Пры галаданні ўзровень глюкозы ў крыві ніжэй звычайнага ...

l Ён ніжэй, калі глюкоза ў крыві нашча складае 2.8-3.99

як:

① Нармальная велічыня глюкозы ў крыві нашча не дыябетычная паміж 3.9-6.1mmol / L.

②Нармальнае значэнне дыябетычнай глюкозы ў крыві нашча павінна кантралявацца паміж 4.4-7.0mmol / L.

Для пацыентаў, якія не пакутуюць дыябетам: значэнне глюкозы ў крыві крыху ніжэй (глюкоза ў крыві <2.8mmol / L называецца гіпаглікеміяй). Калі вы дрэнна сябе адчуваеце, прыміце трохі ежы, каб палегчыць яе.

Для хворых на дыябет: your blood glucose is lower. Whether you have unconscious panic, hunger, hand shake and other symptoms of hypoglycemia, you should take 15-20 grams of glucose or sugary food immediately and retest the blood glucose 15 minutes later. If the blood glucose is still low, then eat another 15-20 grams of sugary food and retest the blood glucose 15 minutes later. Keep observation if blood glucose goes up. The cause of hypoglycemia should be actively understood after the blood glucose returns to normal.

Рэкамендуецца харчавацца рэгулярна. Калі вы не можаце з'есці своечасова, варта з'есці некаторыя пячэнне, садавіна і іншую ежу загадзя. Вы павінны паспрабаваць выбраць сухую ежу (напрыклад, тушеные булачкі, рыс і г.д.), калі елі асноўную ежу. Паглынанне сухой ежы павольнае, што можа запаволіць павышэнне постпрандыяльнай глюкозы ў крыві і падтрымліваць больш працяглы час, што дазваляе пазбегнуць гіпаглікеміі наступнага прыёму ежы. Таксама варта пазбягаць празмернага піцця і піцця нашча.

Рэгулярныя фізічныя практыкаванні можа дапамагчы кантраляваць узровень глюкозы ў крыві. Рэкамендуецца займацца спортам пад кіраўніцтвам прафесіянала і выяўляць узровень глюкозы ў крыві да, падчас і пасля трэніроўкі на ранняй стадыі практыкаванняў. Калі паказчык глюкозы ў крыві ніжэй 5.6mmol / L, салодкую ваду ці салодкія напоі трэба дапаўняць перад трэніроўкай і пазбягаць фізічных нагрузак нашча.