አንዳንድ የስኳር ህመምተኞች በጣም ተበሳጭተዋል ፣ ምንም እንኳን ያለ ጥርጥር አመጋገብን ለመቆጣጠር ከፍተኛ ጥረት ቢያደርጉም ፣ ተገቢውን መድሃኒት በሚፈለገው ጊዜ / መጠን በመውሰድ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመደበኛነት የሚወስዱ ቢሆንም የደም ግሉኮስ መጠን አሁንም ልክ እንደ ፀደይ የአየር ሁኔታ ይለዋወጣል ፡፡ በእውነቱ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መለዋወጥ በብዙ ነገሮች ተጽዕኖ ይደረግበታል ፡፡ ሆኖም ለስኳር ህመምተኞች በራሳቸው ምክንያት መፈለግ በጣም ከባድ ነው ፡፡ ዛሬ ችላ ለማለት የተጋለጡ አንዳንድ ምክንያቶች እንደሚከተለው ተጠቃለዋል ፡፡

በጣም ከመበሳጨትዎ በፊት በመጀመሪያ እነዚህን ምክንያቶች የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መለዋወጥ ምክንያቶችን ለመፈለግ እና ምልክታዊ ሕክምና ለመስጠት ይችላሉ!

1. አመጋገብ

ብዙ ምግብ ወይም በጣም ነጠላ ምግብ ሲወሰድ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይለዋወጣል ፡፡

የቀድሞው በጣም የሚረዳ ነው ፡፡ ብዙ ምግቦች በሚወሰዱበት ጊዜ ብዙ ንጥረ ነገሮች በተፈጥሯቸው ወደ ግሉኮስነት ይለወጣሉ ፣ ስለሆነም ከፍ ያለ በኋላ ያለው የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን በቀላሉ ይጋለጣል ፡፡

የኋላ ኋላ ለብዙ ሰዎች ፍርሃት የለውም ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሩዝ ብቻ ከተወሰደ የድህረ ወራጅ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን በጣም ከፍተኛ ይሆናል እንዲሁም ምግብ ከማጠናቀቁ በፊት hypoglycemia እንዲሁ ይከሰታል ፡፡ የአመጋገብ አወቃቀር በተወሰነ ደረጃ ከተስተካከለ (ለምሳሌ ለስላሳ ሥጋ በትክክል መጨመር ፣ አረንጓዴ አትክልቶች መጨመር እና ባቄላ ወደ ሩዝ መጨመር) ፣ ከወር በኋላ የደም ግሉኮስ በጣም በጥሩ ሁኔታ ቁጥጥር ይደረግበታል።

ስለዚህ በጣም ብዙ ምግብ ወይም በጣም ነጠላ ምግብ ከተወሰደ በኋላ በድህረ-ጊዜ ውስጥ ያለው የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ከፍ ሊል ይችላል ፡፡

2. ድርቀት

    በደም ፈሳሽ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ስለሚጨምር የሰውነት ፈሳሽ በሚኖርበት ጊዜ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ይነሳል ፡፡ እንደ ተለምዷዊ ዘዴ በቀን 8 ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ለአብዛኞቹ የስኳር ህመምተኞች ተስማሚ ነው ፣ ግን የስኳር ህመምተኞች የሰውነት ቅርፅ ወይም ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲኖራቸው አሁንም ተጨማሪ ውሃ ያስፈልጋል ፡፡

3. እጾች

የደም ውስጥ ግሉኮስ በአንዳንድ መድኃኒቶች ሊረበሽ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መጨመር እንደ ሆርሞኖች ፣ የእርግዝና መከላከያ ፣ አንዳንድ ፀረ-ድብርት ፣ ፀረ-ሳይኮቲክ መድኃኒቶች እና አንዳንድ ዳይሬክተሮች ባሉ መድኃኒቶች ይከሰታል ፡፡

ስለሆነም ማንኛውም አዲስ መድሃኒት ከመሰጠቱ በፊት የደም ውስጥ የግሉኮስ ሁኔታ ሊነገርለት ይገባል እንዲሁም ሐኪሞች ወይም ፋርማሲስቶች ሊማከሩ ይገባል ፡፡

4. የጊዜ ወቅት

ጠዋት ከእንቅልፍ ከተነሳ በኋላ ሃይፐርግሊኬሚያ የስኳር በሽታ ማለዳ ክስተት ሊሆን ይችላል ፡፡ ከ 3: 00 ~ 4: 00 am, የእድገት ሆርሞን እና ሌሎች ሆርሞኖች የሰውን አካል ለማነቃቃት ይለቃሉ; የሰው ልጅ ለኢንሱሊን ያለው የስሜት መጠን በእነዚህ ሆርሞኖች የተዳከመ ሲሆን ጎህ ሲቀድ የደም ግሉኮስሚያሚያን ያስከትላል ፡፡

