EN
جميع الفئات
EN

محادثات مرض السكري

عند الصيام يكون مستوى الجلوكوز في الدم أقل من الطبيعي ...

الوقت: 2019-09-11 الزيارات: 455


l  يكون أقل عند الصيام جلوكوز الدم هو 2.8-3.99


على النحو التالي:

تتراوح القيمة الطبيعية للجلوكوز في الدم عند الصيام بين 3.9-6.1 مليمول / لتر.

يجب التحكم في القيمة الطبيعية لنسبة الجلوكوز في الدم عند الصيام بين 4.4-7.0 مليمول / لتر.


لغير مرضى السكر: كانت قيمة الجلوكوز في الدم أقل قليلاً (يُسمى جلوكوز الدم <2.8 ملمول / لتر نقص السكر في الدم). إذا شعرت بتوعك ، تناول القليل من الطعام لتخفيف ذلك.

 

لمرضى السكر: مستوى الجلوكوز في الدم لديك أقل. سواء كنت تعاني من الهلع أو الجوع أو مصافحة اليد وغيرها من أعراض نقص السكر في الدم ، يجب أن تتناول 15-20 جرامًا من الجلوكوز أو الأطعمة السكرية على الفور وإعادة اختبار مستوى الجلوكوز في الدم بعد 15 دقيقة. إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لا يزال منخفضًا ، فتناول 15-20 جرامًا أخرى من الأطعمة السكرية وأعد اختبار مستوى الجلوكوز في الدم بعد 15 دقيقة. استمر في الملاحظة إذا ارتفع مستوى الجلوكوز في الدم. يجب فهم سبب نقص السكر في الدم بشكل فعال بعد عودة الجلوكوز في الدم إلى طبيعته.

      فمن المستحسن أن تناول الطعام بانتظام. إذا لم تستطع تناول الطعام في الوقت المحدد ، فعليك تناول بعض البسكويت والفواكه والأطعمة الأخرى مسبقًا. يجب أن تحاول اختيار الطعام الجاف (مثل الخبز المطهو ​​على البخار والأرز وما إلى ذلك) عند تناول الطعام الأساسي. إن امتصاص الطعام الجاف بطيء ، مما يمكن أن يبطئ من ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الأكل ويحافظ على وقت أطول ، وبالتالي تجنب نقص السكر في الدم في الوجبة التالية. يجب أيضًا تجنب الإفراط في الشرب والشرب على معدة فارغة. 

      تمرين منتظم قد يساعد في السيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم. يوصى بممارسة الرياضة تحت إشراف متخصص والكشف عن مستوى الجلوكوز في الدم قبل التمرين وأثناءه وبعده في المرحلة المبكرة من التمرين. عندما تكون قيمة الجلوكوز في الدم أقل من 5.6 ملمول / لتر ، يجب إضافة الماء الحلو أو المشروبات المحلاة قبل التمرين وتجنب ممارسة الرياضة على معدة فارغة.