EN
alle kategorier
EN

Diabetes samtale

Diabetes samtale

Ti mest almindelige årsager til udsving i blodsukkerniveau

Tid: 2020-02-19 Hits: 14

Nogle diabetespatienter er meget irriterede over, at selv om de utvivlsomt gør en stor indsats for nøje at kontrollere diæt, tage relevante lægemidler til den krævede tid / dosis og regelmæssigt træne, svinger blodsukkerniveauet stadig ligesom vejret om foråret. Virkelig er udsving i blodsukkerniveau påvirket af mange faktorer. Det er imidlertid vanskeligere for diabetespatienter at søge af grunde alene. I dag opsummeres nogle faktorer, der er tilbøjelige til at blive forsømt, som følger.

Før du bliver meget irriteret, kan du først kontrollere disse faktorer for at finde årsagerne til udsving i blodsukkerniveauet og dermed give symptomatisk behandling!


1. Kost

Når der indtages mange fødevarer eller for enkelt mad, vil blodsukkerniveauet svinge.

Førstnævnte er meget forståelig. Når der indtages mange fødevarer, omdannes mange stoffer naturligt til glukose, og derfor er høj postprandial blodsukker tilbøjelig til at forekomme.

Det sidstnævnte er ikke forståeligt for mange mennesker. Hvis der for eksempel kun tages ris, vil postprandial blodsukker være meget høj, og hypoglykæmi forekommer også før måltidets afslutning. Hvis diætstrukturen justeres i en vis grad (såsom korrekt tilsætning af magert kød, forøgelse af grønne grøntsager og tilsætning af bønne i ris), kontrolleres postprandial blodsukker meget godt.

Derfor kan postprandial blodsukker blive høj, efter at der er taget for mange fødevarer eller for en enkelt mad.


2. dehydrering

Når der mangler kropsvæske, vil blodsukkeret stige, fordi glukosekoncentrationen i blodcirkulationen stiger. Som konventionel metode er det at drikke 8 glas vand om dagen egnet til de fleste diabetespatienter, men der kræves stadig mere vand, når diabetespatienterne har større kropsform eller større træningsmængde.


3. stoffer

Nogle medikamenter kan forstyrre blodsukkeret. For eksempel er stigningen i blodsukkerniveau forårsaget af medikamenterne såsom hormoner, antikonceptionsmidler, nogle antidepressiva, antipsykotiske stoffer og nogle diuretika.

Før administrering af noget nyt lægemiddel skal der derfor fortælles betingelser med blodglukose, og læger eller apotek skal konsulteres.


4. Tidsperiode

Hyperglykæmi efter at have vågnet op om morgenen kan være diabetes mellitus daggry fænomen. 3: 00 ~ 4: 00 am frigives væksthormon og andre hormoner for at vække menneskekroppen; menneskelig følsomhed over for insulin svækkes af disse hormoner for at forårsage en hyperglykæmi ved daggry.

Men hvis overdreven insulin eller medikamenter til kontrol af blodsukker tages foregående nat, eller hvis der er taget utilstrækkelig mad den foregående nat, kan hypoglykæmi forekomme den næste morgen.


5. Menstruationscyklus

Blodglukosen hos kvinder kan svinge på grund af hormonskiftet over den premenstruelle periode. Derfor, hvis blodsukkerniveauet hos kvindelige diabetespatienter stiger kontinuerligt inden for en uge før menstruationen, bør indtagelsesmængden af ​​kulhydrater reduceres, eller der skal træffes flere øvelser.


6. Utilstrækkelig søvn

Utilstrækkelig søvn er ikke kun skadelig for følelser, men også besværligt for blodsukker. I en hollandsk undersøgelse, sammenlignet med dem med tilstrækkelig søvn, faldt insulinfølsomheden med 20%, når kun 4 timers søvn var tilladt for patienter med type 1-diabetes mellitus.


7. Vejr

I ekstrem vejr (enten brændende eller ekstremt hårdt vejr) påvirkes styringen af ​​blodsukker.

I svulmende sommer stiger blodsukkerniveauet hos nogle diabetespatienter, men det kan falde hos andre diabetespatienter (især dem, der bruger insulin). Derfor, i brændende vejr, bør diabetespatienter ikke gå ud, og ændringen i blodsukkerniveauet bør overvåges nøje.


8. Rejse

I rejseperioden kan folk umærkeligt tage flere mad, drikkevarer og udføre flere aktiviteter. Blodsukkerniveauet påvirkes af disse faktorer.

Endvidere vil ændringen af ​​arbejde og hvile uregulere administrationsplanen, forstyrre diæt / søvnvanen og påvirke kontrollen af ​​blodsukkeret. Derfor bør ændringen af ​​blodsukkerniveau ofte i rejseperioden overvåges af diabetespatienter.


9. Koffein

Koffein i drik vil øge den menneskelige reaktion på kulhydrater og dermed forårsage en stigning i postprandial blodsukker. Som vist ved undersøgelser fra American Duke University steg blodsukkerniveauet med 500% om dagen i gennemsnit i indtagelse af 3 mg koffein (svarende til 5 ~ 7.5 kopper kaffe) i gennemsnit hos patienter med type 2-diabetes mellitus.


10. Detaljer om blodsukkermåling

Før måling af blodsukker skal hænder vaskes (især efter at mad er berørt), ellers kan der forekomme en falsk alarm, fordi den nuværende blodsukkermåler er meget følsom, og det sukker, der er plettet på huden, vil forurene blodprøven. Som vist i en bestemt undersøgelse var den målte værdi af blodsukker mindst 10% højere hos 88% af deltagerne, der strimlede bananskallet eller skiver æblet end det, der var i de vaskende hænder. Ukorrekt måling af blodsukker er endda forårsaget af lotion og hudcreme.