EN
Gach Catagóirí
EN

5 chomhairle le haghaidh diaibéiteas faoi ráig Víreas

Am: 2020 03-01- Hits: 196

Ar 22 Feabhra, d’athraigh an Coimisiún Sláinte Náisiúnta ainm oifigiúil Béarla an ghalair ba chúis leis an úrscéal coronavirus go víreas, ag glacadh leis an teideal a chruthaigh an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte.

 

Cé go bhfuil an ráig eipidéim ag dul ar aghaidh le breis agus 3 mhí, tá sé fós ar an bpointe rialaithe chun srian a chur leis an leathadh, go háirithe, tá cásanna an ionfhabhtaithe ag méadú sna tíortha eile, mar an tSeapáin, an Chóiré Theas, an Iaráin , srl.

 

I measc na mbásanna a thuairiscigh an Coimisiún Sláinte Náisiúnta, fuarthas amach gur othair scothaosta a raibh galair ainsealacha orthu, diaibéiteas san áireamh, a bhformhór. Toisc go bhfuil diaibéiteas i staid hyperglycemia ar feadh i bhfad, mhéadaigh brú osmotic an plasma, cuireadh cosc ​​ar phagocytosis na gcealla fola bána, agus tháinig laghdú ar chóras imdhíonachta an choirp, agus sin an fáth go bhfuil diaibéiteas so-ghabhálach dó víreas ionfhabhtú.

 

Seo thíos comhairle do dhiaibéitigh sláinte mhaith a choinneáil faoi eipidéim agus coraintín.

1.       Is iad cógais leordhóthanacha an ceann is tábhachtaí, mar chógais, stiallacha tástála glúcóis fola, snáthaidí inslin, srl.

Faoin eipidéim, d’fhonn an riosca d’ionfhabhtú cuairteanna ospidéil a laghdú agus sluaite a sheachaint, féadfar go leor othar a scor dá gcuid míochainí go héighníomhach, rud a d’fhéadfadh cur go mór leis an mbaol ketoacidosis diaibéitis agus deacrachtaí géara eile a spreagadh. Is réamhriachtanas é cógais rialta chun leibhéal glúcóis a choinneáil faoi smacht, agus cuidíonn leibhéal seasmhach glúcóis fola leis an gcomhlacht troid ina choinne víreas.

Moltar gur chóir na diaibéitigh a ullmhú le haghaidh 2-4 seachtaine de chógais, chun cógais agus braiteadh leanúnach a chinntiú.


2.       Is é faireachán tráthúil ar ghlúcós fola chun leibhéal glúcóis fola fadtéarmach agus seasmhach atá faoi rialú laistigh den raon sprice a chinntiú an phríomhthosaíocht do diaibéiteas, agus tá tástáil glúcóis fola sa bhaile an-tábhachtach go rialta.

Má tá leibhéal glúcóis fola faoi smacht, is gá tástáil FPG agus 2hPG 1-2 lá sa tseachtain ar a laghad. Má tá an leibhéal glúcóis fola beagáinín as smacht, moltar monatóireacht a dhéanamh gach lá, caithfear an aiste bia agus an cógas a choigeartú freisin, agus ligean don ghlúcós fola filleadh ar “socair” a luaithe is féidir.

Chomh maith le tomhas, ba cheart dóibh a dtorthaí tástála glúcóis fola a thaifeadadh nó grianghraf a dhéanamh díobh. Ba chóir dóibh a gcuid dochtúirí a choinneáil ar an eolas faoina glúcós fola trí ghlaonna teileafóin nó teachtaireachtaí téacs nuair nach féidir leo dul amach. Níor chóir dóibh neamhaird a dhéanamh ar na luascáin glúcóis fola ná dul i gcomhairle le daoine gan cháilíochtaí gairmiúla.


3.       Déan jab maith díghalrúcháin sa bhaile chun na hearraí díghalrúcháin cearta a roghnú. Tá an víreas íogair do gha agus teas ultraivialait, is féidir le 56 céim Celsius 30 nóiméad, éitear eitile, eatánól 75%, ina bhfuil dífhabhtán clóirín, aigéad sárocsaídeach agus clóraform agus tuaslagóirí lipidí eile an víreas beo a scriosadh go héifeachtach, áfach, ní féidir le clorhexidine an beo a scriosadh go héifeachtach. víreas.


4.       Troid i gcoinne víreas, is é an bealach is éifeachtaí foinse an ionfhabhtaithe a ghearradh amach agus an t-am as baile a íoslaghdú. Nuair a chaithfidh tú dul amach ní mór cuimhneamh ar masc a chaitheamh agus an díghalrú a dhéanamh tar éis duit filleadh abhaile, víreas ionfhabhtaithe a chosc, féinchosaint a dhéanamh, do lámha a ní níos mó.


5.       Tabhair aird chun fanacht ar aiste bia cothaithe agus sláintiúil, coinnigh ort aclaíocht agus seachain suí ar feadh tréimhsí fada ama. Tá aclaíocht ar cheann de na príomh-mhíreanna freisin chun glúcós a choinneáil faoi smacht, íogaireacht inslin a mhéadú, agus cabhrú le meitibileacht glúcóis agus carbaihiodráití eile a chur i gcrích. Is féidir le hothair diaibéitis meánaosta agus aosta siúl suas agus síos i ngach seomra sa bhaile, a mhaireann 15 go 30 nóiméad. Is smaointe maithe iad an obair tí nó súgradh leis an leanbh go dtí go dtosaíonn tú ag luí.

 

Gan amhras is é an tacaíocht is fearr do liachta céadlíne post maith a dhéanamh chun monatóireacht a dhéanamh ar ghlúcós fola sa bhaile, déileáil le ráig niúmóine go heolaíoch, líon na gcuairteanna míochaine a laghdú, agus na hairíonna a bhaineann le riosca ard agus práinneach le haghaidh míochaine a aithint go tráthúil. cóireáil.

 

Fad a bheidh muid ar fad chun iarracht mhór a dhéanamh an eipidéim úrscéal coronavirus a choinneáil ann agus dearcadh dearfach freagrach a thaispeáint, beimid ag buachan an chath in aghaidh an víris go luath.