Cad atá le hithe má tá hypoglycemia ag fulaingt?

Cén bia ba cheart dúinn a roghnú chun siúcra fola a mhéadú go tapa agus muid ag fulaingt hipoglycemia? Tá innéacs glycemic difriúil ag bianna difriúla. Na bianna a bhfuil innéacs ard glycemic acu is cúis le siúcra fola dul suas go tapa. Ina measc, is é glúcós an ceann is airde (is é an t-innéacs glycemic ná 100), seo a leanas arán bán (88), mil (73), scáinteoir sóide (72), siúcra bán (65), congee muiléad (62), sú oráiste (57). ), seacláid(49), sú úll (41) agus Coca Cola (40).

Nuair a bhíonn hypoglycemia ag fulaingt, ní itheann muid ach an bia ina bhfuil go leor saille nó próitéin (cosúil le huachtar reoite). Toisc gur féidir le saill fholmhú gastrach a dhéanamh mall agus ról na carbaihiodráití a mhoilliú, rud a fhágann nach féidir le siúcra fola ardú go tapa i mbeagán ama, ach cuirfidh an spreagadh hypoglycemia ar othair leanúint ar aghaidh ag ithe níos mó bia, rud a fhágann go mbeidh rialú deacair glúcóis fola.

Ní mór aird a thabhairt ar má tá drugaí hypoglycemic na n-othar α- inhibitor glucosidase (cosúil le acarbose, Basen, etc.), ní chuireann siad uisce siúcra bán, sú torthaí, brioscaí, bun steamed agus bianna eile le déshiúicrídí nó stáirse. Toisc gur féidir leis na drugaí seo bac a chur ar charbaihiodráit i glúcós, agus ní féidir leo glúcópéin a chóireáil go tapa. Mar sin, an t-othar tar éis an α- Ba chóir go inhibitor glucosidase roghnú táibléad glúcóis nó uisce glúcóis nuair a tharlaíonn hypoglycemia.

Nuair a bhíonn glúcóis fola othair diaibéitis ≤3.9mmol/L, caithfidh siad glúcós nó bia ina bhfuil siúcra a chur leis. Ba cheart go ndéanfadh an hypoglycemia dian cóireáil chuí de réir na feasachta agus an staid glúcóis fola. Nuair a bhíonn siúcra fola ≤3.9mmol/L, má tá a fheasacht soiléir, is féidir leis 15-20 gram de charbaihiodráit a ghlacadh (is fearr le glúcóis); Fan ar feadh 15 nóiméad chun siúcra fola a thomhas, má tá siúcra fola fós≤3.9mmol/L, agus ansin ithe 15 gram de glúcóis, a thomhas an glúcóis fola arís, chun a chinntiú go dtéann sé os cionn 3.9mmol/L. Má tá suaitheadh ​​comhfhiosachta ag na hothair, ba cheart dúinn glaoch ar an bhfón éigeandála chuig an ospidéal le haghaidh cóireála. Is féidir na 15 gram de carbaihiodráití a thiontú go dtí na bianna seo a leanas: 15 gram de glúcóis (nó an méid céanna siúcra bán, siúcra donn), 20 gram de mil, 200 ml de sóid sú oráiste (nó an méid céanna cola, líomanáid). ), 50 gram de sú oráiste , 25 gram de arán (2/3 píosa arán slisnithe), 20 gram de brioscaí (3 píosaí crackers sóid) agus mar sin de.