EN
Sve kategorije
EN

Razgovori o dijabetesu

Deset najčešćih razloga za kolebanje nivoa glukoze u krvi

Time: 2020-02-19 Pogodaka: 224

Neki pacijenti sa dijabetesom vrlo su uznemireni, iako, bez sumnje ulažu velike napore da strogo kontroliraju prehranu, uzimaju odgovarajuće lijekove u potrebnom vremenu / dozi i redovito vježbaju, razina glukoze u krvi i dalje varira baš kao i vrijeme u proljeće. Zaista, na kolebanje nivoa glukoze u krvi utječu mnogi faktori. Međutim, pacijentima s dijabetesom je teže da sami traže iz razloga. Danas su neki faktori skloni zanemarivanju sažeti kako slijedi.

Prije nego što postanete jako uznemireni, prvo možete provjeriti ove čimbenike kako biste pronašli razloge za kolebanje nivoa glukoze u krvi i tako pružili simptomatski tretman!


1. Dijeta

Kada se uzme mnogo hrane ili previše pojedinačne hrane, nivo glukoze u krvi će varirati.

Prvo je vrlo razumljivo. Kada se uzme mnoštvo hrane, mnoge se tvari prirodno pretvaraju u glukozu, pa je sklono nastanku visoke glukoze u krvi nakon obroka.

Ovo posljednje nije razumljivo mnogim ljudima. Na primjer, ako se uzima samo riža, glukoza u krvi nakon obroka bit će vrlo visoka, a hipoglikemija se također javlja prije završetka obroka. Ako se struktura prehrane prilagodi u određenom stepenu (poput pravilnog dodavanja nemasnog mesa, povećanja zelenog povrća i dodavanja graha u rižu), glukoza u krvi nakon obroka biće vrlo dobro kontrolirana.

Stoga, glukoza u krvi nakon obroka može postati visoka nakon uzimanja previše hrane ili previše pojedinačne hrane.


2. Dehidracija

    Kada nedostaje tjelesne tekućine, glukoza u krvi će porasti, jer koncentracija glukoze u cirkulaciji krvi raste. Kao i konvencionalna metoda, pijenje 8 čaša vode dnevno pogodno je za većinu pacijenata sa dijabetesom, ali još uvijek je potrebno više vode kada su pacijenti sa dijabetesom većeg tjelesnog oblika ili veće tjelesne aktivnosti.


3. Droge

Neki lijekovi mogu poremetiti glukozu u krvi. Na primjer, porast razine glukoze u krvi uzrokuju lijekovi poput hormona, kontraceptiva, nekih antidepresiva, antipsihotičnih lijekova i nekih diuretika.

Stoga, prije primjene bilo kojeg novog lijeka, treba reći stanja glukoze u krvi i treba se obratiti liječnicima ili farmaceutima.


4. Vremensko razdoblje

Hiperglikemija nakon jutarnjeg buđenja može biti fenomen zore dijabetes melitusa. U 3:00 - 4:00 ujutro oslobađa se hormon rasta i drugi hormoni koji uzbuđuju ljudsko tijelo; Ovi hormoni umanjuju ljudsku osjetljivost na inzulin da bi u zoru izazvali hiperglikemiju.

Međutim, ako se prekomjerno uzimaju prekomjerni inzulin ili lijekovi za kontrolu glukoze u krvi ili ako se prethodne noći ne uzima dovoljno hrane, sutradan ujutro može doći do hipoglikemije.


5. Menstrualni ciklus

    Glukoza u krvi kod žena može varirati zbog promjene hormona tokom predmenstrualnog perioda. Stoga, ako se nivo šećera u krvi pacijentica sa dijabetesom kontinuirano povećava u roku od jedne sedmice prije menstruacije, treba smanjiti unos ugljikohidrata ili poduzeti više vježbi.


6. Nedovoljno sna

    Nedovoljno sna nije štetno samo za emocije, već i za glukozu u krvi. U holandskom istraživanju, u poređenju sa onima sa dovoljnim spavanjem, osetljivost na insulin opala je za 20% kada su pacijentima sa dijabetes melitusom tipa 4 bila dozvoljena samo 1 sata sna.


7. Vreme

U ekstremnim vremenskim prilikama (bilo užareno ili izuzetno hladno vrijeme), utjecati će se na kontrolu glukoze u krvi.

U užareno ljeto, razina glukoze u krvi će porasti kod nekih pacijenata sa dijabetesom, ali može pasti i kod drugih pacijenata sa dijabetesom (posebno onih koji koriste inzulin). Stoga, po užarenom vremenu, pacijenti sa dijabetesom ne bi trebali izlaziti, a promjenu nivoa glukoze u krvi treba pažljivo pratiti.


8. Putovanje

Tokom perioda putovanja, ljudi mogu neprimjetno uzimati više hrane, pića i obavljati više aktivnosti. Ovi faktori utječu na razinu glukoze u krvi.

Štaviše, promjena posla i odmora poremetit će raspored administracije, poremetiti prehranu / naviku spavanja i utjecati na kontrolu glukoze u krvi. Zbog toga bi tokom perioda putovanja pacijenti sa dijabetesom trebali često pratiti promjenu nivoa glukoze u krvi.


9. Kofein

    Kofein u napitku povećat će reakciju čovjeka na ugljikohidrate i tako uzrokovati porast glukoze u krvi nakon obroka. Kao što su pokazale studije američkog Univerziteta Duke, nakon unosa 500 mg kofeina (što odgovara 3 ~ 5 šalica kafe), nivo glukoze u krvi porastao je u prosjeku za 7.5% dnevno kod pacijenata sa dijabetesom melitusom tipa 2.


10. Detalji mjerenja glukoze u krvi

    Prije mjerenja glukoze u krvi, ruke moraju biti oprane (posebno nakon dodirivanja hrane), u protivnom se može pokrenuti lažni alarm, jer je trenutni mjerač glukoze u krvi vrlo osjetljiv i šećer zamrljan na koži kontaminira uzorak krvi. Kao što je pokazalo određeno istraživanje, izmjerena vrijednost glukoze u krvi bila je najmanje 10% viša kod 88% sudionika koji su skinuli koru banane ili narezali jabuku od one u tim rukama. Netačno mjerenje glukoze u krvi uzrokuje čak i losion i krema za kožu.