EN
ሁሉም ምድቦች
EN

የስኳር በሽታ ንግግሮች

የስኳር በሽታ ንግግሮች

የደም ግሉኮስ መጠንን ለመለወጥ አስር የተለመዱ የተለመዱ ምክንያቶች

ሰዓት: 2020-02-19 ዘይቤዎች: 14

አንዳንድ የስኳር ህመምተኞች በጣም የተበሳጩ በመሆናቸው ምንም እንኳን በእርግጠኝነት አመጋገብን በጥብቅ ለመቆጣጠር ከፍተኛ ጥረት ቢያደርጉም ተገቢውን መድሃኒት በወቅቱ እና መጠን በመውሰድ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመደበኛነት ቢወስዱም የደም ግሉኮስ መጠን ልክ እንደ ፀደይ ወቅት የአየር ሁኔታ ይለወጣል ፡፡ በእርግጥም ፣ የደም ግሉኮስ መጠን መለዋወጥ በብዙ ምክንያቶች ተጽዕኖ ይደረግበታል። ሆኖም ግን ፣ ለስኳር ህመምተኞች በራሳቸው ምክንያቶች ምክንያቶችን መፈለግ የበለጠ ከባድ ነው ፡፡ በዛሬው ጊዜ ችላ ለመባል የተጋለጡ አንዳንድ ምክንያቶች እንደሚከተለው ተዘርዝረዋል።

በጣም ከመበሳጨትዎ በፊት የደም ግሉኮስ መጠን መለዋወጥ ምክንያቶችን ለማግኘት በመጀመሪያ እነዚህን ነገሮች መመርመር ይችላሉ እናም በዚህ ምክንያት በምልክት ህክምና ይሰጣሉ!


1. አመጋገብ

ብዙ ምግብ ወይም በጣም ነጠላ ምግብ በሚወሰድበት ጊዜ የደም ግሉኮስ መጠን ይለዋወጣል።

የቀድሞው በጣም ለመረዳት የሚያስቸግር ነው። ብዙ ምግቦች በሚወሰዱበት ጊዜ ብዙ ንጥረ ነገሮች በተፈጥሮ ወደ ግሉኮስ ይለወጣሉ ስለሆነም ከፍተኛ የድህረ ወሊድ የደም ግሉኮስ ይከሰታል ፡፡

የኋለኛው ደግሞ ለብዙ ሰዎች አስጸያፊ አይደለም። ለምሳሌ ፣ ሩዝ ብቻ ከተወሰደ የድህረ ወሊድ የደም ግሉኮስ በጣም ከፍተኛ ይሆናል ፣ እናም አመጋገብ ከመጠናቀቁ በፊት hypoglycemia ይከሰታል። የአመጋገብ አወቃቀር በተወሰነ ደረጃ ከተስተካከለ (እንደ ተገቢ የስጋ ሥጋን መጨመር ፣ የአረንጓዴ አትክልቶችን መጨመር እና የባቄላ መጨመር ወደ ሩዝ) ፣ የድህረ ወሊድ የደም ግሉኮስ በጣም በጥሩ ቁጥጥር ይደረግበታል።

ስለዚህ በጣም ብዙ ምግብ ወይም በጣም አንድ ምግብ ከተወሰደ በኋላ የድህረ-ደም ደም ግሉኮስ ከፍ ሊል ይችላል።


2. ከድርቀት

የሰውነት ፈሳሽ እጥረት በሚኖርበት ጊዜ የደም ግሉኮስ ይነሳል ፣ ምክንያቱም በደም ዝውውር ውስጥ የግሉኮስ ክምችት ይነሳል ፡፡ እንደ ተለም methodዊ ዘዴ ፣ ለአብዛኛዎቹ የስኳር ህመምተኞች በቀን 8 ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ተገቢ ነው ፣ ነገር ግን የስኳር ህመምተኞች ትልቅ የሰውነት ቅርፅ ወይም ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ አሁንም ተጨማሪ ውሃ ያስፈልጋል ፡፡


3. እጾች

የደም ግሉኮስ በአንዳንድ መድሃኒቶች ሊረበሽ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መጨመር እንደ ሆርሞኖች ፣ የእርግዝና መከላከያ ፣ አንዳንድ ጸረ-ድብርት ፣ ፀረ-ስነ-ልቦና መድኃኒቶች እና አንዳንድ የዲያዮቲክ መድኃኒቶች ባሉ መድኃኒቶች የተነሳ ነው።

ስለዚህ ማንኛውም አዲስ መድሃኒት ከመሰጠቱ በፊት የደም ግሉኮስ ሁኔታ መንገር አለበት እንዲሁም ሐኪሞች ወይም ፋርማሲስቶች መማከር አለባቸው ፡፡


4. የጊዜ ወቅት

ጠዋት ከእንቅልፉ በኋላ ከእንቅልፍ በኋላ የደም ማነስ የስኳር ህመም ሊከሰት ይችላል ፡፡ በ 3: 00 ~ 4: 00 am የእድገት ሆርሞን እና ሌሎች ሆርሞኖች የሰውን አካል ለማነቃቃት ይለቀቃሉ ፤ ንጋት ላይ hyperglycemia እንዲፈጠር ለማድረግ የኢንሱሊን ስሜታዊነት በእነዚህ ሆርሞኖች ተሞልቷል።

