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Parlate di Diabete

I livelli di glucose in sangue aumentanu cù l'età?

Time: 2022-11-23 Hits: 17

L'effettu di l'anzianu nantu à i livelli di glucose in u sangue.
Indipendentemente da l'età chì site, i vostri livelli di glucose in u sangue aumenteranu è calanu in u ghjornu. Hè fascinante per vede questu succede in tempu reale, chì pudete avà fà cù un monitoru di glucose continuu! Quantu i vostri livelli aumentanu è falanu in u ghjornu di solitu dependerà di ciò chì manghjate è quantu energia u vostru corpu brusgia. È cum'è invechjate, prubabilmente sperimenterete ancu alcuni cambiamenti in i vostri livelli di glucose in sangue. Alcune persone anziane ponu vede picchi più frequenti, mettenduli in risicu di sviluppà diabete. In fatti, secondu u CDC, circa 25% di e persone di più di 65 anni anu diabete. 

Vi dumandate perchè questu succede? A capacità di u vostru corpu per pruduce l'insulina naturalmente diminuite cù u tempu, chì pò rende più difficiuli di processà u zuccheru in modu efficace. Questu spessu porta à un aumentu di i livelli di glucose in sangue, chì à u turnu aumenta u risicu di sviluppà e cose cum'è a malatia di u cori è l'ictus. Ricurdativi chì l'anzianu cambia a manera chì u vostru corpu metaboliza u glucose, chì hè un fattore cuntributivu quì. I livelli di glucose fluttuanu ancu per i fatturi fisiulogichi chì affettanu cumu u vostru corpu tratta carbuidrati, grassi è proteini. 


Capisce a vostra storia di salute è u risicu per u sviluppu di a diabetes pò esse sfida. Ma hè sempre megliu esse infurmatu bè, soprattuttu di ciò chì succede in u vostru corpu. Allora sapemu un pocu di più nantu à cumu l'anzianu influenza i vostri livelli di glucose in sangue.


Cumu u vostru corpu gestisce u glucose à l'età?

U vostru corpu passa per parechji cambiamenti à l'età. Mentre pudete esse aspittendu alcuni di questi cum'è una cintura in espansione o capelli grigi, pudete micca vede altri (cum'è livelli di glucose di sangue più altu) chì venenu. È cum'è avemu dettu prima, hè ancu cumunu per sperienze cambiamenti in u metabolismu di glucose à l'età.


I studii anu truvatu chì à l'età di e persone, i livelli elevati di glucose è insuline sò più prevalenti quandu evaluà e teste di toleranza di glucose orale (OGTT). Questa hè una prova chì misura quantu u vostru corpu risponde à u glucose. I livelli di glucose è insuline trà l'adulti anziani tendenu à esse più altu ch'è trà i ghjovani. Questi valori più alti di glucose è insulina ponu indicà chì u vostru corpu ùn pò micca aduprà glucose per energia in modu efficiente. Provoca un ciculu di valori elevati di glucose è più pruduzzione di insulina.


Più nantu à u Test di Tolleranza di Glucose Orale di duie ore

Allora chì facenu esattamente durante questi testi di glucose orali? Una di e prime cose chì un prufessore medico farà in parte di sta prova, hè di piglià una mostra di sangue per verificà i vostri livelli di glucose in digiunu. Puderete beie una suluzione zuccherata chì cuntene 75 grammi di glucose. Dopu à circa duie ore, u prufessore medico testa di novu u vostru glucose di sangue per vede quantu picchi. Hè una prova abbastanza cumuna, i medichi utilizanu ancu una versione mudificata di questu durante a gravidanza per verificà a diabetes gestational.


Hè ancu relativamente simplice è affidabile, ma implica di dà à e persone una quantità è una cuncentrazione di zuccaru chì ùn anu mai prubabilmente cunsumà per sè stessu. Ancu s'è l'adulti anziani pò avè un nivellu di glucose più altu dopu a prova di glucose, a rata di pruduzzione d'insulina durante a prima ora hè più bassu di l'adulti più ghjovani. Questu significa chì quandu invechjate, u vostru corpu ùn hè micca capace di pruduce l'insulina in modu efficiente quandu cunsuma una grande carica di glucose. 


