EN
ሁሉም ምድቦች
EN

የስኳር በሽታ ንግግሮች

የስኳር በሽታ ንግግሮች

በስኳር ህመም ከተሰቃዩ በኋላ መከናወን ያለባቸው ሰባት ዋና ምክሮች

ሰዓት: 2020-02-27 ዘይቤዎች: 24

1. በስኳር ህመም ላይ ዕውቀት መማር

የጾም ፕላዝማ ግሉኮስ እና የድህረ ወሊድ የደም ግሉኮስ ትርጉም ቢያንስ መረዳት አለበት ፡፡

ከፍተኛ የጾም ፕላዝማ ግሉኮስ በምን ምክንያቶች ነው?

ከፍተኛ የድህረ ወሊድ የደም ግሉኮስ በምን ምክንያቶች ሊሆን ይችላል?

ድህረ ወሊድ የደም ግሉኮስ ከፍተኛ ከሆነ ምን ውጤት ያስከትላል?

የእነዚህ ጥያቄዎች መልስ በቀጣዮቹ መጣጥፎች በዝርዝር ይገለጻል ፡፡


2. በአመጋገም ላይ የእውቀት ክህሎትን መተግበር

አንድ አይስ አይስክሬም አይቶ ፣ በስግብግብነት ወደታች ይጥላል ፣ ሆድ ፣ ጉሮሮ እንዲሁም ምላስ ለመቅመስ ዝግጁ ይሆናሉ ፣ ግን እስከዚያው ድረስ ግን የጥላቻ አመላካች አንጎል ለበርካታ ጊዜያት የደም ግሉኮስ መጠን እንደሚጨምር ይናገራል።

ሆኖም ለስለስ ያለ ድምጽ ሲኖር በጣም ጥሩ ይሆናል-አይስ ክሬምን ለመብላት እርግጠኛ ነዎት ምክንያቱም አንድ የበሰለ ሩዝ ከወሰዱ ወይም ከምግብ በኋላ ለአንድ ሰዓት ቢሮጡ መልካም ነው ፡፡ የኤክስክስ IU ኢንሱሊን ለተጨማሪ ጊዜያት ከተሰጠ።

በእርግጥ ፣ በጣም አደገኛ የስኳር ህመምተኞች / ኮንቴይነሩ የደም ግሉኮስ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር ስለሚችል እና በትንሽ በትንሹ መውሰድ እና ሙዝ በጣም ጣፋጭ እና ሊበላ የማይችል መሆኑን የሌሎች ሰዎችን ምክር በጭራሽ አይቀበሉም ፡፡ በተቃራኒው ፣ ቆንስላውን በሚነድበት ጊዜ አትክልቶችን እና የተጣራ እህልን ለመጨመር ይሞክራሉ ወይም ሙዝ በሚመገቡበት ጊዜ ዋናውን ምግብ መብላት ለመቀነስ ይሞክራሉ ፡፡ በጥልቀት ትምህርት እና አሰሳ በኩል ይህንን ሙሉ በሙሉ ማድረግ ይችላሉ። የስኳር በሽታን እውቀት ከተማሩ በኋላ እንደዚህ ዓይነቱን በራስ መተማመን ማቋቋም አለብዎት ፡፡

እንዲህ ማለት ይችላሉ: - “ስለ አመጋገቢው የተወሰነ እውቀት ማወቅ እችላለሁ ፣ ነገር ግን ይህን ችሎታ ባለው ዘዴ ተግባራዊ ለማድረግ አሁንም በጣም ከባድ ነው” ፡፡ ምንም ማለት አይደለም. የሚከተለው ተሞክሮ ሊረዳዎት እንደሚችል ማየት ይችላሉ ፡፡


3. ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልማድ ማዳበር

ሁሉም የግሉኮስ ተቆጣጣሪ ሁሉም ማለት ይቻላል እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተወዳጅነት አላቸው ፣ ለምሳሌ ከቤት ውጭ መሮጥ ፣ በፓርኩ ውስጥ መጓዝ ፣ በዱባ ቦት መሮጥ ፣ በእግሮች ላይ ከአሸዋ ከረጢት ጋር መጓዝ ፣ ባግዳሚተን መጫወት ፣ የጠረጴዛ ቴኒስ መጫወት ፣ በመዋኘት (በክረምቱ ወቅት እንኳን መዋኘት) እና ማሽከርከር ያሉ ፡፡ ብስክሌት እባክዎን ያስታውሱ-እነዚህ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎ እና ልምዶችዎ ናቸው ፣ ግን አልፎ አልፎ የሚወስ takeቸው እንቅስቃሴዎች አይደሉም ፡፡

