EN
Bütün Kateqoriyalar
EN

Diabet Danışıqları

Diabet Danışıqları

Şəkərli diabetdən əziyyət çəkdikdən sonra edilməli olan ən yaxşı yeddi tövsiyə

Saat: 2020-02-27 Oxunub: 24

1. Diabet haqqında biliklərin öyrənilməsi

Ən azı oruc plazma qlükoza və postprandial qan qlükoza tərifini başa düşmək lazımdır.

Yüksək oruclu plazma qlükoza hansı səbəblərdəndir?

Postprandial qan qlükoza yüksək faktorlar səbəb ola bilər?

Postprandial qan qlükoza yüksək olduqda hansı nəticəyə səbəb olacaq?

Bu sualların cavabı sonrakı məqalələrdə ətraflı şəkildə təqdim ediləcəkdir.


2. Diyet üzrə biliklərin məharətlə tətbiqi

Bir stəkan dondurma gördükdə ağız acgözlüklə quruyur və mədə, boğaz və dil dadı dadmağa hazır olur; lakin bu vaxt nifrət edən rasional beyin qan qlükoza səviyyəsini dəfələrlə artıracağını söyləyir.

Ancaq incə bir səs olduqda çox yaxşı olacaq: sadəcə dondurma yeməyinizə inandınız, çünki bir az qab bişmiş düyü götürsəniz və ya yeməkdən sonra bir saat qaçırsınızsa və ya XX IU insulin daha çox dəfə verilirsə.

Əslində, xəsis diabet xəstələri, konjenin qanda qlükoza səviyyəsini çox artıra biləcəyini və az miqdarda qəbul edilməli olduğunu, bananın çox şirin olduğunu və yeyilə bilməyəcəyi barədə fikirlərini heç vaxt qəbul etmir. Əksinə, bunları qaynadarkən tərəvəz və qaba taxıl əlavə etməyə çalışacaqlar və ya müvafiq olaraq banan yeyərkən ştapel qidaların qəbulunu azaldacaqlar. Hərtərəfli öyrənmə və kəşfiyyat yolu ilə bunu tamamilə edə bilərsiniz. Diabet haqqında bilikləri öyrəndikdən sonra belə özünə inam yaratmalısınız.

Deyə bilərsiniz: "Diyet mövzusunda bəzi biliklərimi bilirəm, amma məharətlə tətbiq etmək hələ çox çətindir". Hər şey yaxşıdır. Aşağıdakı təcrübənin sizə kömək edə biləcəyini görə bilərsiniz.


3. Yaxşı bir idman vərdişini inkişaf etdirmək

Qlükoza nəzarət edən demək olar ki, bütün ustalar açıq havada qaçış, parkda gəzmək, dumbbell tutma ilə qaçmaq, ayaqlarına bağlanan qum yastığı ilə gəzmək, badminton oynamaq, stolüstü tennis oynamaq, üzgüçülük (hətta qışda üzgüçülük) və gəzinti kimi bir məşq etmək istəyi var. velosiped. Zəhmət olmasa unutmayın: bunlar sizin hobbiniz və vərdişlərinizdir, ancaq bəzən etdiyiniz fəaliyyətlər deyil.

Xahiş edirəm tənbəlliyinizlə üzləşin, ilk addımı atmağa başlayın və sonra sağlam bir səyahətə başlayacaqsınız.


4. Olduqca yaxşı bir həkimlə dostluq etmək

Kitabı Həkimlərlə dostluq etmək Xalq Azadlıq Ordusunun Ümumi Xəstəxanasında Kardiologiya şöbəsinin baş həkimi cənab Wu Haiyun tərəfindən yazılmışdır. Həkimlərlə dostluq etməyin ən böyük üstünlüyü odur ki, gəzmədən qaça bilərsən. Məsələn, xarici bir yerdən yaxşı bir dərmanın olduğunu və bir çox diabet xəstəsinin dərman yedikdən sonra dərman qəbul etməməsini və qan qlükoza səviyyəsinin standart səviyyəyə çatdığını söyləyən bir möcüzə bir həkim tərəfindən böyük inamınız var. Əvvəlcə 1999 RMB, lakin hazırda 999 RMB qiymətində; satın almağa hazırlaşdıqda həkim dostunuzdan soruşa bilərsiniz, sonra sağlamlığınız və pulunuz xilas ola bilər.

Zəhmət olmasa, həkimlərin dost tapmaq çox çətin olduğunu hiss etməyin. Ən azından bildiyimə görə, həm Endokrinologiya şöbəsinin həkimləri, həm də tibb bacıları diabet xəstələri ilə dostluq etmək istəyirlər.



5. Olduqca yaxşı bir diabet xəstəsi ilə dost olmaq

Siz anti-diabet yolunda tək deyilsiniz. İnsulin vurulduqdan sonra meydana gələn induksiyanı necə müalicə edəcəyinizi bilmirsinizsə, şəkərli diabetli bir xəstə, kartof lopası və isti dəsmal ilə gündəlik isti kompresdən sonra induksiyanın rahatlaşacağını söyləyəcəkdir.

