EN
усе раздзелы
EN

Дыябет

Дзесяць найбольш распаўсюджаных прычын ваганняў узроўню глюкозы ў крыві

Час: 2020-02-19 Праглядаў: 224

Некаторыя пацыенты з дыябетам вельмі раздражнёныя, хаця яны, несумненна, прыкладаюць вялікія намаганні, каб строга кантраляваць дыету, прымаць адпаведныя прэпараты ў неабходны час / дозу і рэгулярна займацца спортам, але ўзровень глюкозы ў крыві ўсё яшчэ вагаецца, як і надвор'е ўвесну. Сапраўды, на ваганні ўзроўню глюкозы ў крыві ўплывае мноства фактараў. Аднак пацыентам, якія пакутуюць дыябетам, складаней шукаць па прычынах самастойна. Сёння некаторыя фактары, якімі можна занядбаць, абагульнены наступным чынам.

Перад тым, як моцна перажываць, вы можаце спачатку праверыць гэтыя фактары, каб знайсці прычыны ваганняў узроўню глюкозы ў крыві і, такім чынам, правесці сімптаматычнае лячэнне!


1. дыета

Пры прыёме вялікай колькасці ежы альбо занадта аднаразовай ежы ўзровень глюкозы ў крыві будзе вагацца.

Першае вельмі зразумела. Калі прымаецца шмат прадуктаў, шмат рэчываў натуральным чынам ператвараецца ў глюкозу, і, такім чынам, узнікае высокі ўзровень глюкозы ў крыві пасля ежы.

Апошняе не зразумела для многіх людзей. Напрыклад, калі прымаць толькі рыс, глюкоза ў крыві пасля ежы будзе вельмі высокай, і гіпаглікемія таксама ўзнікае да завяршэння прыёму ежы. Калі структуру рацыёну скарэктаваць у пэўнай ступені (напрыклад, правільнае даданне нятлустага мяса, павелічэнне зялёных гародніны і даданне фасолі ў рыс), глюкоза ў крыві пасля ежы будзе вельмі добра кантралявацца.

Такім чынам, узровень глюкозы ў крыві пасля ежы можа стаць высокім пасля прыёму занадта вялікай колькасці ежы ці занадта аднаразовай ежы.


2. Абязводжванне

    Пры недахопе вадкасці ў арганізме глюкоза ў крыві будзе расці, таму што канцэнтрацыя глюкозы ў кровазвароце ўзрастае. Як звычайны метад, піць 8 шклянак вады ў дзень падыходзіць для большасці пацыентаў з дыябетам, але ўсё роўна патрабуецца больш вады, калі хворыя на цукровы дыябет маюць большую форму цела альбо вялікую фізічную нагрузку.


3. Наркотыкі

Некаторыя прэпараты могуць парушаць узровень глюкозы ў крыві. Напрыклад, павышэнне ўзроўню глюкозы ў крыві выклікана такімі прэпаратамі, як гармоны, кантрацэптывы, некаторыя антыдэпрэсанты, антыпсіхатычныя прэпараты і некаторыя діуретікі.

Таму перад увядзеннем любога новага прэпарата неабходна расказаць пра стан глюкозы ў крыві і пракансультавацца з урачамі або фармацэўтамі.


4. Прамежак часу

Гіперглікемія пасля ранішняга абуджэння можа з'яўляцца з'явай цукровага дыябету. У 3: 00 ~ 4: 00 раніцы гармон росту і іншыя гармоны ўзбуджаюць чалавечы арганізм; адчувальнасць чалавека да інсуліну аслабляецца гэтымі гармонамі, выклікаючы гіперглікемію на досвітку.

Аднак, калі празмерную колькасць інсуліну або прэпаратаў для кантролю ўзроўню глюкозы ў крыві прымаюць напярэдадні ўвечары альбо калі ў мінулую ноч прымаюць недастаткова ежы, на наступную раніцу можа ўзнікнуць гіпаглікемія.


5. Менструальны цыкл

    Глюкоза ў крыві ў жанчын можа вагацца з-за змены гармонаў на працягу перадменструальнага перыяду. Такім чынам, калі ўзровень глюкозы ў крыві ў пацыентак з цукровым дыябетам пастаянна павышаецца на працягу аднаго тыдня да пачатку менструацыі, колькасць вугляводаў варта паменшыць альбо зрабіць больш практыкаванняў.


6. Недастатковы сон

    Недастатковы сон не толькі шкодзіць эмоцыям, але і турбуе глюкозу ў крыві. У галандскім даследаванні, у параўнанні з дастатковым сном, адчувальнасць да інсуліну знізілася на 20%, калі для пацыентаў з цукровым дыябетам 4 тыпу дазвалялася толькі 1 гадзіны сну.


7. Надвор'е

У экстрэмальныя ўмовы надвор'я (альбо пякучае, альбо вельмі халоднае надвор'е) будзе ўплываць на кантроль ўзроўню глюкозы ў крыві.

У пякучае лета ўзровень глюкозы ў крыві ўзрасце ў некаторых хворых на цукровы дыябет, але можа знізіцца ў іншых пацыентаў з дыябетам (асабліва ў тых, хто выкарыстоўвае інсулін). Такім чынам, у спякотнае надвор'е хворыя на цукровы дыябет не павінны выходзіць на вуліцу, а змяненне ўзроўню глюкозы ў крыві павінна знаходзіцца пад пільным кантролем.


8. Падарожжы

У перыяд падарожжа людзі могуць незаўважна прымаць больш прадуктаў, напояў і займацца больш актыўна. Гэтыя ўзроўні ўплываюць на ўзровень глюкозы ў крыві.

Больш за тое, змена рэжыму працы і адпачынку парушыць графік прыёму, парушыць рэжым харчавання / сну і паўплывае на кантроль ўзроўню глюкозы ў крыві. Такім чынам, падчас падарожжа пацыенты з дыябетам павінны часта кантраляваць змяненне ўзроўню глюкозы ў крыві.


9. кафеін

    Кафеін у напоях павялічвае рэакцыю чалавека на вугляводы і, такім чынам, выклікае рост глюкозы ў крыві пасля ежы. Як паказалі даследаванні Амерыканскага універсітэта Дзюка, пасля прыёму 500 мг кафеіну (што эквівалентна 3 ~ 5 кубкам кавы) узровень глюкозы ў крыві ў сярэднім павялічваўся на 7.5% у дзень у пацыентаў з цукровым дыябетам 2 тыпу.


10. Падрабязнасці вымярэння глюкозы ў крыві

    Перад вымярэннем глюкозы ў крыві неабходна вымыць рукі (асабліва пасля дакранання да ежы), інакш можа ўзнікнуць ілжывая трывога, таму што бягучы глюкометр вельмі адчувальны, і цукар, афарбаваны на скуры, забруджвае ўзор крыві. Як паказала пэўнае даследаванне, вымеранае значэнне глюкозы ў крыві было як мінімум на 10% вышэй у 88% удзельнікаў, якія пазбаўлялі бананавую скарынку альбо наразалі яблыкі, чым у тых, хто мые рукі. Недакладнае вымярэнне глюкозы ў крыві выклікана нават ласьёнам і крэмам для скуры.