EN
alle kategorier
EN

Diabetes samtale

Ti mest almindelige årsager til udsving i blodsukkerniveauet

Tid: 2020-02-19 Hits: 166

Nogle diabetespatienter er meget foruroliget over, at selvom de utvivlsomt gør en stor indsats for strengt at kontrollere diæt, tager relevante lægemidler på det krævede tidspunkt / dosis og regelmæssigt træner, svinger blodsukkerniveauet stadig ligesom vejret om foråret. Virkelig påvirkes udsvinget i blodsukkerniveauet af mange faktorer. Det er imidlertid sværere for diabetespatienter at søge af grunde alene. I dag er nogle faktorer, der er tilbøjelige til at blive forsømt, opsummeret som følger.

Før du bliver meget nervøs, kan du først kontrollere disse faktorer for at finde årsagerne til udsving i blodsukkerniveauet og dermed give symptomatisk behandling!


1. Kost

Når der tages mange madvarer eller for enkelt mad, vil blodsukkerniveauet svinge.

Førstnævnte er meget forståelig. Når der tages mange fødevarer, omdannes mange stoffer naturligt til glukose, og dermed er høj postprandial blodglukose tilbøjelig til at forekomme.

Sidstnævnte er ikke forståeligt for mange mennesker. For eksempel, hvis der kun tages ris, vil blodglukosen efter måltid være meget høj, og hypoglykæmi forekommer også inden måltidets afslutning. Hvis koststrukturen justeres i en vis grad (såsom korrekt tilsætning af magert kød, forøgelse af grønne grøntsager og tilsætning af bønner til ris), vil blodglukose efter måltid blive kontrolleret meget godt.

Derfor kan post-prandial blodglukose blive høj, efter at der er taget for meget mad eller for enkelt mad.


2. Dehydrering

    Når kropsvæske mangler, stiger blodsukkeret, fordi glukosekoncentrationen i blodcirkulationen stiger. Som konventionel metode er det godt at drikke 8 glas vand om dagen for de fleste diabetespatienter, men der kræves stadig mere vand, når diabetespatienterne har større kropsform eller større træningsmængde.


3. stoffer

Blodsukkeret kan forstyrres af nogle stoffer. For eksempel er stigningen i blodsukkerniveauet forårsaget af medikamenterne såsom hormoner, svangerskabsforebyggende midler, nogle antidepressiva, antipsykotiske lægemidler og nogle diuretika.

Derfor bør blodglukosetilstanden gives, inden der administreres et nyt lægemiddel, og læger eller apotekere bør konsulteres.


4. Tidsperiode

Hyperglykæmi efter vågnen om morgenen kan være diabetes mellitus daggry fænomen. Kl. 3: 00 ~ 4: 00 frigives væksthormon og andre hormoner for at vække menneskekroppen; menneskelig følsomhed over for insulin svækkes af disse hormoner for at forårsage hyperglykæmi ved daggry.

Hvis der dog tages for meget insulin eller medicin til at kontrollere blodsukkeret den foregående nat, eller hvis der tages utilstrækkelig mad den foregående nat, kan der forekomme hypoglykæmi næste morgen.


5. Menstruationscyklus

    Blodglukosen hos kvinder kan svinge på grund af ændring af hormoner over præmenstruel periode. Derfor, hvis blodglukoseniveauet hos kvindelige diabetespatienter stiger kontinuerligt inden for en uge før menstruationen, bør indtagelsesmængden af ​​kulhydrater reduceres, eller der bør tages flere øvelser.


6. Utilstrækkelig søvn

    Utilstrækkelig søvn er ikke kun skadelig for følelser, men også besværlig for blodsukkeret. I en hollandsk undersøgelse, sammenlignet med dem med tilstrækkelig søvn, faldt insulinfølsomheden med 20%, når kun 4 timers søvn var tilladt for patienter med type 1-diabetes mellitus.


7. Vejr

I ekstremt vejr (enten brændende eller ekstremt koldt vejr) påvirkes kontrollen af ​​blodsukker.

I den brændende sommer vil blodglukoseniveauet stige hos nogle diabetespatienter, men kan falde hos andre diabetespatienter (især dem der bruger insulin). Derfor bør diabetespatienter i brændende vejr ikke gå ud, og ændringen af ​​blodsukkerniveauet bør overvåges nøje.


8. Rejse

I løbet af rejseperioden kan folk umærkeligt tage mere mad, drikkevarer og gøre flere aktiviteter. Blodsukkerniveau påvirkes af disse faktorer.

Desuden vil ændring af arbejde og hvile forstyrre administrationsplanen, forstyrre diæt / søvnvaner og påvirke kontrollen af ​​blodsukker. Derfor skal ændringen af ​​blodsukkerniveauet i rejseperioden ofte overvåges af diabetespatienter.


9. Koffein

    Koffein i drikkevarer vil øge menneskets respons på kulhydrater og dermed medføre en stigning i postprandial blodsukker. Som det fremgår af undersøgelser fra American Duke University, steg blodsukkerniveauet efter indtagelse af 500 mg koffein (svarende til 3 ~ 5 kopper kaffe) med 7.5% om dagen i gennemsnit hos patienter med type 2-diabetes mellitus.


10. Detaljer om blodsukkermåling

    Før måling af blodsukker skal hænder vaskes (især efter madvarerne er berørt), ellers kan der lyde en falsk alarm, fordi den nuværende blodsukkermåler er meget følsom, og det sukker, der farves på huden, forurener blodprøven. Som det fremgår af en bestemt undersøgelse, var den målte værdi af blodglukose mindst 10% højere hos 88% af deltagerne, der fjernede bananskræl eller skiver æblet end dem, der vaskede hænder. Ukorrekt måling af blodsukker skyldes endda lotion og hudcreme.