EN
Bütün Kateqoriyalar
EN

Diabet Danışıqları

Oruc tutanda qan qlükoza səviyyəsi normadan aşağı olur ...

Saat: 2019-09-11 Oxunub: 466


l  Oruc qan qlükozası 2.8-3.99 olduqda daha az olur


As:

Diabetik olmayan oruc qan qlükozasının normal dəyəri 3.9-6.1mmol / L arasındadır.

Diabetik oruc qan qlükozasının normal dəyəri 4.4-7.0mmol / L arasında nəzarət edilməlidir.


Diabetik olmayan xəstələr üçün: qan qlükoza dəyəriniz bir az aşağıdır (qan qlükoza <2.8mmol / L hipoqlikemiya adlanır). Özünüzü pis hiss edirsinizsə, rahatlamaq üçün bir az yemək götürün.

 

Diabetik xəstələr üçün: qan qlükozanız daha azdır. Şüursuz çaxnaşma, aclıq, əl sarsıntısı və digər hipoqlikemiya əlamətləri olsun, dərhal 15-20 qram qlükoza və ya şəkərli qida qəbul etməli və 15 dəqiqə sonra qan qlükozasını yenidən sınamalısan. Qan qlükozası hələ də azdırsa, daha 15-20 qram şəkərli qida yeyin və 15 dəqiqə sonra qan qlükozasını yenidən sınayın. Qan qlükozasının artması halında müşahidəyə davam edin. Qanda qlükoza normallaşdıqdan sonra hipoqlikemiyanın səbəbi aktiv şəkildə aydınlaşdırılmalıdır.

      Tövsiyə olunur müntəzəm yemək. Vaxtında yeyə bilmirsinizsə, əvvəlcədən biskvit, meyvə və digər qidalar yeməlisiniz. Əsas yemək yeyərkən quru yeməkləri (buxarlanmış çörek, düyü və s.) Seçməyə çalışmalısınız. Quru qidanın mənimsənilməsi zəifdir, bu da yeməkdən sonra qan qlükozasının artımını ləngidə bilər və daha uzun müddət saxlayır, beləliklə növbəti yeməyin hipoqlikemiyasından çəkinir. Ayrıca həddindən artıq içməkdən və acqarına içməkdən çəkinməlisiniz. 

      Daimi məşq qan qlükoza nəzarətində kömək edə bilər. Bir mütəxəssisin rəhbərliyi altında idman etmək və məşqdən əvvəl, məşq zamanı və sonrasında qan qlükoza səviyyəsini təyin etmək məsləhət görülür. Qan qlükoza dəyəri 5.6mmol / L-dən aşağı olduqda, məşqdən əvvəl şirin su və ya şirin içkilər əlavə olunmalı və acqarına idman etməməlidir.