EN
همه دسته بندی ها
EN

گفتگوهای دیابت

هفت نکته برتر که باید بعد از ابتلا به دیابت انجام شود

زمان: 2020-02-27 تعداد بازدید ها: 218

1. یادگیری دانش در مورد دیابت

حداقل باید تعریف گلوکز ناشتای پلاسما و گلوکز خون بعد از غذا را درک کرد.

به چه دلایلی گلوکز پلاسمای ناشتا زیاد است؟

چه عواملی ممکن است باعث افزایش گلوکز خون بعد از غذا شود؟

اگر گلوکز خون بعد از غذا زیاد باشد ، چه نتیجه ای ایجاد خواهد شد؟

پاسخ این س questionsالات به طور مفصل در مقالات بعدی معرفی خواهد شد.


2. استفاده ماهرانه از دانش در مورد رژیم غذایی

با دیدن یک فنجان بستنی ، دهان از حرص می ریزد و معده ، گلو و همچنین زبان آماده چشیدن آن می شوند. اما در همین حال ، مغز منطقی متنفر و نفرت انگیز می گوید که این میزان گلوکز خون را برای چندین بار افزایش می دهد.

با این حال ، اگر صدای ملایمی وجود داشته باشد ، بسیار خوب خواهد بود: شما فقط به خوردن بستنی اطمینان پیدا می کنید ، زیرا اگر یک کاسه برنج پخته شده کمتر بخورید ، یا اگر یک ساعت بعد از غذا دویدن ، یا اگر انسولین XX IU برای چندین بار تجویز شود.

در حقیقت ، بیماران دیابتی ساکت هرگز این توصیه دیگران را قبول نمی کنند که منگنز می تواند سطح گلوکز خون را بسیار افزایش دهد و باید کم مصرف شود و موز بسیار شیرین است و نمی توان آن را خورد. برعکس ، آنها سعی خواهند کرد هنگام جوشاندن گل میخچه سبزیجات و دانه های درشت اضافه کنند یا به طور متناوب هنگام خوردن موز ، غذاهای اصلی را کاهش دهند. از طریق یادگیری و اکتشاف کامل ، می توانید کاملاً این کار را انجام دهید. بعد از اینکه دانش مربوط به دیابت را یاد گرفتید ، باید چنین اعتماد به نفسی را ایجاد کنید.

ممکن است بگویید: "من می توانم برخی از دانش ها را در مورد رژیم غذایی بدانم ، اما استفاده از آن با مهارت بسیار دشوار است." مشکلی نیست. می توانید ببینید که آیا تجربه زیر می تواند به شما کمک کند یا خیر.


3. ایجاد یک عادت ورزشی خوب

تقریباً تمام استادان کنترل گلوکز تمایل به ورزش دارند ، مانند دویدن در فضای باز ، پیاده روی در پارک ، دویدن با نگه داشتن دمبل ، راه رفتن با کیسه های شنا که روی پا بسته می شود ، بازی بدمینتون ، بازی تنیس روی میز ، شنا (حتی در زمستان شنا) و سوارکاری دوچرخه. لطفاً بخاطر بسپارید: اینها سرگرمی ها و عادت های شما هستند ، اما فعالیت هایی نیستند که گاه گاهی انجام می دهید.

لطفاً با تنبلی خود روبرو شوید ، از برداشتن اولین قدم شروع کنید ، و سپس یک سفر سالم را آغاز خواهید کرد.


4. دوست شدن با یک دکتر کاملاً خوب

کتاب دوست شدن با پزشکان توسط آقای وو حیون ، پزشک ارشد گروه قلب و عروق در بیمارستان عمومی ارتش آزادیبخش خلق نوشته شده است. بزرگترین مزیت دوست شدن با پزشکان این است که می توانید از دور زدن استفاده کنید. به عنوان مثال ، شما به شدت توسط یک پزشک به اصطلاح معجزه آسا متقاعد شده اید که می گوید یک داروی خوب از یک مکان خارجی وجود دارد و بسیاری از بیماران دیابتی پس از خوردن آن مصرف دارو را قطع می کنند و سطح گلوکز خون نیز به حد استاندارد می رسد. قیمت آن در ابتدا 1999 RMB بود اما در حال حاضر 999 RMB بود. هنگامی که آماده خرید آن هستید ، می توانید از دوست پزشک خود بخواهید ، سپس ممکن است سلامتی و پول شما پس انداز شود.

لطفاً احساس نکنید که دوستی پزشکان با آنها بسیار دشوار است. همانطور که حداقل می دانم ، هم پزشکان و هم پرستاران گروه غدد درون ریز دوست دارند با بیماران دیابتی دوست شوند.



5. دوست شدن با یک بیمار دیابتی کاملاً خوب

شما در راه ضد دیابت تنها نیستید. وقتی شما نمی دانید که چگونه سیر خونی پس از تزریق انسولین را درمان کنید ، یک بیمار دیابتی به شما می گوید که پس از کمپرس گرم روزانه با پوسته سیب زمینی و حوله داغ ، می توان خستگی را از بین برد.

