EN
kaikki kategoriat
EN

Diabetes Talks

Mitä syödä, jos sinulla on hypoglykemia?

Aika: 2019-10-24 Osumat: 599

Mitä ruokia meidän tulisi valita nostaaksemme verensokeria nopeasti kärsimyksissämme hypoglykemia? Eri elintarvikkeilla on erilainen glykeeminen indeksi. Elintarvikkeet, joilla on korkea glykeeminen indeksi, aiheuttavat verensokerin nousun nopeasti. Niistä korkein on glukoosi (glykeeminen indeksi on 100), seuraavana on valkoinen leipä (88), hunaja (73), soodakeksejä (72), valkoinen sokeri (65), hirssi congee (62), appelsiinimehu (57) ), suklaata (49), omenamehua (41) ja Coca Cola (40).


Hypoglykemian aikana emme syö vain paljon rasvaa tai proteiinia sisältävää ruokaa (kuten jäätelöä). Koska rasva voi saada mahalaukun tyhjenemisen hidastumaan ja hidastamaan hiilihydraattien roolia, minkä vuoksi verensokeri ei voi nousta nopeasti lyhyessä ajassa, mutta hypoglykemian ärsyke johtaa potilaisiin syömään enemmän ruokaa, mikä johtaa vaikeaan verensokerin hallintaan.


Sen on kiinnitettävä huomiota siihen, että jos potilaiden hypoglykeemiset lääkkeet sisältävät α- glukosidaasin estäjät (kuten akarboosi, basen jne.), ne eivät lisää valkoista sokerivettä, hedelmämehua, keksejä, höyrytettyä pullaa ja muita ruokia, joissa on sakkarideja tai tärkkelystä. Koska nämä lääkkeet voivat estää hiilihydraatteja glukoosiksi, eivätkä ne voi hoitaa glukopeniaa nopeasti. Joten potilas otettuaan α- glukosidaasin estäjän on valittava glukoositabletteja tai glukoosivettä hypoglykemian aikana.


Kun diabetesta sairastavien potilaiden verensokeri on 3.9 mmol / l, heidän on lisättävä glukoosia tai sokeria sisältävää ruokaa. Vakavan hypoglykemian tulisi suorittaa asianmukainen hoito tietoisuuden ja verensokeritilanteen mukaan. Kun verensokeri on 3.9 mmol / l, jos tietoisuus on selvä, hän voi ottaa 15-20 grammaa hiilihydraattia (glukoosi on edullinen); Odota 15 minuuttia verensokerin mittaamiseksi, jos verensokeri on edelleen3.9 mmol / l ja syö sitten 15 grammaa glukoosia, mittaa verensokeri uudelleen varmistaaksesi, että se ylittää 3.9 mmol / l. Jos potilailla on tajunnan häiriöitä, meidän tulisi soittaa hätänumeroon sairaalaan hoitoa varten. 15 grammaa hiilihydraatteja voidaan muuntaa seuraaviksi elintarvikkeiksi: 15 grammaa glukoosia (tai sama määrä valkoista sokeria, ruskeaa sokeria), 20 grammaa hunajaa, 200 ml appelsiinimehusoodaa (tai sama määrä colaa, limonadia) ), 50 grammaa appelsiinimehua, 25 grammaa leipää (2/3 palaa viipaloitua leipää), 20 grammaa keksejä (3 kpl soodakeksejä) ja niin edelleen.