EN
kõik kategooriad
EN

Diabeetikõnelused

Diabeetikõnelused

Vere glükoositaseme kõikumise kümme levinumat põhjust

Aeg: 2020-02-19 Hits: 14

Mõned diabeedihaiged on väga vaevatud, et kuigi nad pingutavad kindlasti dieedi range kontrolli all hoidmise nimel, võtavad vajalikke ravimeid vajalikul ajal / annuses ja teevad regulaarselt trenni, kõigub veresuhkru tase endiselt nagu kevadine ilm. Vere glükoositaseme kõikumist mõjutavad tõesti paljud tegurid. Kuid diabeedihaigetel on raskem otsida põhjuseid ise. Praegu võetakse mõned tähelepanuta jäetud tegurid kokku järgmiselt.

Enne kui olete väga vaevatud, saate esmalt kontrollida neid tegureid, et leida veresuhkru taseme kõikumise põhjused ja pakkuda sümptomaatilist ravi!


1. Dieet

Kui võetakse palju toite või liiga üksikuid toite, kõigub veresuhkru tase.

Esimene on väga mõistetav. Kui võetakse palju toite, muutuvad paljud ained looduslikult glükoosiks ja seega on kalduvus kõrge söögijärgse veresuhkru tekkeks.

Viimane pole paljude inimeste jaoks mõistlik. Näiteks kui võtta ainult riisi, on söögijärgne veresuhkur väga kõrge ning hüpoglükeemia tekib ka enne söögi lõppu. Kui toitumisstruktuuri teatud määral kohandatakse (nt tailiha õige lisamine, roheliste köögiviljade suurendamine ja oa lisamine riisi), on söögijärgne veresuhkru tase väga hea.

Seetõttu võib söögikordadejärgne veresuhkur kõrgeks muutuda pärast liiga palju toitu või liiga üksiku toidu võtmist.


2. Dehüdratsioon

Kui kehavedelik puudub, tõuseb vere glükoosisisaldus, sest vereringes tõuseb glükoosikontsentratsioon. Tavalise meetodina sobib enamiku diabeediga patsientide jaoks 8 klaasi vee joomine päevas, kuid kui diabeediga patsiendid on suurema kehavormi või suurema treeningukogusega, on vett vaja veel rohkem.


3. Narkootikumid

Mõni ravim võib häirida veresuhkru taset. Näiteks põhjustavad veresuhkru taseme tõusu sellised ravimid nagu hormoonid, rasestumisvastased vahendid, mõned antidepressandid, psühhoosivastased ravimid ja mõned diureetikumid.

Seetõttu tuleks enne mis tahes uue ravimi manustamist rääkida vere glükoosisisaldusest ja konsulteerida arsti või apteekriga.


4. Ajavahemik

Hüperglükeemia pärast hommikul ärkamist võib olla suhkurtõve koidiku nähtus. Kell 3: 00 ~ 4: 00 vabastatakse inimese keha ärritamiseks kasvuhormoon ja muud hormoonid; Need hormoonid nõrgendavad inimese tundlikkust insuliini suhtes, et tekitada koidikul hüperglükeemiat.

Kui aga eelmisel õhtul võetakse liiga palju insuliini või vere glükoosisisalduse kontrollimiseks vajalikke ravimeid või kui eelmisel õhtul ei võeta piisavalt toitu, võib järgmisel hommikul tekkida hüpoglükeemia.


5. Menstruaaltsükkel

Naiste vere glükoosisisaldus võib kõikuda hormoonide muutuse tõttu enne menstruatsiooni. Seetõttu, kui naissoost diabeediga patsientide veresuhkru tase tõuseb pidevalt ühe nädala jooksul enne menstruatsiooni, tuleks vähendada süsivesikute tarbitavat kogust või teha rohkem treeninguid.


6. Ebapiisav uni

Ebapiisav uni ei ole mitte ainult emotsioonidele kahjulik, vaid häirib ka veresuhkru taset. Hollandi uuringus langes insuliinitundlikkus võrreldes piisava unega patsientidega 20%, kui I tüüpi suhkurtõvega patsientidel oli lubatud ainult 4 tundi magada.


7. Ilm

Äärmusliku ilmaga (kas kõrvetava või eriti külma ilmaga) mõjutab vere glükoosisisalduse kontrolli.

Kõrvetaval suvel tõuseb mõnedel diabeedihaigetel veresuhkru tase, kuid teistel diabeediga patsientidel (eriti insuliini kasutavatel) võib see langeda. Seetõttu ei tohiks kõrvetava ilmaga diabeediga patsiendid välja minna ning hoolikalt jälgida vere glükoosisisalduse muutust.


8. Reisimine

Reisiperioodil võivad inimesed märkamatult võtta rohkem toite, jooke ja teha rohkem tegevusi. Need tegurid mõjutavad veresuhkru taset.

Lisaks sellele muudavad töö- ja puhkeaja muutused manustamisgraafiku segaseks, häirivad toitumis- / uneharjumusi ja mõjutavad vere glükoosisisalduse kontrolli. Seetõttu peaksid diabeedihaiged reisiperioodil jälgima sageli veresuhkru taseme muutust.


9. Kofeiin

Joogis sisalduv kofeiin suurendab inimese reaktsiooni süsivesikutele ja põhjustab söögijärgse veresuhkru tõusu. Nagu näitasid Ameerika Duke University uuringud, tõusis pärast 500 mg kofeiini (mis vastab 3–5 tassile kohvi) tarbimine veresuhkru taset II tüübi diabeediga patsientidel keskmiselt 7.5% päevas.


10. Veresuhkru mõõtmise üksikasjad

Enne vere glükoosisisalduse mõõtmist tuleb käsi pesta (eriti pärast toidu puudutamist), vastasel juhul võib tekkida valehäire, kuna praegune veresuhkru mõõtur on väga tundlik ja nahale määrdunud suhkur saastab vereproovi. Nagu teatud uuring näitas, oli 10% -l banaanikoore riisumisest või õuna viilutamisest osalejatel veresuhkru mõõdetud väärtus vähemalt 88% kõrgem kui kätega pestes. Vere glükoosisisalduse ebatäpse mõõtmise põhjustavad isegi kreem ja nahakreem.