ሆኖም በቀድሞው ምሽት ከመጠን በላይ ኢንሱሊን ወይም የደም ግሉኮስን ለመቆጣጠር የሚወሰዱ መድኃኒቶች ከተወሰዱ ወይም በቀደመው ምሽት በቂ ምግብ ካልተወሰዱ በቀጣዩ ቀን ማለዳ ላይ hypoglycemia ሊከሰት ይችላል ፡፡

5. የወር አበባ ዑደት

    በቅድመ-ወራቱ ወቅት በሆርሞኖች ለውጥ ምክንያት በሴቶች ውስጥ ያለው የደም ውስጥ ግሉኮስ ሊለዋወጥ ይችላል ፡፡ ስለዚህ ከወር አበባ በፊት በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ የሴቶች የስኳር ህመምተኞች የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ያለማቋረጥ የሚጨምር ከሆነ የካርቦሃይድሬት መጠን የመቀነስ ወይም ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡

6. በቂ እንቅልፍ

    በቂ እንቅልፍ ለስሜት ብቻ ሳይሆን ለደም ግሉኮስም ችግር አለው ፡፡ በደች ጥናት ውስጥ በቂ እንቅልፍ ካላቸው ጋር ሲነፃፀር የኢንሱሊን ስሜታዊነት በ 20 ኛ ደረጃ የስኳር በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች የ 4 ሰዓት እንቅልፍ ብቻ ሲፈቀድ በ 1% ቀንሷል ፡፡

7. የአየር ሁኔታ

በከባድ የአየር ሁኔታ (በጣም በሚቃጠል ወይም በጣም በሚቀዘቅዝ የአየር ሁኔታ) የደም ውስጥ የግሉኮስ ቁጥጥር ተጽዕኖ ይደረግበታል።

በጣም በሚያቃጥል የበጋ ወቅት የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን በአንዳንድ የስኳር ህመምተኞች ላይ ይጨምራል ፣ ግን በሌሎች የስኳር ህመምተኞች (በተለይም ኢንሱሊን ለሚጠቀሙ) ሊወርድ ይችላል ፡፡ ስለዚህ ፣ በሚያቃጥል የአየር ሁኔታ ፣ የስኳር ህመምተኞች ወደ ውጭ መውጣት የለባቸውም ፣ እናም የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ለውጥ በጥብቅ መከታተል አለበት ፡፡

8. ጉዞ

በጉዞው ወቅት ሰዎች በማያውቀው ሁኔታ ብዙ ምግቦችን ፣ መጠጦችን እና ብዙ እንቅስቃሴዎችን ያደርጉ ይሆናል። የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን በእነዚህ ምክንያቶች ተጽዕኖ ይደረግበታል ፡፡

በተጨማሪም የሥራ እና የእረፍት ለውጥ የአስተዳደሩን የጊዜ ሰሌዳ ያስቀረዋል ፣ የአመጋገብ / የእንቅልፍ ልምድን ይረብሸዋል እንዲሁም የደም ውስጥ የግሉኮስ ቁጥጥር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ስለዚህ በጉዞው ወቅት የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ለውጥ በስኳር ህመምተኞች በተደጋጋሚ መከታተል አለበት ፡፡

9 ካፌይን

    በመጠጥ ውስጥ ያለው ካፌይን ለካርቦሃይድሬት የሰዎች ምላሽ እንዲጨምር ስለሚያደርግ የድህረ ወራጅ የደም ግሉኮስ መጨመር ያስከትላል ፡፡ በአሜሪካ ዱክ ዩኒቨርስቲ ጥናቶች እንደተመለከተው 500 ሚ.ግ ካፌይን ከተመገቡ በኋላ (ከ 3 ~ 5 ኩባያ ቡና ጋር የሚመጣጠን) የደም ዓይነት የግሉኮስ መጠን በአማካኝ በቀን 7.5% አድጓል ፡፡

10. በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ዝርዝር

    የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ከመምጣቱ በፊት እጆቹ መታጠብ አለባቸው (በተለይም ምግብ ከተነካ በኋላ) ፣ አለበለዚያ የውሸት ማስጠንቀቂያ ሊነሳ ይችላል ፣ ምክንያቱም የአሁኑ የደም ውስጥ የግሉኮስ ቆጣሪ በጣም ስሜታዊ ስለሆነ እና በቆዳ ላይ የቆሸሸው የስኳር የደም ናሙና ይረክሳል ፡፡ በአንድ የተወሰነ ጥናት እንዳመለከተው የደም ግሉኮስ መጠን በእነዚያ እጃቸው ከሚታጠቡት የሙዝ ልጣጩን ገፈው ወይም ፖም እየቆረጡ ከሚገኙት 10% ውስጥ ቢያንስ 88% ከፍ ያለ ነው ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ትክክለኛ ያልሆነ ልኬት በሎዝ እና በቆዳ ክሬም እንኳን ይከሰታል።