EN
সব ধরনের
EN

ডায়াবেটিস আলাপ

ডায়াবেটিস থেকে আক্রান্ত হওয়ার পরে করণীয় শীর্ষ সাত টিপস

সময়: 2020-02-27 হিট: 273

১. ডায়াবেটিসে জ্ঞান শেখা

কমপক্ষে রোজার প্লাজমা গ্লুকোজ এবং প্রসূতি রক্তের গ্লুকোজ সংজ্ঞাটি বুঝতে হবে।

কোন কারণে উচ্চ উপবাসের প্লাজমা গ্লুকোজ?

উচ্চ কারণ পরবর্তী রক্তে গ্লুকোজ হতে পারে কি কারণে?

উত্তরোত্তর রক্তে গ্লুকোজ বেশি হলে কী পরিণতি ঘটবে?

এই প্রশ্নগুলির উত্তর পরবর্তী প্রবন্ধগুলিতে বিস্তারিতভাবে উপস্থাপন করা হবে।


২. ডায়েটে জ্ঞানের দক্ষ প্রয়োগ

এক কাপ আইসক্রিমটি দেখে মুখটি লোভের সাথে ভেঙে যায় এবং পেট, গলা ও পাশাপাশি জিহ্বা স্বাদ নিতে প্রস্তুত হয়; তবে ইতিমধ্যে, ঘৃণ্য যুক্তিযুক্ত মস্তিষ্ক বলে যে এটি রক্তের গ্লুকোজ স্তরকে বহুগুণ বাড়িয়ে তুলবে।

তবে এটি খুব ভাল হবে যখন মৃদু কণ্ঠস্বর থাকবে: আপনার কেবল আইসক্রিম খেতে আশ্বাস দেওয়া হয়েছে, কারণ আপনি যদি রান্না করা ভাত একটুখানি কম খান, বা খাওয়ার পরে যদি আপনি এক ঘন্টা চালান তবে তা ঠিক হবে or এক্সএক্স আইইউর ইনসুলিন যদি আরও সময়ের জন্য দেওয়া হয়।

প্রকৃতপক্ষে, জঘন্য ডায়াবেটিস রোগীরা কখনই অন্যান্য লোকদের পরামর্শ গ্রহণ করেন না যে কনজি রক্ত ​​রক্তের গ্লুকোজ স্তরকে প্রচুর পরিমাণে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং সামান্য গ্রহণ করা উচিত এবং কলাটি খুব মিষ্টি এবং খাওয়া যায় না। বিপরীতে, তারা কঙ্গি সিদ্ধ করার সময় শাকসবজি এবং মোটা দানা যুক্ত করার চেষ্টা করবে বা কলা খাওয়ার সময় মূলত প্রধান খাবার গ্রহণ খাওয়া কমিয়ে দেবে। পুঙ্খানুপুঙ্খ শিক্ষা এবং অন্বেষণের মাধ্যমে আপনি এটি সম্পূর্ণরূপে এটি করতেও পারেন। ডায়াবেটিস সম্পর্কে জ্ঞান শিখার পরে আপনার এমন আত্মবিশ্বাস প্রতিষ্ঠা করা উচিত।

আপনি বলতে পারেন: "আমি ডায়েটে কিছু জ্ঞান জানতে পারি তবে দক্ষতার সাথে এটি প্রয়োগ করা এখনও খুব কঠিন"। ঠিক আছে। নীচের অভিজ্ঞতা আপনাকে সহায়তা করতে পারে কিনা তা আপনি দেখতে পারেন।


৩. একটি ভাল ব্যায়াম অভ্যাস বিকাশ

গ্লুকোজ কন্ট্রোলিংয়ের প্রায় সমস্ত মাস্টারদেরই ব্যায়াম করার মতো অভিনবত্ব রয়েছে, যেমন বহিরঙ্গন দৌড়াদৌড়ি, পার্কে হাঁটা, ডাম্বল হোল্ডিং দিয়ে দৌড়ানো, পায়ে স্যান্ডব্যাগ বেঁধে হাঁটা, ব্যাডমিন্টন খেলা, টেবিল টেনিস খেলা, সাঁতার (এমনকি শীতে সাঁতার কাটা) এবং রাইডিং সাইকেল দয়া করে মনে রাখবেন: এগুলি আপনার শখ এবং অভ্যাস, তবে আপনি কেবল মাঝে মধ্যে যে ক্রিয়াকলাপ নেন তা নয়।

আপনার অলসতার মুখোমুখি হন, প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করুন এবং তারপরে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর যাত্রা শুরু করবেন।