هنگامی که بعد از تجویز متفورمین احساس ناراحتی بزرگی در معده می کنید ، یک بیمار دیابتی به شما می گوید که پس از جایگزینی با قرص های روکش دار متفورمین ، می توان ناراحتی معده را برطرف کرد.

هنگامی که خونریزی مداوم پس از افتادن ناگهانی در طول سفر رخ می دهد ، یک بیمار دیابتی به شما می گوید که پس از دو قطره انسولین به زخم ، می توان زخم را در روز بعد بهبود داد.

مشکلات مختلفی که با آنها روبرو هستید سایر بیماران دیابتی را تجربه کرده اند ، به عنوان مثال در ضرر. وقتی به زندگی شک دارید زیرا دچار افت قند خون جدی هستید. وقتی دچار عوارض می شوید. و هنگامی که داروهای شما بی اثر می شوند آنها روش ها و تجربیات خود را برای درمان چنین مشکلاتی به شما می گویند. در بیشتر موارد ، برخی از روش ها را فقط بیماران دیابتی می شناسند.


6. تجویز داروها کاملاً مطابق دستور پزشکی

اگر می توانید با این واقعیت روبرو شوید که دیابت نمی تواند ریشه کن شود ، باید آرام شوید و نحوه حفظ همزیستی مسالمت آمیز با دیابت را به دقت بررسی کنید. مصرف دارو مطمئناً روشی بسیار مهم است.

اقدامات احتیاطی زیر برای مصرف دارو باید رعایت شود:

1) توصیه پزشکان در بیمارستانهای عادی را بپذیرید و داروها را کاملاً مطابق دستور پزشکی مصرف کنید (توجه: داروهای توصیه شده توسط افراد بدون گواهی پزشک معالج را قبول نکنید).

2) نگران نباشید که مسمومیت خاصی با هر دارویی ایجاد می شود. در واقع ، تأثیر مثبت داروها بر بدن انسان بسیار بیشتر از اثر منفی آنها است. علاوه بر این ، تقریباً تمام داروهای عرضه شده اعتبار بالینی را پشت سر گذاشته اند.

3) به طور عمده اثر داروها را با تجزیه و تحلیل نتایج نظارت بر سطح گلوکز خون مشاهده کنید (یعنی با دقت تمام نظارت بر قند خون را درمان کنید).


7. با دقت مراقبت از هر نظارت بر قند خون

همانطور که توسط یک بیمار دیابتی گفته شده ، هر قطره خون شما نباید هدر رود. نتایج هر پایش گلوکز خون ، اطلاعات جمع آوری شده در طول دوره ضد دیابت است. ابتکار عمل را می توان در جنگ تنها با مراقبت دقیق از اطلاعات جمع آوری شده در میدان نبرد بدست آورد.

به عنوان مثال ، در بیشتر موارد ، سطح گلوکز خون در بیمار دیابتی زیر طبیعی بود. در 12 سپتامبر ، سطح گلوکز خون 4.3 میلی مول در لیتر پس از شام ، و 9.8 میلی مول در لیتر قبل از خواب بود. بعد از اینکه چنین ارزشی را فهمیدم ، در اسرع وقت با او تماس گرفتم. او به من گفت که از آنجا که در هنگام شام مقدار زیادی سبزیجات مصرف می شود ، کالری کافی نیست ، هنگامی که بعد از شام افت قند خون مشاهده شد ، او نگران بود که در سحر قند خون رخ دهد ، و بنابراین یک فنجان ماست نوشید. اما قند خون قبل از مرگ زیاد بود. با این حال ، حقایق زیر از طریق این دو اندازه گیری قند خون به دست می آید:

در وعده غذایی ، نباید سبزیجات به تنهایی مصرف شود تا سطح گلوکز خون به مقدار استاندارد برسد و همچنین باید گوشت های مناسب نیز مصرف شود. و از آنجا که بدن انسان بسیار تحت تأثیر یک فنجان ماست قرار دارد ، در صورت بروز شرایط مشابه در دفعه بعدی ، ممکن است مقدار مصرف ماست به نصف کاهش یابد.

در 14 سپتامبر ، قند خون قبل از مرگ 11.1 میلی مول در لیتر بود. همانطور که بعد از شام ، او یک مسابقه بسکتبال بازی کرد ، و احساس سرگیجه خفیفی کرد. سپس بلافاصله مقداری انگور و ماست برداشت که باعث افزایش قند خون شد.

اگر بعد از از بین بردن عوامل دیگر سطح گلوکز خون هنوز خوب نبود ، ممکن است این دارو برای درمان فعلی مناسب نباشد ، و برای تنظیم رژیم پزشک قابل مشاهده است.

بعداً سطح گلوکز خون او بهتر و بهتر شد. در واقع ، وی در سن 15 سالگی دانش آموز دوره راهنمایی بود.