EN
همه دسته بندی ها
EN

گفتگوهای دیابت

گفتگوهای دیابت

هنگام ناشتا سطح گلوکز خون پایین تر از حد طبیعی است ...

زمان: 2019-09-11 تعداد بازدید ها: 76


l هنگامی که قند خون ناشتا است 2.8-3.99 کمتر است


عنوان:

مقدار طبیعی قند خون ناشتا غیر دیابتی بین 3.9-6.1mmol / L است.

مقدار طبیعی قند خون ناشتا دیابتی باید بین 4.4-7.0mmol / L کنترل شود.


برای بیماران غیر دیابتی: مقدار قند خون شما کمی پایین تر است (قند خون <2.8mmol / L به نام هیپوگلیسمی شناخته می شود). اگر احساس ناخوشایندی دارید ، برای تسکین آن کمی غذا میل کنید.

برای بیماران دیابتی: your blood glucose is lower. Whether you have unconscious panic, hunger, hand shake and other symptoms of hypoglycemia, you should take 15-20 grams of glucose or sugary food immediately and retest the blood glucose 15 minutes later. If the blood glucose is still low, then eat another 15-20 grams of sugary food and retest the blood glucose 15 minutes later. Keep observation if blood glucose goes up. The cause of hypoglycemia should be actively understood after the blood glucose returns to normal.

توصیه می شود که به طور منظم بخورید. اگر نمی توانید به موقع غذا بخورید ، باید مقداری بیسکویت ، میوه و سایر غذاها را از قبل میل کنید. شما باید سعی کنید هنگام خوردن غذای اصلی ، غذای خشک (مانند نان بخارپز ، برنج و غیره) را انتخاب کنید. جذب غذای خشک آهسته است ، که می تواند باعث افزایش سرعت قند خون بعد از غذا شود و مدت زمان بیشتری را حفظ کند ، بنابراین از هیپوگلیسمی وعده غذایی بعدی جلوگیری می شود. همچنین باید از نوشیدن زیاد و نوشیدن بر روی معده خالی خودداری کنید.

تمرین منظم ممکن است به کنترل قند خون کمک کند. توصیه می شود ورزش زیر نظر یک متخصص انجام شود و سطح قند خون را قبل ، حین و بعد از ورزش در مراحل اولیه ورزش تشخیص دهید. هنگامی که مقدار گلوکز خون پایین تر از 5.6mmol / L است ، باید آب شیرین یا نوشیدنی های شیرین قبل از ورزش اضافه شود و از ورزش روی معده خالی خودداری کنید.