EN
todas as categorías
EN

Charlas sobre diabetes

Dez razóns máis comúns para a fluctuación do nivel de glicosa no sangue

Equipo: 2020-02-19 Accesos: 156

Algúns pacientes con diabetes están moi molestos porque, aínda que sen dúbida fan grandes esforzos para controlar estritamente a dieta, toman medicamentos relevantes no tempo / dose requiridos e fan exercicio regularmente, o nivel de glicosa no sangue aínda fluctúa igual que o tempo na primavera. Realmente, a flutuación do nivel de glicosa no sangue está influenciada por moitos factores. Non obstante, é máis difícil para os pacientes con diabetes buscar por razóns por si mesmos. Hoxe en día, algúns factores propensos a descoidar resúmense do seguinte xeito.

Antes de enfadarte, primeiro podes comprobar estes factores para atopar os motivos da flutuación do nivel de glicosa no sangue e así dar un tratamento sintomático.


1 Dieta

Cando se toman moitos alimentos ou moi só, o nivel de glicosa no sangue fluctuará.

O primeiro é moi comprensible. Cando se toman moitos alimentos, moitas substancias convértense de forma natural en glicosa e, polo tanto, é probable que se produza unha glicosa postprandial alta.

Isto último non é aprehensible para moita xente. Por exemplo, se só se toma arroz, a glicosa postprandial no sangue será moi elevada e a hipoglicemia tamén se produce antes de completar a comida. Se a estrutura da dieta se axusta nalgún grao (como a adición adecuada de carnes magras, o aumento de verduras verdes e a adición de feixón ao arroz), controlarase moi ben a glicosa postprandial no sangue.

Polo tanto, a glicosa postprandial no sangue pode elevarse despois de tomarse demasiados alimentos ou tomar demasiado alimentos.


2. Deshidratación

    Cando falta líquido corporal, a glicosa no sangue aumentará, porque aumenta a concentración de glicosa na circulación sanguínea. Como método convencional, beber 8 vasos de auga ao día é axeitado para a maioría dos pacientes con diabetes, pero aínda se precisa máis auga cando os pacientes con diabetes teñen unha forma corporal maior ou unha maior cantidade de exercicio.


3. Drogas

Algunhas drogas poden perturbar a glicosa no sangue. Por exemplo, o aumento do nivel de glicosa no sangue prodúcese por medicamentos como hormonas, anticonceptivos, algúns antidepresivos, antipsicóticos e algúns diuréticos.

Polo tanto, antes da administración de calquera novo medicamento, deberíanse indicar as condicións da glicosa no sangue e consultar aos médicos ou farmacéuticos.


4. Período de tempo

A hiperglucemia despois de espertar pola mañá pode ser un fenómeno da madrugada da diabetes mellitus. Ás 3: 00 ~ 4: 00 da mañá, a hormona do crecemento e outras hormonas libéranse para espertar o corpo humano; a sensibilidade humana á insulina é atenuada por estas hormonas para causar unha hiperglucemia ao amencer.

Non obstante, se se toma excesiva insulina ou medicamentos para controlar a glicosa no sangue a noite anterior ou se se toma comida insuficiente a noite anterior, pode producirse hipoglucemia á mañá seguinte.


5. Ciclo menstrual

    A glicosa no sangue nas femias pode fluctuar debido ao cambio de hormonas durante o período premenstrual. Polo tanto, se o nivel de glicosa no sangue de pacientes con diabetes feminina aumenta continuamente dentro dunha semana antes da menstruación, debería reducirse a cantidade de inxestión de hidratos de carbono ou se deberían facer máis exercicios.


6. Durmir insuficiente

    O sono insuficiente non só é prexudicial para as emocións, senón tamén problemático para a glicosa no sangue. Nun estudo holandés, en comparación cos de sono suficiente, a sensibilidade á insulina caeu un 20% cando só se permitían 4 horas de sono para os pacientes con diabetes mellitus tipo 1.


7. O tempo

En condicións climáticas extremas (abrasadoras ou extremadamente frías), o control da glicosa no sangue influirá.

No abrasador verán, o nivel de glicosa no sangue aumentará nalgúns pacientes con diabetes, pero pode baixar noutros pacientes con diabetes (especialmente aqueles que usan insulina). Polo tanto, no tempo abrasador, os pacientes con diabetes non deberían saír e o cambio do nivel de glicosa no sangue debería supervisarse de preto.


8. Viaxes

Durante o período de viaxe, as persoas poden tomar imperceptiblemente máis alimentos, bebidas e facer máis actividades. Estes factores inflúen no nivel de glicosa no sangue.

Ademais, o cambio de traballo e descanso desordenará o horario de administración, perturbará o hábito da dieta / sono e influirá no control da glicosa no sangue. Polo tanto, durante o período de viaxe, o cambio do nivel de glicosa no sangue debe ser frecuentemente controlado polos pacientes con diabetes.


9 Cafeína

    A cafeína nas bebidas aumentará a resposta humana aos hidratos de carbono e provocará así un aumento da glicosa postprandial. Como demostraron estudos da American Duke University, despois da inxestión de 500 mg de cafeína (equivalente a 3 ~ 5 cuncas de café), o nivel de glicosa no sangue subiu un 7.5% ao día de media nos pacientes con diabetes mellitus tipo 2.


10. Detalles da medición da glicosa no sangue

    Antes da medición da glicosa no sangue, débense lavar as mans (especialmente despois de tocar a comida), se non, pode producirse unha falsa alarma, porque o medidor actual de glicosa no sangue é moi sensible e o azucre manchado na pel contaminará a mostra de sangue. Como demostrou un determinado estudo, o valor medido da glicosa no sangue foi polo menos un 10% maior no 88% dos participantes que despoxaron a casca de plátano ou cortaron a mazá que naqueles que se lavan as mans. A medición imprecisa da glicosa no sangue é causada incluso por locións e cremas para a pel.