৪. বেশ ভাল চিকিৎসকের সাথে বন্ধু বানানো

এর বই চিকিত্সকদের সাথে বন্ধু বানানো পিপলস লিবারেশন আর্মির জেনারেল হাসপাতালের কার্ডিওলজি বিভাগের প্রধান চিকিত্সক মিঃ উ হায়ুন লিখেছেন। চিকিত্সকদের সাথে বন্ধুত্বের সর্বাধিক সুবিধা হ'ল আপনি ডিটোরিং এড়াতে পারবেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি তথাকথিত অলৌকিক ডাক্তার দ্বারা প্রচণ্ডভাবে বিশ্বাসী, যিনি বলে যে বিদেশ থেকে কোনও ভাল ওষুধ রয়েছে, এবং ডায়াবেটিসের অনেক রোগী এটি খাওয়ার পরে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দেয় এবং রক্তের গ্লুকোজ স্তরটি স্ট্যান্ডার্ড স্তরেও পৌঁছে যায়। এটির মূল মূল্য ছিল 1999 আরএমবি তবে বর্তমানে 999 আরএমবি; আপনি যখন এটি কিনতে প্রস্তুত হন, আপনি আপনার ডাক্তার বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন এবং তারপরে আপনার স্বাস্থ্য এবং অর্থ সাশ্রয় হতে পারে।

দয়া করে অনুভব করবেন না যে চিকিত্সকদের সাথে বন্ধুত্ব করা খুব কঠিন difficult আমি কমপক্ষে জানি, এন্ডোক্রিনোলজি বিভাগের চিকিৎসক এবং নার্স উভয়ই ডায়াবেটিস রোগীদের সাথে বন্ধুত্ব করতে চান।



৫. বেশ ভাল ডায়াবেটিস রোগীর সাথে বন্ধু বানানো

অ্যান্টি-ডায়াবেটিসের পথে আপনি একা নন। আপনি যখন ইনসুলিনের ইনজেকশনের পরে সংঘটিত ইনডোরেশনটি কীভাবে চিকিত্সা করবেন জানেন না, তখন ডায়াবেটিস রোগী আপনাকে বলবেন যে আলুর ফ্লেক এবং গরম তোয়ালে দিয়ে প্রতিদিনের গরম সংকোচনের পরে ইন্ডোরেশনটি মুক্তি পাওয়া যায়।

আপনি যখন মেটফরমিন পরিচালনার পরে পেটের দুর্দান্ত অস্বস্তি বোধ করেন, তখন ডায়াবেটিস রোগী আপনাকে বলবেন যে মেটফোর্মিন এন্টারিক-লেপা ট্যাবলেটগুলি প্রতিস্থাপনের পরে পেটের অস্বস্তি সমাধান করা যেতে পারে।

ভ্রমণের সময় হঠাৎ করে পড়ে যাওয়ার পরে যখন অবিরাম রক্তক্ষরণ হয়, তখন ডায়াবেটিস রোগী আপনাকে বলবে যে ক্ষতটিতে দুটি ফোঁটা ইনসুলিন দেওয়ার পরে পরের দিন এই ক্ষতটি নিরাময় করা যায়।

আপনি যে বিভিন্ন সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন তা অন্য ডায়াবেটিস রোগীদের দ্বারা কখনও অভিজ্ঞ হয়েছিল, উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন ক্ষতির সম্মুখীন হন; আপনার মারাত্মক হাইপোগ্লাইসেমিয়া হওয়ার কারণে আপনি যখন জীবন সম্পর্কে সন্দেহ প্রকাশ করেন; যখন আপনার জটিলতা রয়েছে; এবং যখন আপনার ড্রাগগুলি অকার্যকর হয়ে যায়। তারা আপনাকে এ জাতীয় সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য তাদের পদ্ধতি এবং অভিজ্ঞতাগুলি বলবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কিছু পদ্ধতি কেবল ডায়াবেটিস রোগীদের দ্বারা পরিচিত।


Strictly. চিকিত্সা আদেশ অনুযায়ী কঠোরভাবে ওষুধের প্রশাসন

আপনি যদি ডায়াবেটিস নির্মূল করতে পারবেন না এমন মুখোমুখি হয়ে দাঁড়াতে পারেন তবে আপনার শান্ত হওয়া উচিত এবং কীভাবে ডায়াবেটিসের সাথে শান্তিপূর্ণ সহাবস্থান রাখতে হবে তা যত্ন সহকারে বিবেচনা করুন। ড্রাগ ব্যবহার অবশ্যই একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি।

ড্রাগ ব্যবহারের জন্য নিম্নলিখিত সতর্কতাগুলি লক্ষ্য করা উচিত:

1) সাধারণ হাসপাতালে চিকিত্সকদের পরামর্শ গ্রহণ করুন, এবং মেডিকেল অর্ডার অনুযায়ী কঠোরভাবে ওষুধ গ্রহণ করুন (দ্রষ্টব্য: চিকিত্সকের চর্চা শংসাপত্র ব্যতীত ব্যক্তিদের দ্বারা প্রস্তাবিত ওষুধগুলি গ্রহণ করবেন না)।