ሆኖም ከቀድሞው ምሽት ውስጥ የደም ግሉኮስን ለመቆጣጠር ከልክ በላይ ኢንሱሊን ወይም መድኃኒቶች ከተወሰዱ ወይም ባለፈው ምሽት በቂ ምግብ ካልተወሰዱ በሚቀጥለው ቀን ጠዋት ላይ hypoglycemia ሊከሰት ይችላል ፡፡


5. የወር አበባ ዑደት

በቅድመ ወሊድ ጊዜ የሆርሞኖች ለውጥ ምክንያት በሴቶች ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ሊለዋወጥ ይችላል ፡፡ ስለሆነም የወር አበባዋ ህመምተኞች የደም ግሉኮስ መጠን ከወር አበባዋ በፊት በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ ያለማቋረጥ የሚጨምር ከሆነ የካርቦሃይድሬት መጠን መቀነስ ወይም ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች መወሰድ አለባቸው ፡፡


6. በቂ ያልሆነ እንቅልፍ

በቂ ያልሆነ እንቅልፍ ለስሜቱ ጎጂ ብቻ ሳይሆን ለደም ግሉኮስ ደግሞ ችግር ያስከትላል ፡፡ በደች ጥናት ውስጥ ፣ በቂ እንቅልፍ ካላቸው ጋር ሲነፃፀር ፣ 20 ኛ የስኳር ህመም ባለባቸው ህመምተኞች የ 4 ሰዓታት እንቅልፍ ብቻ የተፈቀደለት የኢንሱሊን ስሜት በ 1% ቀንሷል ፡፡


7. የአየር ሁኔታ

በጣም በከባድ የአየር ጠባይ (በጣም በሚቀዘቅዝ ወይም በጣም ኃይለኛ በሆነ የአየር ጠባይ) ውስጥ ፣ የደም ግሉኮስን መቆጣጠር ተጽዕኖ ይኖረዋል ፡፡

በበጋ ወቅት በበጋ ወቅት የደም ስኳር የግሉኮስ መጠን በአንዳንድ የስኳር ህመምተኞች ላይ ይነሳል ፣ ግን ሌሎች የስኳር ህመምተኞች (በተለይም ኢንሱሊን የሚጠቀሙ) ውስጥ ይወርዳሉ ፡፡ ስለዚህ, በሚቀዘቅዝ የአየር ሁኔታ ውስጥ, የስኳር ህመምተኞች መውጣት የለባቸውም, እና የደም ግሉኮስ መጠን ለውጥ በቅርብ ክትትል ሊደረግበት ይገባል ፡፡


8. ጉዞ

በጉዞው ወቅት ፣ ሰዎች ብዙ ምግቦችን ፣ መጠጦች እና ተጨማሪ እንቅስቃሴዎችን ያለፍታው ይወስዳሉ ፡፡ በእነዚህ ምክንያቶች የደም ግሉኮስ መጠን ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

በተጨማሪም የሥራና ዕረፍቱ መለወጥ የአስተዳደር መርሃግብሩን ያሰናክላል ፣ የአመጋገብ / የእንቅልፍ ልምዱን ያረበሽ እና የደም ግሉኮስን መቆጣጠር ላይ ተጽዕኖ ያሳርፋል ፡፡ ስለዚህ በጉዞው ወቅት በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ለውጥ በስኳር ህመምተኞች በተደጋጋሚ ክትትል መደረግ አለበት ፡፡


9 ካፌይን

በመጠጥ ውስጥ ያለው ካፌይን ለካርቦሃይድሬቶች የሰውን ምላሽ ከፍ የሚያደርግ ሲሆን የድህረ ወሊድ የደም ግሉኮስ እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡ በአሜሪካ ዱኪ ዩኒቨርሲቲ በተደረጉት ጥናቶች መሠረት 500 mg ካፌይን (ከ 3 ~ 5 ኩባያ ቡና ጋር እኩል የሆነ) ከወሰዱ በኋላ የደም ግሉኮስ መጠን በቀን 7.5 የስኳር ህመም ባለባቸው ህመምተኞች አማካይ ቀን ውስጥ በ 2% ጨምሯል ፡፡


10. የደም ግሉኮስ መለካት ዝርዝር

የደም ግሉኮስ ከመለኩ በፊት እጆች መታጠብ አለባቸው (በተለይም ምግብ ከተነካ በኋላ) ፣ አለበለዚያ የውሸት ማንቂያ ሊነሳ ይችላል ፣ ምክንያቱም የወቅቱ የደም ግሉኮስ በጣም ስሱ ስለሆነ በቆዳው ላይ ያለው የስኳር መጠን የደም ናሙናን ያበክላል። በአንድ ጥናት መሠረት ፣ የሙዝ ልጣጩን ከሚቆርጡ ወይም ፖም በሚቆርጡት እጆች ውስጥ ከሚገኙት ተሳታፊዎች መካከል 10 በመቶ የሚሆነው የደም ግሉኮስ መጠን ቢያንስ 88% ከፍ ብሏል ፡፡ ትክክለኛ ያልሆነ የደም ግሉኮስ መለካት በሎቲስ እና በቆዳ ክሬም እንኳን ይከሰታል።