Metforminin qəbulundan sonra böyük bir mədə narahatlığı hiss etdiyiniz zaman bir diabet xəstəsi Metformin Enterik örtüklü tabletlərlə əvəzləndikdən sonra mədə narahatlığının həll edilə biləcəyini söyləyəcəkdir.

Səyahət zamanı qəfil düşdükdən sonra davamlı qanaxma baş verərsə, diabet xəstəsi sizə yaraya iki damcı insulin verildikdən sonra ertəsi gün yaranın sağalacağını söyləyəcəkdir.

Qarşılaşdığınız müxtəlif problemlər, digər diabet xəstələri tərəfindən, məsələn, bir zərər görəndə; ciddi hipoqlikemiya olduğundan həyatdan şübhə etdiyiniz zaman; ağırlaşmalarınız olduqda; dərmanlarınız təsirsiz olduqda. Bu cür problemlərin müalicəsi üçün sizə metod və təcrübələrini izah edəcəklər. Əksər hallarda bəzi üsullar yalnız diabet xəstələri tərəfindən bilinir.


6. Dərmanların tibbi qaydalara uyğun olaraq tətbiqi

Şəkərli diabetin aradan qaldırıla bilməyəcəyi ilə üzləşə bilsəniz, sakitləşməlisiniz və diabetlə necə dinc yanaşı yaşamağın vacibliyini düşünün. Dərman istifadəsi əlbəttə çox vacib bir üsuldur.

Dərman istifadəsi üçün aşağıdakı ehtiyat tədbirlərinə diqqət yetirilməlidir.

1) Normal xəstəxanalarda həkimlərin tövsiyələrini qəbul edin və dərmanları tibbi qaydada ciddi qəbul edin (Qeyd: Təcrübəli həkim sertifikatı olmayan şəxslər tərəfindən tövsiyə olunan dərmanları qəbul etməyin).

2) Müəyyən bir toksikliyin hər hansı bir dərman tərəfindən yarana biləcəyindən narahat olmayın. Əslində dərmanların insan orqanizminə müsbət təsiri onların mənfi təsirindən qat-qat artıqdır; üstəlik, bazara çıxarılan dərmanların hamısı klinik təsdiqlənmədən keçmişdir.

3) Əsasən qan qlükoza səviyyəsinin monitorinq nəticələrini təhlil edərək dərmanların təsirini müşahidə edin (yəni qan qlükozasının hər monitorinqini diqqətlə aparın).


7. Qan şəkərinin hər monitorinqini diqqətlə müalicə edin

Bir diabet xəstəsinin dediyi kimi, hər qan damlası boşa getməməlidir. Qan şəkərinin hər monitorinqinin nəticələri, anti-diabet zamanı toplanmış məlumatlardır; müharibə təşəbbüsünü yalnız döyüş bölgəsində toplanan məlumatlara diqqətlə yanaşmaqla əldə etmək olar.

Məsələn, əksər hallarda aşağıdakı diabet xəstəsində qan qlükoza səviyyəsi normal idi. Sentyabrın 12-də şam yeməyindən sonra qan qlükoza səviyyəsi 4.3 mmol / L, yuxudan əvvəl 9.8 mmol / L idi. Belə bir dəyəri öyrəndikdən sonra ən qısa zamanda onunla əlaqə saxladım. Mənə dedi ki, şam yeməyində çox sayda tərəvəz qəbul edildiyindən, kalori azdır, şam yeməyindən sonra hipoqlikemiya aşkar edildikdə, səhərlər bir hipoqlikemiyanın meydana çıxacağından narahat olduğunu və beləliklə bir stəkan qatıq içdiyini; lakin əvvəlcədən qan qlükoza yüksək idi. Bununla birlikdə, qan qlükozasının bu iki ölçülməsi ilə aşağıdakı həqiqətlər öyrənilir:

Yeməkdə, qanda qlükoza səviyyəsinin standart səviyyəyə çatması üçün tərəvəzlər tək qəbul edilməməlidir, uyğun ətlər də alınmalıdır; və insan orqanizminə bir stəkan yoğurtun təsiri böyük olduğundan, növbəti dəfə oxşar hallar baş verərsə, yoğurtun qəbul miqdarı iki dəfə azala bilər.

Sentyabrın 14-də, predormital qan qlükoza 11.1 mmol / L təşkil etdi. Şam yeməyindən sonra bir basketbol matçı oynadı və yüngül bir başgicəllənmə hiss etdi; sonra dərhal hiperglisemiyaya səbəb olan üzüm və yoğurt götürdü.

Digər amillər aradan qaldırıldıqdan sonra qan şəkərinin səviyyəsi hələ yaxşı deyildisə, bu dərman hazırkı müalicəyə uyğun olmadığı və rejimin tənzimlənməsi üçün bir həkim görülə bilər.

Sonradan onun qan şəkərinin səviyyəsi daha da yaxşılaşdı. Əslində 15 yaşında orta məktəb tələbəsi idi.