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Manejo de Mi Diabetes

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Diez razones más comunes para la fluctuación del nivel de glucosa en sangre

Tiempo: 2020-02-19 Hits: 14

Algunos pacientes con diabetes están muy molestos porque, aunque indudablemente hacen grandes esfuerzos para controlar estrictamente la dieta, toman los medicamentos pertinentes en el momento / dosis requeridos y hacen ejercicio regularmente, el nivel de glucosa en la sangre todavía fluctúa al igual que el clima en la primavera. Realmente, la fluctuación del nivel de glucosa en sangre está influenciada por muchos factores. Sin embargo, es más difícil para los pacientes con diabetes buscar razones por sí mismos. Hoy, algunos factores propensos a ser descuidados se resumen a continuación.

Antes de enfadarse mucho, primero puede verificar estos factores para encontrar los motivos de la fluctuación del nivel de glucosa en sangre y, por lo tanto, administrar un tratamiento sintomático.


1. Dieta

Cuando se toman muchos alimentos o demasiado, el nivel de glucosa en sangre fluctuará.

El primero es muy comprensible. Cuando se toman muchos alimentos, muchas sustancias se convierten naturalmente en glucosa y, por lo tanto, es probable que se produzca un alto nivel de glucosa en sangre posprandial.

Esto último no es aprensible para muchas personas. Por ejemplo, si solo se toma arroz, la glucosa en sangre posprandial será muy alta y también se producirá hipoglucemia antes de completar la comida. Si la estructura de la dieta se ajusta en cierto grado (como la adición adecuada de carnes magras, el aumento de vegetales verdes y la adición de frijoles al arroz), la glucosa en sangre posprandial se controlará muy bien.

Por lo tanto, la glucosa en sangre posprandial puede llegar a ser alta después de tomar demasiados alimentos o demasiado solo.


2. deshidratación

Cuando falta líquido corporal, la glucosa en sangre aumentará, porque aumenta la concentración de glucosa en la circulación sanguínea. Como método convencional, beber 8 vasos de agua al día es adecuado para la mayoría de los pacientes con diabetes, pero aún se requiere más agua cuando los pacientes con diabetes tienen una forma corporal más grande o una mayor cantidad de ejercicio.


3. Drogas

La glucosa en la sangre puede ser alterada por algunas drogas. Por ejemplo, el aumento del nivel de glucosa en la sangre es causado por medicamentos como las hormonas, los anticonceptivos, algunos antidepresivos, medicamentos antipsicóticos y algunos diuréticos.

Por lo tanto, antes de la administración de cualquier medicamento nuevo, se deben informar las condiciones de glucosa en la sangre y consultar a los médicos o farmacéuticos.


4. Periodo de tiempo

La hiperglucemia después de despertarse por la mañana puede ser un fenómeno de diabetes mellitus al amanecer. A las 3:00 ~ 4:00 am, se liberan la hormona del crecimiento y otras hormonas para despertar el cuerpo humano; La sensibilidad humana a la insulina es atenuada por estas hormonas para causar una hiperglucemia al amanecer.

Sin embargo, si se toma insulina o medicamentos excesivos para controlar la glucosa en sangre en la noche anterior o si se toma comida insuficiente en la noche anterior, puede ocurrir hipoglucemia a la mañana siguiente.


5. ciclo menstrual

La glucosa en sangre en las mujeres puede fluctuar debido al cambio de hormonas durante el período premenstrual. Por lo tanto, si el nivel de glucosa en sangre de las pacientes con diabetes aumenta continuamente dentro de una semana antes de la menstruación, la cantidad de carbohidratos debe reducirse o se deben realizar más ejercicios.


6. Insuficiente sueño

El sueño insuficiente no solo es dañino para la emoción, sino también problemático para la glucosa en sangre. En un estudio holandés, en comparación con los de sueño suficiente, la sensibilidad a la insulina disminuyó en un 20% cuando solo se permitieron 4 horas de sueño para los pacientes con diabetes mellitus tipo 1.


7. Clima

En condiciones climáticas extremas (ya sea clima abrasador o extremadamente frío), el control de la glucosa en sangre se verá influenciado.

En el verano abrasador, el nivel de glucosa en sangre aumentará en algunos pacientes con diabetes, pero puede disminuir en otros pacientes con diabetes (especialmente aquellos que usan insulina). Por lo tanto, en clima caluroso, los pacientes con diabetes no deben salir, y el cambio del nivel de glucosa en sangre debe ser monitoreado de cerca.


8. Viajar

Durante el período de viaje, las personas pueden tomar imperceptiblemente más alimentos, bebidas y realizar más actividades. El nivel de glucosa en sangre está influenciado por estos factores.

Además, el cambio de trabajo y descanso alterará el horario de administración, alterará el hábito de dieta / sueño e influirá en el control de la glucosa en sangre. Por lo tanto, durante el período de viaje, los pacientes con diabetes deben controlar con frecuencia el cambio del nivel de glucosa en sangre.


9. Cafeína

La cafeína en las bebidas aumentará la respuesta humana a los carbohidratos y, por lo tanto, causará un aumento de la glucosa en sangre posprandial. Como lo demuestran los estudios de la American Duke University, después de la ingesta de 500 mg de cafeína (equivalente a 3 ~ 5 tazas de café), el nivel de glucosa en sangre aumentó en un 7.5% por día en promedio en los pacientes con diabetes mellitus tipo 2.


10. Detalles de la medición de glucosa en sangre

Antes de la medición de la glucosa en sangre, las manos deben lavarse (especialmente después de tocar la comida), de lo contrario se puede generar una falsa alarma, porque el medidor de glucosa en sangre actual es muy sensible y el azúcar manchada en la piel contaminará la muestra de sangre. Como se muestra en un determinado estudio, el valor medido de la glucosa en sangre fue al menos un 10% más alto en el 88% de los participantes que despojaron la cáscara de plátano o cortaron la manzana en comparación con el lavado de manos. La medición inexacta de la glucosa en sangre incluso es causada por loción y crema para la piel.