EN
Bütün Kateqoriyalar
EN

Diabet Danışıqları

Diabet Danışıqları

Qan qlükoza səviyyəsinin dalğalanmasının ən çox görülən on səbəbi

Saat: 2020-02-19 Oxunub: 14

Bəzi diabet xəstələri, şübhəsiz ki, pəhrizə ciddi nəzarət etmək, lazımi vaxtı / dozada müvafiq dərmanlar qəbul etmək və müntəzəm olaraq məşq etmək üçün çox səy göstərsələr də, qan qlükoza səviyyəsi hələ də baharın havası kimi dəyişir. Həqiqətən, qan qlükoza səviyyəsinin dalğalanmasına bir çox amillər təsir edir. Ancaq diabet xəstələrinin səbəblərini özləri axtarmaları daha çətindir. Bu gün laqeyd olmağa meylli bəzi amillər aşağıdakı kimi ümumiləşdirilir.

Çox narahat olmağınızdan əvvəl, qan qlükoza səviyyəsinin dalğalanmasının səbəblərini tapmaq üçün bu amilləri yoxlaya bilərsiniz və beləliklə simptomatik müalicə verin!


1. Diyet

Çox qida və ya çox tək qida qəbul edildikdə, qan qlükoza səviyyəsi dəyişəcək.

Əvvəlki çox başa düşüləndir. Yemək qəbul edildikdə, bir çox maddə təbii olaraq qlükoza çevrilir və beləliklə yüksək postprandial qan qlükoza meydana gəlməyə meyllidir.

Sonuncu bir çox insan üçün aydın deyil. Məsələn, yalnız düyü qəbul edilərsə, postprandial qan qlükoza çox olacaq və hipoqlikemiya da yemək bitməmişdən əvvəl meydana gəlir. Pəhriz quruluşu müəyyən bir səviyyədə tənzimlənərsə (məsələn, yağsız ətlərin düzgün əlavə edilməsi, yaşıl tərəvəzlərin artırılması və lobya düyüyə əlavə edilməsi), postprandial qan qlükoza çox yaxşı idarə ediləcəkdir.

Buna görə postprandial qan qlükozası çox miqdarda qida qəbul edildikdən və ya çox miqdarda tək qida qəbul edildikdən sonra yüksək ola bilər.


2. susuzlaşdırma

Bədən mayesinin çatışmazlığı olduqda qan qlükoza yüksələcək, çünki qan dövranında qlükoza konsentrasiyası yüksəlir. Adi bir metod olaraq gündə 8 stəkan su içmək diabet xəstələrinin əksəriyyəti üçün uyğundur, lakin diabet xəstələri daha çox bədən forması və ya daha çox məşq miqdarında olduqda daha çox su tələb olunur.


3. Narkotik

Qan şəkərini bəzi dərmanlar narahat edə bilər. Məsələn, qan qlükoza səviyyəsinin yüksəlməsinə hormonlar, kontraseptivlər, bəzi anti-depresanlar, anti-psixotik dərmanlar və bəzi diüretiklər kimi dərmanlar səbəb olur.

Buna görə hər hansı bir yeni dərman qəbul etməzdən əvvəl qan qlükoza şərtləri izah edilməli və həkimlər və ya eczacılar məsləhət görülməlidir.


4. Zaman dövrü

Səhər oyandıqdan sonra hiperglisemiya şəkərli diabetin şəfəq fenomeni ola bilər. Saat 3: 00 ~ 4: 00-da insan bədənini oyandırmaq üçün böyümə hormonu və digər hormonlar sərbəst buraxılır; insanın insulinə həssaslığı, bu hormonlar tərəfindən səhər saatlarında hiperglisemiyaya səbəb olur.

Ancaq əvvəlki gecə həddindən artıq insulin və ya qan qlükozasına nəzarət edən dərmanlar alınarsa və ya əvvəlki gecə yetərsiz qida qəbul edilərsə, ertəsi gün səhər hipoqlikemiya meydana gələ bilər.


5. Menstruasiya dövrü

Qadınlarda qan qlükozası, hormonların premenstrüel dövrdə dəyişməsi səbəbindən dalğalana bilər. Buna görə, qadın şəkərli diabet xəstələrində qan qlükoza səviyyəsi, menstruasiya başlamazdan bir həftə əvvəl davamlı olaraq qalxarsa, karbohidratlar miqdarı azaldılmalı və ya daha çox məşq edilməlidir.


6. Qeyri-kafi yuxu

Qeyri-kafi yuxu təkcə emosiya üçün zərərli deyil, qan qlükoza üçün də problemlidir. Hollandiyalı bir araşdırmada, kifayət qədər yuxu ilə müqayisədə, 20-ci tip şəkərli diabet xəstələri üçün yalnız 4 saat yuxuya icazə verilən zaman insulinə həssaslıq 1% azalıb.


7. Hava

Həddindən artıq hava şəraitində (istiləşmə və ya həddən artıq sərt hava) qan qlükoza nəzarətində olacaqdır.

Qaynar yayda bəzi diabet xəstələrində qan qlükoza səviyyəsi yüksələcək, lakin digər diabet xəstələrində (xüsusilə insulin istifadə edənlərdə) düşə bilər. Buna görə, şiddətli havalarda diabet xəstələri çıxmamalı, qanda qlükoza səviyyəsinin dəyişməsi yaxından izlənilməlidir.


8. Səyahət

Səyahət dövrü ərzində insanlar təsəvvür etmədən daha çox yemək, içki qəbul edə və daha çox fəaliyyət göstərə bilərlər. Qan qlükoza səviyyəsinə bu amillər təsir göstərir.

Üstəlik iş və istirahətin dəyişdirilməsi idarəetmə cədvəlini pozacaq, pəhriz / yuxu vərdişini pozacaq və qan qlükoza nəzarətinə təsir göstərəcək. Buna görə səyahət dövründə qan şəkərinin səviyyəsinin dəyişməsi diabet xəstələri tərəfindən tez-tez izlənilməlidir.


9 Kafein

İçki içindəki kofein, insanın karbohidratlara reaksiyasını artıracaq və beləliklə postprandial qan qlükoza səviyyəsinin artmasına səbəb olacaqdır. Amerika Duke Universitetinin araşdırmalarından göründüyü kimi, 500 mq kofein qəbul edildikdən sonra (3 ~ 5 stəkan qəhvə ekvivalenti), 7.5-ci tip şəkərli diabet xəstələrində qan qlükoza səviyyəsi gündə orta hesabla 2% artmışdır.


10. Qan qlükoza ölçməsinin təfərrüatları

Qan qlükoza ölçülməzdən əvvəl əllər yuyulmalıdır (xüsusən də qidaya toxunduqdan sonra), əks halda saxta bir siqnal qaldırıla bilər, çünki cari qan qlükoza ölçüləri çox həssasdır və dəriyə ləkələnmiş şəkər qan nümunəsini çirkləndirəcəkdir. Müəyyən bir araşdırmada göstərildiyi kimi, qan qlükozasının ölçülən dəyəri, 10% iştirakçılarda banan qabığını soyan və ya alma dilimləyənlər, əllərini yuyanlardan daha az 88% yüksək idi. Qan şəkərinin qeyri-dəqiq ölçülməsi hətta losyon və dəri kremi səbəb olur.