EN
Kategoria guztiak
EN

Diabetes hitzaldiak

Odoleko glukosa mailaren gorabeheraren hamar arrazoi ohikoenak

Denbora: 2020-02-19 Hits: 166

Diabetes gaixo batzuk oso larrituta daude, zalantzarik gabe dieta zorrotz kontrolatzeko ahalegin handiak egiten dituzten arren, beharrezkoak diren denboran / dosian droga garrantzitsuak hartzen dituzten eta ariketa fisikoa egiten duten arren, odoleko glukosa maila oraindik ere gorabeheratsua da udaberrian bezala. Benetan, odoleko glukosaren mailaren gorabeherak faktore askoren eragina du. Hala ere, zailagoa da diabetesa duten gaixoek beraiek arrazoiak bilatzea. Gaur egun, alde batera uzteko joera duten zenbait faktore honela laburbiltzen dira.

Oso larrituta egon aurretik, faktore horiek egiaztatu ditzakezu odoleko glukosaren mailaren gorabeheraren arrazoiak aurkitzeko eta, beraz, tratamendu sintomatikoa eman!


1. dieta

Janari asko edo janari bakarregia hartzen denean, odoleko glukosaren maila aldatu egingo da.

Lehenengoa oso ulergarria da. Elikagai asko hartzen direnean, substantzia asko modu naturalean glukosa bihurtzen dira eta, beraz, prandialaren ondorengo odoleko glukosa handia izaten da.

Azken hau ez da jende askorentzat ulergarria. Adibidez, arroza soilik hartzen bada, prandialaren ondorengo odoleko glukosa oso altua izango da, eta otordua amaitu aurretik ere hipogluzemia gertatzen da. Dietaren egitura neurri jakin batean egokitzen bada (esaterako, haragi giharrak gehitzea, barazki berdeak gehitzea eta babarruna arrozari gehitzea), prandialaren ondorengo odoleko glukosa oso ondo kontrolatuko da.

Hori dela eta, prandialaren ondorengo odoleko glukosa handia izan daiteke janari gehiegi edo janari bakarregia hartu ondoren.


2. Deshidratazioa

    Gorputzeko likidoa falta denean, odoleko glukosa igo egingo da, odol-zirkulazioan glukosa kontzentrazioa handitzen delako. Ohiko metodo gisa, egunean 8 edalontzi edatea egokia da diabetesa duten paziente gehienentzat, baina hala ere, ur gehiago behar da diabetesa duten gaixoek gorputz forma handiagoa edo ariketa fisiko handiagoa dutenean.


3. El Drogas

Odoleko glukosa sendagai batzuek asaldatu dezakete. Adibidez, odoleko glukosaren igoera hormonek, antisorgailuek, depresioen aurkako batzuek, psikotikoen aurkako botikek eta diuretiko batzuek eragiten dute.

Hori dela eta, edozein botika berri eman aurretik, odoleko glukosaren baldintzak esan behar dira eta sendagileak edo botikariak kontsultatu.


4. Denbora-aldia

Goizean esnatu ondoren hipergluzemia diabetes mellitus egunsentiaren fenomenoa izan daiteke. Goizeko 3: 00etatik 4: 00etara, hazkunde hormona eta beste hormona batzuk askatzen dira giza gorputza pizteko; gizakiak intsulinarekiko duen sentikortasuna hormona horiek ahuldu egiten dute egunsentian hipergluzemia eragiteko.

Hala ere, aurreko gauean gehiegizko intsulina edo odoleko glukosa kontrolatzeko sendagaiak hartzen badira edo aurreko gauean janari nahikorik hartzen ez bada, hurrengo goizean hipogluzemia gerta daiteke.


5. Hilekoaren zikloa

    Emakumezkoen odoleko glukosak gorabeherak izan ditzake hilekoaren aurreko aldian hormonak aldatu direlako. Hori dela eta, emakumezkoen diabetesa duten gaixoen odoleko glukosaren maila hilekoaren aurreko astebetean etengabe igotzen bada, sarrerarekin karbohidrato kopurua murriztu edo ariketa gehiago egin beharko lirateke.


6. Lo nahikoa

    Lo nahikoa ez izatea emozioetarako kaltegarria izateaz gain, odoleko glukosarako ere kezkagarria da. Holandako ikerketa batean, lo nahikoa dutenekin alderatuta, intsulinarekiko sentikortasuna% 20 jaitsi da 4 motako diabetes mellitusa duten gaixoei 1 ordu lo bakarrik eman zaizkienean.


7. Eguraldia

Muturreko eguraldian (eguraldi zorrotza edo oso hotza), odoleko glukosaren kontrolean eragina izango da.

Uda sargorian, odoleko glukosaren maila igoko da diabetesa duten zenbait gaixotan, baina diabetesa duten beste gaixo batzuetan jaitsi daiteke (batez ere intsulina erabiltzen dutenetan). Hori dela eta, eguraldi sargorietan, diabetesa duten pazienteek ez dute kalera irten behar, eta odoleko glukosaren mailaren aldaketa ondo kontrolatu behar da.


8. Bidaiak

Bidaia garaian, jendeak oharkabean janari, edari gehiago hartu eta jarduera gehiago egin ditzake. Faktore horien eragina odoleko glukosa mailan dago.

Gainera, lana eta atsedena aldatzeak administrazio ordutegia desegingo du, dieta / lo egiteko ohitura asaldatuko du eta odoleko glukosaren kontrolean eragingo du. Hori dela eta, bidaia-aldian, odoleko glukosaren mailaren aldaketa sarritan kontrolatu behar dute diabetesa duten pazienteek.


9. Kafeina

    Edarien kafeinak gizakiak karbohidratoen aurrean duen erantzuna handituko du eta, horrela, prandialaren ondorengo odoleko glukosa gehituko da. Duke Amerikako Unibertsitateko ikerketek erakusten duten moduan, 500 mg kafeina hartu ondoren (3 ~ 5 kafe kopa baliokide), odoleko glukosa maila egunean% 7.5 igo da batez beste 2. motako diabetes mellitusa duten pazienteetan.


10. Odoleko glukosa neurtzeko xehetasunak

    Odoleko glukosa neurtu aurretik, eskuak garbitu behar dira (batez ere janaria ukitu ondoren), bestela alarma faltsu bat piztu daiteke, egungo odoleko glukosaren neurgailua oso sentikorra delako eta larruazalean tindatutako azukreak odol lagina kutsatuko duelako. Ikerketa jakin batek erakutsi duenez, odoleko glukosaren balio neurtua gutxienez% 10 handiagoa zen parte-hartzaileen% 88an platanoaren azala kentzen edo sagarra mozten eskuak garbitzen zituztenetan baino. Odoleko glukosaren neurketa zehatza ukenduak eta larruazaleko kremak ere eragiten dute.