እባክዎን የመጀመሪያዎን እርምጃ ከመጀመር ይጀምሩ እና ከዚያ ጤናማ ጉዞ ይጀምራሉ ፡፡


4. በጣም ጥሩ ከሆነ ዶክተር ጋር ጓደኞችን ማፍራት

መጽሐፍ ከሐኪሞች ጋር ጓደኛ ማፍራት የተጻፈው በሕዝብ ነፃ አውጭ ጦር ጦር አጠቃላይ ሆስፒታል ውስጥ የልብና የደም ሥር ዋና ሀኪም ሚስተር Wu Haiyun ነው ፡፡ ከሐኪሞች ጋር ጓደኝነት የማድረግ ትልቁ ጠቀሜታ እንዳይቀንስ ማድረግ ነው። ለምሳሌ ፣ ከባዕድ አገር ጥሩ መድሃኒት እንዳለ እና ብዙ የስኳር ህመምተኞች ከበሉ በኋላ መድሃኒት መውሰድ ያቆማሉ እናም የግሉኮስ መጠንም መደበኛ ደረጃ ላይ እንደሚደርስ በሚነገር ተዓምራዊ ሀኪም የሚባሉ እጅግ በጣም አምነዋል ፡፡ እሱ መጀመሪያ ዋጋው በ 1999 RMB ነበር ነገር ግን በአሁኑ ጊዜ በ 999 RMB ነበር። ለመግዛት ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ ለዶክተርዎ ጓደኛ መጠየቅ ይችላሉ ፣ ከዚያ ጤናዎ እና ገንዘብዎ ሊድኑ ይችላሉ ፡፡

እባክዎ ሐኪሞች ጓደኞችን ለማፍራት በጣም ከባድ እንደሆኑ አይሰማዎ ፡፡ እኔ እንደማውቀው ቢያንስ በኢንዶሎጂ ጥናት ዲፓርትመንቶች ውስጥ ያሉ ሐኪሞች እና ነርሶች ከስኳር ህመምተኞች ጋር ጓደኞችን ማፍራት ይፈልጋሉ ፡፡



5. በጣም ጥሩ የስኳር ህመምተኛ ወዳጆችን ማፍራት

በፀረ-የስኳር በሽታ መንገድ ላይ ብቻዎ አይደሉም ፡፡ የኢንሱሊን መርፌ ከተከተለ በኋላ የተከሰተውን ተነሳሽነት እንዴት ማከም እንዳለብዎ የማያውቁ ከሆነ የስኳር ህመምተኛ ህመምተኛው በየቀኑ ከሚያስከትለው ድንች ከተነጠለ እና ትኩስ ፎጣ ጋር ከተጣበቀ በኋላ እፎይታ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

ከሜቴፊንዲን አስተዳደር በኋላ ከባድ የሆድ ህመም ሲሰማዎ አንድ የስኳር ህመምተኛ በሜቴክሊን ኢቲኒክ-የተቀላቀሉ ጽላቶች ከተተካ በኋላ የሆድ ህመም ሊፈታ እንደሚችል ይነግርዎታል ፡፡

በጉዞው ወቅት ድንገተኛ የደም መፍሰስ ድንገተኛ የደም መፍሰስ ችግር በሚከሰትበት ጊዜ በሚከሰትበት ጊዜ የስኳር ህመምተኛ በሽቱ ሁለት የኢንሱሊን ጠብታዎች ቁስሉ ላይ ከተሰጠ በኋላ በሚቀጥለው ቀን ቁስሉ ሊድን እንደሚችል ይነግርዎታል ፡፡

የሚያጋጥሙዎት የተለያዩ ችግሮች በጭራሽ በሌሎች የስኳር ህመምተኞች ያጋጥማቸው ነበር ፣ ለምሳሌ እርስዎ በጠፋብዎት ጊዜ ፡፡ ከባድ የደም ማነስ (የደም ማነስ) በሽታ እንዳለብዎ በሚጠራጠሩበት ጊዜ ፤ ችግሮች ሲያጋጥሙዎት እና መድሃኒቶችዎ ውጤታማ በማይሆኑበት ጊዜ። እንደነዚህ ያሉትን ችግሮች ለማከም ዘዴዎቻቸውን እና ልምዶቻቸውን ይነግርዎታል ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አንዳንድ ዘዴዎች የሚታወቁት በስኳር ህመምተኞች ብቻ ነው ፡፡


6. በሕክምና ትእዛዝ መሠረት የአደንዛዥ ዕፅ አስተዳደር በጥብቅ

የስኳር በሽታ ሊወገድ የማይችልበትን እውነታ መጋፈጥ ከቻሉ መረጋጋት አለብዎት እንዲሁም ከስኳር በሽታ ጋር ሰላማዊ ትስስር እንዴት እንደሚኖር በጥንቃቄ ያስቡበት ፡፡ የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም በእርግጠኝነት በጣም ጠቃሚ ዘዴ ነው።

ለአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም የሚከተሉትን ጥንቃቄዎች ልብ ሊባል ይገባል