Un studiu chì misura a tolleranza di glucose annantu à una vita

Eccu un fattu divertente nantu à cumu i circadori anu studiatu l'anziane. Un prugramma di ricerca clinica, chjamatu Baltimore Longitudinal Study of Aging, hà iniziatu in u 1958 per studià l'effetti di l'anziane à u tempu. E persone sane di diverse età si uniscenu à u studiu, chì li analizà in parechje visite di seguitu in tutta a so vita.


À l'età, a tolleranza di glucose pò avanzà da a tolleranza normale di glucose à u glucose in digiunu, dopu à a tolleranza di glucose, è infine à a diabetes mellitus 2. Tuttavia, i circadori sò sempre studiendu i mutivi di a progressione. Comu parte di stu studiu, i sughjetti anu sottumessu testi di toleranza orale di glucose ogni dui anni. I ricercatori anu pruvatu cumu i livelli di glucose trà e persone chì cumincianu cù a tolleranza normale di glucose cambiassi cù u tempu. Dopu à 10 anni, anu truvatu chì di e 488 persone cun tolleranza nurmale di glucose, u 14% avianu avanzatu à a glucose plasmatica in digiunu anormale. 


Quasi a mità, o 48%, avianu anormali glucose di plasma di duie ore o livelli elevati di glucose in u so sangue duie ore dopu a prova. Questu vi dà una idea di cumu i vostri livelli ponu cambià cù u tempu, ma chì pudete fà?

Fattori di risicu per i livelli più alti di glucose in u sangue à l'età

Avà, sapete chì, à l'età, i vostri livelli di glucose cambianu. Mentre chì a ricerca hè in corso ancu quì, certi fatturi di risichi ponu cuntribuisce à i cambiamenti in u metabolismu di glucose mentre invechje. I rini anziane ùn ponu micca filtrà u glucose da u sangue cum'è prima, è l'alti livelli di glucose in u sangue pò avè effetti avversi nantu à a vostra salute à longu andà. Eccu alcuni altri fattori chì ponu influenzà i vostri livelli di glucose in sangue: 

1.Un aumentu di a massa di grassu abdominal (cunnisciutu ancu com'è grassu viscerale).

2.Aging-related cambiamenti in a produzzione hormonal, cumpresi i livelli ridotti di testosterone è a menopause.

3.Inflammazione, chì significa manghjà cibi chì sò antiinflamatorii è esse cuscenti di e tossine ambientali, hè essenziale.

4.Un ritmu più lento à a vita. Quandu invechjemu, tutti rallentemu, cusì hè normale chì a quantità è u tipu d'attività chì site implicatu per cambià o riduce. L'impurtante hè di stà attivu è di truvà un regimen di eserciziu chì ti piace. Questu aiutà à gestisce i valori di glucose è migliurà a qualità di vita. 

Cumu a vostra dieta influenza a tolleranza di glucose à l'età
A prova di tolleranza di glucose orale chì avemu citatu sopra clarifica quantu diversamente u vostru corpu pò risponde à e stesse cose chì l'età. Ma, pudete cambià tuttu cù qualchì mudificazione dietetica? Riturnemu à a prova orale, pigliata dopu chì i sughjetti manghjanu una dieta alta, media o bassa di carbuidrati in trè à sette ghjorni. U studiu hà paragunatu i risultati di l'adulti anziani cù l'adulti più ghjovani chì cunsumanu dieti idèntici.

Sicondu i risultati, manghjà una dieta bassu di carbuidrati pò aiutà cù una certa sensibilità à l'insulina. Ancu s'è l'adulti anziani anu vistu i tassi di secrezione d'insuline alterati dopu à a sfida di u glucose cumparatu cù l'adulti più ghjovani, manghjà una dieta più bassa di carbu pò esse una intervenzione utile. Di sicuru, ognunu hè diversu, cusì sti risultati ùn sò micca una regula dura è veloce. Indipendentemente da cumu risponde u vostru corpu, sapendu ciò chì aspetta è cumu gestisce hè a megliu decisione di salute chì pudete fà.
fonte: https://www.nutrisense.io/