2) যে কোনও ওষুধের ফলে একটি নির্দিষ্ট বিষাক্ততা হতে পারে তা ভেবে চিন্তার কিছু নেই। আসলে, মানুষের দেহে ওষুধের ইতিবাচক প্রভাব তাদের নেতিবাচক প্রভাবকে ছাড়িয়ে যায়; তদুপরি, প্রায় সমস্ত বিপণিত ওষুধগুলি ক্লিনিকাল বৈধতা পাস করেছে।

৩) রক্তের গ্লুকোজ স্তর পর্যবেক্ষণের ফলাফলগুলি বিশ্লেষণ করে প্রধানত ওষুধের প্রভাব পর্যবেক্ষণ করুন (যেমন রক্তের গ্লুকোজের প্রতিটি পর্যবেক্ষণকে সাবধানতার সাথে চিকিত্সা করুন)।


Blood. রক্তের গ্লুকোজের প্রতিটি পর্যবেক্ষণকে সাবধানতার সাথে চিকিত্সা করা

ডায়াবেটিস রোগী যেমন বলেছিলেন, আপনার প্রতিটি রক্তের ফোঁটা অবশ্যই অপচয় করা উচিত নয়। রক্তে গ্লুকোজ প্রতি পর্যবেক্ষণের ফলাফলগুলি হ'ল আপনার অ্যান্টি-ডায়াবেটিস চলাকালীন সংগৃহীত তথ্য; যুদ্ধের ক্ষেত্রে সংগৃহীত তথ্যকে সাবধানতার সাথে চিকিত্সা করে যুদ্ধে একটি উদ্যোগ অর্জন করা যেতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত ডায়াবেটিস রোগীর ক্ষেত্রে রক্তে গ্লুকোজ স্তর স্বাভাবিক ছিল। 12 সেপ্টেম্বর, রাতের খাবারের পরে রক্তের গ্লুকোজ স্তর ছিল 4.3 মিমি / এল, ঘুমের আগে এবং 9.8 মিমি / এল ছিল was আমি এই ধরনের মূল্য শিখার পরে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তার সাথে যোগাযোগ করেছি। তিনি আমাকে বলেছিলেন যেহেতু প্রচুর শাকসব্জী নৈশভোজ করা হয়, তাই ক্যালোরিগুলি অপর্যাপ্ত ছিল, যখন ভোজন শেষে হাইপোগ্লাইসেমিয়া পাওয়া যায়, তখন তিনি উদ্বিগ্ন হয়েছিলেন যে ভোরবেলায় হাইপোগ্লাইসেমিয়া হবে এবং এইভাবে এক কাপ দই পান করুন; তবে পূর্ববর্তী রক্তে গ্লুকোজ বেশি ছিল। তবে রক্তের গ্লুকোজ এই দুটি পরিমাপের মাধ্যমে নিম্নলিখিত তথ্যগুলি শিখেছে:

খাবারের সময়, রক্তের গ্লুকোজ স্তরকে মান হিসাবে পৌঁছানোর জন্য শাকসবজি একা নেওয়া উচিত নয়, এবং সঠিক মাংসও নেওয়া উচিত; এবং যেহেতু মানব দেহ এক কাপ দইয়ের দ্বারা প্রচুর পরিমাণে প্রভাবিত হয়, পরের বার একইরকম পরিস্থিতি দেখা দিলে দই খাওয়ার পরিমাণ অর্ধেক কমে যেতে পারে।

14 সেপ্টেম্বর, পূর্ববর্তী রক্তের গ্লুকোজ ছিল 11.1 মিমি / এল। নৈশভোজের পরে, তিনি একটি বাস্কেটবল ম্যাচ খেলেন, এবং একটি হালকা মাথা ঘোরা অনুভব করেছিলেন; তারপরে তিনি তাত্ক্ষণিকভাবে কিছু আঙ্গুর এবং দই গ্রহণ করলেন, যার ফলে হাইপারগ্লাইসেমিয়া হয়েছিল।

অন্যান্য কারণগুলি নির্মূলের পরে যদি রক্তের গ্লুকোজ স্তর এখনও ভাল না হয় তবে এই ওষুধটি বর্তমানের চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত নয় বলে বিচার করা যেতে পারে, এবং ডাক্তারকে পুনরায় সামঞ্জস্যের জন্য দেখা যেতে পারে।

পরে তার রক্তের গ্লুকোজ স্তর আরও উন্নত ও উন্নত হয়। বাস্তবে, তিনি 15 বছর বয়সে জুনিয়র মিডল স্কুলের ছাত্র ছিলেন।