1) በመደበኛ ሆስፒታሎች ውስጥ የሐኪሞችን ምክር ይቀበሉ ፣ እናም መድሃኒቱን በሕክምና ትዕዛዙ መሠረት በጥብቅ ይውሰዱ (ማሳሰቢያ: - የሐኪም የምስክር ወረቀት ሳያገኙ በሰዎች የሰ recommendedቸውን መድኃኒቶች አይቀበሉ) ፡፡

2) አንድ የተወሰነ መርዛማ ንጥረ ነገር በማንኛውም መድሃኒት ሊከሰት እንደሚችል አይጨነቁ። በእውነቱ, በሰው አካል ላይ የአደንዛዥ ዕፅ አወንታዊ ውጤት ከአሉታዊ ተፅእኖቸው ይበልጣል ፣ በተጨማሪም ፣ ሁሉም የገበያ መድኃኒቶች ማለት ይቻላል ክሊኒካዊ ማረጋገጫ አልፈዋል ፡፡

3) የደም ግሉኮስ መጠን ያለውን የቁጥጥር ውጤት በመተንተን በዋነኝነት የአደንዛዥ ዕፅ ውጤቶችን ይመልከቱ (ማለትም እያንዳንዱን የግሉኮስ መጠን በጥንቃቄ ይከታተላል) ፡፡


7. እያንዳንዱ የደም ግሉኮስ ቁጥጥርን በጥንቃቄ ይያዙ

በስኳር ህመምተኛ እንደተናገረው እያንዳንዱ የእርስዎ የደም ጠብታ ማባከን የለበትም ፡፡ እያንዳንዱ የደም ግሉኮስ ምርመራ ውጤት በፀረ-ስኳር በሽታዎ ወቅት የሚሰበሰቡ መረጃዎች ናቸው ፡፡ በጦርነቱ ውስጥ ተነሳሽነት ሊገኝ የሚችለው በጦር ሜዳ ውስጥ የተሰበሰቡትን መረጃዎች በጥንቃቄ በማከም ብቻ ነው ፡፡

ለምሳሌ ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች በሚከተለው የስኳር ህመምተኛ ውስጥ የደም የግሉኮስ መጠን መደበኛ ነበር ፡፡ በመስከረም 12 ቀን ፣ ከእራት በኋላ የደም ግሉኮስ መጠን 4.3 ሚሜol / ኤል ሲሆን ከእንቅልፍዎ በፊት 9.8 mmol / L ነበር ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን እሴት ከተማርኩ በኋላ በተቻለ ፍጥነት አነጋግሬዋለሁ ፡፡ በእራት ጊዜ በጣም ብዙ አትክልቶች ተወስደው ስለነበር ካሎሪዎች በቂ እንዳልሆኑ ፣ ከእራት በኋላ ሃይፖዚሚያ ሲመጣ ፣ ሀይፖግላይዜሚያ በንጋት ላይ እንደሚከሰት ይጨነቃል ፣ እናም በዚህ ጊዜ አንድ ብርጭቆ yoghurt ይጠጣል። ነገር ግን ቅድመ ዕጢው የደም ግሉኮስ ከፍተኛ ነበር። ሆኖም የሚከተሉት እውነታዎች በእነዚህ ሁለት የደም ልኬቶች አማካይነት ተምረዋል-

በምግብ ላይ ፣ የደም ግሉኮስ መጠን ደረጃውን የጠበቀ ደረጃ ላይ እንዲደርስ ለማድረግ አትክልቶች ብቻቸውን መወሰድ የለባቸውም እንዲሁም ተገቢ የሆኑ ምግቦች እንዲሁ መወሰድ አለባቸው ፡፡ እናም የሰው አካል በአንዱ የጡት እርሾ እጅግ በጣም ስለተነካ በሚቀጥለው ጊዜ ተመሳሳይ ሁኔታዎች ቢከሰቱ የ yoghurt መጠን ያለው ግማሽ መጠን በግማሽ ሊቀንስ ይችላል።

እ.ኤ.አ. በመስከረም 14 ቀን ቅድመ ወሊድ የደም ግሉኮስ 11.1 mmol / L ነበር ፡፡ ከእራት በኋላ ፣ እሱ የቅርጫት ኳስ ጨዋታ የተጫወተ ፣ እና ቀለል ያለ የደስታ ስሜት ይሰማው ነበር። ከዛም ወዲያውኑ ሃይperርሜሚያ የሚያስከትለውን ወይን እና እርጎን ወዲያውኑ ወሰደ።

ሌሎች ነገሮች ከተወገዱ በኋላ የደም ግሉኮስ መጠን ገና ጥሩ ካልነበረ ይህ መድሃኒት ለአሁኑ ሕክምና ተገቢ እንዳልሆነ ሊቆጠር ይችላል እንዲሁም አንድ ሐኪም እንደገና እንዲስተካከል ሊታይ ይችላል ፡፡

በኋላ ላይ ፣ የደም ግሉኮሱ መጠን ተሻሽሏል ፡፡ በእርግጥ እርሱ በ 15 ዓመቱ የከፍተኛ ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ተማሪ ነበር ፡፡