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Manejo de Mi Diabetes

Diez razones más comunes para la fluctuación del nivel de glucosa en sangre

Tiempo: 2020-02-19 Hits: 156

Algunos pacientes con diabetes están muy molestos porque, aunque indudablemente hacen grandes esfuerzos para controlar estrictamente la dieta, toman los medicamentos relevantes en el tiempo / dosis requeridos y hacen ejercicio regularmente, el nivel de glucosa en sangre aún fluctúa al igual que el clima en la primavera. Realmente, la fluctuación del nivel de glucosa en sangre está influenciada por muchos factores. Sin embargo, es más difícil para los pacientes con diabetes buscar las razones por sí mismos. En la actualidad, a continuación se resumen algunos factores propensos a descuidarse.

Antes de que se sienta muy molesto, primero puede verificar estos factores para encontrar las razones de la fluctuación del nivel de glucosa en sangre y, por lo tanto, ¡administrar un tratamiento sintomático!


1. Dieta

Cuando se ingieren muchos alimentos o muy solo, el nivel de glucosa en sangre fluctuará.

Lo primero es muy comprensible. Cuando se ingieren muchos alimentos, muchas sustancias se convierten naturalmente en glucosa y, por lo tanto, es probable que se produzca un nivel alto de glucosa en sangre posprandial.

Este último no es comprensible para muchas personas. Por ejemplo, si solo se toma arroz, la glucosa en sangre posprandial será muy alta y también se producirá hipoglucemia antes de completar la comida. Si la estructura de la dieta se ajusta en cierto grado (como la adición adecuada de carnes magras, el aumento de vegetales verdes y la adición de frijoles al arroz), la glucosa en sangre posprandial se controlará muy bien.

Por lo tanto, la glucosa en sangre posprandial puede aumentar después de ingerir demasiados alimentos o una sola comida.


2. deshidratación

    Cuando falta líquido corporal, la glucosa en sangre aumenta, porque aumenta la concentración de glucosa en la circulación sanguínea. Como método convencional, beber 8 vasos de agua al día es adecuado para la mayoría de los pacientes con diabetes, pero aún se requiere más agua cuando los pacientes con diabetes tienen una forma corporal más grande o una mayor cantidad de ejercicio.


3. Drogas

Algunos medicamentos pueden alterar la glucosa en sangre. Por ejemplo, el aumento del nivel de glucosa en sangre es causado por medicamentos como hormonas, anticonceptivos, algunos antidepresivos, medicamentos antipsicóticos y algunos diuréticos.

Por lo tanto, antes de la administración de cualquier medicamento nuevo, se deben informar las condiciones de glucosa en sangre y se debe consultar a los médicos o farmacéuticos.


4. Período de tiempo

La hiperglucemia después de despertarse por la mañana puede ser el fenómeno del amanecer de la diabetes mellitus. A las 3: 00 ~ 4: 00 am, la hormona del crecimiento y otras hormonas se liberan para despertar el cuerpo humano; La sensibilidad humana a la insulina es atenuada por estas hormonas para causar una hiperglucemia al amanecer.

Sin embargo, si se toma un exceso de insulina o medicamentos para controlar la glucosa en sangre la noche anterior o si se ingieren alimentos insuficientes la noche anterior, puede ocurrir hipoglucemia a la mañana siguiente.


5. Ciclo menstrual

    La glucosa en sangre en las mujeres puede fluctuar debido al cambio de hormonas durante el período premenstrual. Por lo tanto, si el nivel de glucosa en sangre de las pacientes con diabetes aumenta continuamente durante una semana antes de la menstruación, se debe reducir la ingesta de carbohidratos o se deben realizar más ejercicios.


6. Sueño insuficiente

    El sueño insuficiente no solo es perjudicial para las emociones, sino que también es problemático para la glucosa en sangre. En un estudio holandés, en comparación con aquellos que dormían lo suficiente, la sensibilidad a la insulina se redujo en un 20% cuando solo se permitieron 4 horas de sueño para los pacientes con diabetes mellitus tipo 1.


7. Clima

En condiciones climáticas extremas (ya sea abrasador o extremadamente frío), el control de la glucosa en sangre se verá afectado.

En un verano abrasador, el nivel de glucosa en sangre aumentará en algunos pacientes con diabetes, pero puede disminuir en otros pacientes con diabetes (especialmente aquellos que usan insulina). Por lo tanto, en un clima caluroso, los pacientes con diabetes no deben salir y se debe controlar de cerca el cambio en el nivel de glucosa en sangre.


8. Viajar

Durante el período de viaje, las personas pueden ingerir imperceptiblemente más alimentos, bebidas y realizar más actividades. El nivel de glucosa en sangre está influenciado por estos factores.

Además, el cambio de trabajo y el descanso alterarán el horario de administración, alterarán el hábito de dieta / sueño e influirán en el control de la glucosa en sangre. Por lo tanto, durante el período de viaje, los pacientes diabéticos deben controlar con frecuencia el cambio en el nivel de glucosa en sangre.


9. Cafeína

    La cafeína en las bebidas aumentará la respuesta humana a los carbohidratos y, por lo tanto, provocará un aumento de la glucosa en sangre posprandial. Como lo demuestran los estudios de la American Duke University, después de la ingesta de 500 mg de cafeína (equivalente a 3-5 tazas de café), el nivel de glucosa en sangre aumentó en un 7.5% por día en promedio en los pacientes con diabetes mellitus tipo 2.


10. Detalles de la medición de la glucosa en sangre

    Antes de la medición de glucosa en sangre, se deben lavar las manos (especialmente después de tocar la comida), de lo contrario se puede dar una falsa alarma, porque el medidor de glucosa en sangre actual es muy sensible y el azúcar manchado en la piel contaminará la muestra de sangre. Como lo muestra un cierto estudio, el valor medido de glucosa en sangre fue al menos un 10% más alto en el 88% de los participantes que pelaron la cáscara de plátano o cortaron la manzana que en aquellos que se lavaron las manos. La medición inexacta de la glucosa en sangre es causada incluso por lociones y cremas para la piel.