EN
Gach Catagóirí
EN

Cainteanna Diaibéiteas

Deich gcúis is coitianta le luaineacht leibhéal glúcóis fola

Am: 2020 02-19- Hits: 224

Tá an-imní ar roinnt othar diaibéiteas, cé go ndéanann siad iarrachtaí móra gan amhras aiste bia a rialú go docht, drugaí ábhartha a ghlacadh ag an am / dáileog riachtanach agus aclaíocht a dhéanamh go rialta, athraíonn leibhéal glúcóis fola fós díreach cosúil leis an aimsir san earrach. Dáiríre, tá tionchar ag go leor fachtóirí ar luaineacht leibhéal glúcóis fola. Mar sin féin, tá sé níos deacra d’othair diaibéiteas cúiseanna a lorg leo féin. Sa lá atá inniu ann, tugtar achoimre ar roinnt fachtóirí ar dóigh faillí a dhéanamh orthu.

Sula n-éiríonn tú an-chráite, is féidir leat na tosca seo a sheiceáil ar dtús chun na cúiseanna le luaineacht leibhéal glúcóis fola a fháil agus mar sin cóireáil shíomptómach a thabhairt!


1. Aiste bia

Nuair a thógtar go leor bia nó ró-bhia aonair, luainíonn an leibhéal glúcóis fola.

Tá an chéad cheann an-intuigthe. Nuair a thógtar go leor bia, déantar go leor substaintí a thiontú go glúcós go nádúrtha, agus dá bhrí sin tá seans maith go dtarlóidh glúcós fola postprandial ard.

Níl an dara ceann measúil ar go leor daoine. Mar shampla, mura dtógtar ach rís, beidh glúcós fola postprandial an-ard, agus tarlaíonn hypoglycemia freisin sula gcríochnófar an béile. Má dhéantar struchtúr aiste bia a choigeartú go pointe áirithe (mar shampla feoil thrua a chur leis i gceart, glasraí glasa a mhéadú agus bean a chur le rís), déanfar glúcós fola postprandial a rialú go han-mhaith.

Dá bhrí sin, d’fhéadfadh glúcós fola postprandial éirí ard tar éis an iomarca bia nó an iomarca bia a thógáil.


2. Díhiodráitiú

    Nuair a bhíonn easpa sreabhán coirp ann, ardóidh glúcós fola, toisc go n-ardóidh tiúchan glúcóis i gcúrsaíocht fola. Mar ghnáth-mhodh, tá 8 ngloine uisce in aghaidh an lae oiriúnach d’fhormhór na n-othar diaibéiteas, ach teastaíonn níos mó uisce fós nuair a bhíonn na hothair diaibéiteas i bhfoirm choirp níos mó nó níos mó aclaíochta.


3. Drugaí

Is féidir leis an glúcós fola a bheith suaite ag roinnt drugaí. Mar shampla, is é an t-ardú ar leibhéal glúcóis fola is cúis leis na drugaí cosúil le hormóin, frithghiniúnach, roinnt frithdhúlagráin, drugaí frithshíciatracha agus roinnt diuretics.

Dá bhrí sin, sula ndéantar aon druga nua a riar, ba cheart coinníollacha glúcóis fola a insint, agus ba cheart dul i gcomhairle le dochtúirí nó cógaiseoirí.


4. Tréimhse Ama

D’fhéadfadh go mbeadh hipeartglycemia tar éis dúiseacht ar maidin mar fheiniméan breactha diaibéiteas mellitus. Ag 3: 00 ~ 4: 00 am, scaoiltear hormón fáis agus hormóin eile chun corp an duine a mhúscailt; Méadaíonn íogaireacht an duine i leith inslin na hormóin seo chun hyperglycemia a chur faoi deara ag breacadh an lae.

Mar sin féin, má thógtar an iomarca inslin nó drugaí chun glúcós fola a rialú an oíche roimhe sin nó mura dtógtar go leor bia an oíche roimhe sin, d’fhéadfadh hipoglycemia tarlú an mhaidin dár gcionn.


5. Timthriall míosta

    Féadfaidh an glúcós fola i measc na mban luainiú mar gheall ar athrú hormóin thar thréimhse réamh-mhíosúil. Dá bhrí sin, má ardaíonn leibhéal glúcóis fola d’othair diaibéiteas baineann go leanúnach laistigh de sheachtain roimh an menstruation, ba cheart méid iontógáil carbaihiodráití a laghdú, nó ba cheart níos mó cleachtaí a dhéanamh.


6. Codladh neamhleor

    Ní amháin go ndéanann codladh neamhleor dochar do mhothúchán, ach bíonn sé trioblóideach freisin maidir le glúcós fola. I staidéar san Ísiltír, i gcomparáid leo siúd a raibh codladh leordhóthanach orthu, thit íogaireacht inslin 20% nuair nár ceadaíodh ach 4 uair an chloig codlata do na hothair a raibh diaibéiteas mellitus cineál 1 orthu.


7. Aimsir

I aimsir chrua (aimsir scorrach nó an-frigid), beidh tionchar ag rialú glúcóis fola.

Sa samhradh scorrach, ardóidh leibhéal glúcóis fola i roinnt othar diaibéiteas, ach d’fhéadfadh go dtiocfadh othair diaibéiteas eile isteach (go háirithe iad siúd a úsáideann inslin). Dá bhrí sin, in aimsir scorrach, níor cheart d’othair diaibéiteas dul amach, agus ba cheart dlúthfhaireachán a dhéanamh ar athrú leibhéal glúcóis fola.


8. Taisteal

Le linn na tréimhse taistil, féadfaidh daoine níos mó bia, deochanna a ghlacadh agus níos mó gníomhaíochtaí a dhéanamh. Bíonn tionchar ag na fachtóirí seo ar leibhéal glúcóis fola.

Thairis sin, déanfaidh an t-athrú oibre agus scíthe an sceideal riaracháin a dhí-armáil, cuirfidh sé isteach ar an nós aiste bia / codlata, agus beidh tionchar aige ar rialú glúcóis fola. Dá bhrí sin, le linn na tréimhse taistil, ba cheart go ndéanfadh othair diaibéiteas monatóireacht go minic ar athrú leibhéal glúcóis fola.


9. Caiféin

    Méadóidh caiféin i ndeochanna freagairt an duine ar charbaihiodráití agus dá bhrí sin tiocfaidh ardú ar ghlúcós fola postprandial. Mar a léirítear i staidéir ar Ollscoil Duke Mheiriceá, tar éis iontógáil caiféin 500 mg (arb ionann é agus 3 ~ 5 chupán caife), d’ardaigh leibhéal glúcóis fola 7.5% in aghaidh an lae ar an meán sna hothair a bhfuil diaibéiteas mellitus cineál 2 orthu.


10. Sonraí faoi thomhas glúcóis fola

    Sula ndéantar glúcós fola a thomhas, caithfear na lámha a ní (go háirithe tar éis an bia a bheith i dteagmháil léi), ar shlí eile féadfar aláram bréagach a ardú, toisc go bhfuil an méadar glúcóis fola atá ann faoi láthair an-íogair agus go ndéanfaidh an siúcra a dhaite ar chraiceann an sampla fola a éilliú. Mar a léirítear i staidéar áirithe, bhí luach tomhaiste glúcóis fola 10% ar a laghad níos airde i 88% de na rannpháirtithe ag baint an chraiceann banana nó ag slisniú an úll ná an luach sna lámha níocháin sin. Is é lotion agus uachtar craiceann is cúis le tomhas míchruinn ar ghlúcós fola fiú.