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मधुमेह वार्ता

रक्त ग्लूकोज स्तर के उतार-चढ़ाव के लिए दस सबसे आम कारण

समय: 2020-02-19 Hit: 166

कुछ डायबिटीज के मरीज़ बहुत परेशान होते हैं, हालांकि वे निस्संदेह आहार पर सख्ती से नियंत्रण करने के लिए बहुत प्रयास करते हैं, आवश्यक समय / खुराक पर प्रासंगिक दवाएं लेते हैं और नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, रक्त शर्करा का स्तर अभी भी वसंत में मौसम की तरह उतार-चढ़ाव करता है। वास्तव में, रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव कई कारकों से प्रभावित होता है। हालांकि, मधुमेह के रोगियों के लिए खुद से कारणों की तलाश करना अधिक कठिन है। आज, कुछ कारकों की उपेक्षा की जाती है जिनका संक्षेप में वर्णन किया गया है।

इससे पहले कि आप बहुत अधिक नाज़ुक हो जाएं, आप रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव के कारणों का पता लगाने के लिए पहले इन कारकों की जाँच कर सकते हैं और इस प्रकार रोगसूचक उपचार दे सकते हैं!


1। आहार

जब कई भोजन या बहुत अधिक भोजन लिया जाता है, तो रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाएगा।

पूर्व बहुत समझ में आता है। जब कई खाद्य पदार्थों को लिया जाता है, तो कई पदार्थ स्वाभाविक रूप से ग्लूकोज में परिवर्तित हो जाते हैं, और इस प्रकार उच्च पोस्टप्रैंडियल रक्त ग्लूकोज होने का खतरा होता है।

उत्तरार्द्ध कई लोगों के लिए आशाजनक नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि केवल चावल लिया जाता है, तो पोस्टप्रांडियल रक्त शर्करा बहुत अधिक होगा, और हाइपोग्लाइसीमिया भी भोजन पूरा होने से पहले होता है। यदि आहार संरचना को कुछ डिग्री में समायोजित किया जाता है (जैसे कि दुबला मीट का उचित जोड़, हरी सब्जियां बढ़ाना और चावल में बीन के अलावा), तो पोस्टप्रांडियल रक्त शर्करा को बहुत अच्छी तरह से नियंत्रित किया जाएगा।

इसलिए, बहुत अधिक भोजन या एक ही भोजन लेने के बाद पोस्टपेंडिअल रक्त शर्करा अधिक हो सकता है।


2। निर्जलीकरण

    जब शरीर में तरल पदार्थ की कमी होती है, तो रक्त शर्करा में वृद्धि होगी, क्योंकि रक्त परिसंचरण में ग्लूकोज एकाग्रता बढ़ जाती है। पारंपरिक विधि के रूप में, दिन में 8 गिलास पानी पीना अधिकांश मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त है, लेकिन अधिक पानी की आवश्यकता तब भी होती है जब मधुमेह रोगी शरीर के बड़े आकार या अधिक व्यायाम की मात्रा के होते हैं।


3। ड्रग्स

कुछ दवाओं से रक्त शर्करा को परेशान किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि हार्मोन, गर्भनिरोधक, कुछ अवसाद रोधी, मानसिक-विरोधी दवाओं और कुछ मूत्रवर्धक जैसी दवाओं के कारण होती है।

इसलिए, किसी भी नई दवा के प्रशासन से पहले, रक्त शर्करा की स्थिति के बारे में बताया जाना चाहिए, और डॉक्टरों या फार्मासिस्ट से परामर्श किया जाना चाहिए।


4. समय अवधि

सुबह जागने के बाद हाइपरग्लेसेमिया हो सकता है मधुमेह मेलेटस सुबह की घटना। 3: 00 ~ 4: 00 बजे, मानव शरीर को उत्तेजित करने के लिए विकास हार्मोन और अन्य हार्मोन जारी किए जाते हैं; इंसुलिन के प्रति मानवीय संवेदनशीलता इन हार्मोनों द्वारा भोर में हाइपरग्लाइसेमिया का कारण बनती है।

हालांकि, यदि रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए अत्यधिक इंसुलिन या ड्रग्स पिछली रात में ली जाती हैं या यदि पिछली रात में अपर्याप्त भोजन लिया जाता है, तो अगली सुबह हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है।


5. मासिक धर्म

    महिलाओं में रक्त में ग्लूकोज में प्रीमेन्स्ट्रुअल पीरियड में हार्मोन के बदलाव के कारण उतार-चढ़ाव हो सकता है। इसलिए, यदि मासिक धर्म से पहले एक सप्ताह के भीतर महिला मधुमेह रोगियों का रक्त शर्करा स्तर बढ़ जाता है, तो कार्बोहाइड्रेट की सेवन मात्रा को कम किया जाना चाहिए, या अधिक व्यायाम करना चाहिए।


6. अपर्याप्त नींद

    अपर्याप्त नींद न केवल भावना के लिए हानिकारक है, बल्कि रक्त शर्करा के लिए भी परेशानी है। एक डच अध्ययन में, पर्याप्त नींद वालों की तुलना में, इंसुलिन संवेदनशीलता में 20% की गिरावट आई, जब टाइप 4 मधुमेह के रोगियों के लिए केवल 1 घंटे की नींद की अनुमति थी।


7। मौसम

अत्यधिक मौसम में (या तो झुलसा हुआ या बेहद डरावना मौसम), रक्त शर्करा के नियंत्रण को प्रभावित किया जाएगा।

चिलचिलाती गर्मियों में, कुछ मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाएगा, लेकिन अन्य मधुमेह रोगियों (विशेष रूप से इंसुलिन का उपयोग करने वाले) में गिरावट हो सकती है। इसलिए, झुलसा देने वाले मौसम में, मधुमेह के रोगियों को बाहर नहीं जाना चाहिए, और रक्त शर्करा के स्तर के परिवर्तन पर बारीकी से निगरानी करनी चाहिए।


8। यात्रा

यात्रा अवधि के दौरान, लोग स्पष्ट रूप से अधिक खाद्य पदार्थ, पेय ले सकते हैं और अधिक गतिविधियाँ कर सकते हैं। रक्त शर्करा का स्तर इन कारकों से प्रभावित होता है।

इसके अलावा, काम का परिवर्तन और आराम प्रशासन शेड्यूल को बाधित करेगा, आहार / नींद की आदत को परेशान करेगा, और रक्त शर्करा के नियंत्रण को प्रभावित करेगा। इसलिए, यात्रा अवधि के दौरान, मधुमेह रोगियों द्वारा रक्त शर्करा के स्तर में परिवर्तन की अक्सर निगरानी की जानी चाहिए।


9। कैफीन

    पेय पदार्थों में कैफीन कार्बोहाइड्रेट के लिए मानव प्रतिक्रिया को बढ़ाएगा और इस तरह से रक्त में ग्लूकोज के बढ़ने का कारण होगा। जैसा कि अमेरिकन ड्यूक यूनिवर्सिटी के अध्ययनों से पता चला है, 500 मिलीग्राम कैफीन (कॉफी के 3 ~ 5 कप के बराबर) के सेवन के बाद, टाइप 7.5 डायबिटीज मेलिटस के रोगियों में रक्त शर्करा का स्तर औसतन 2% प्रति दिन बढ़ गया।


10. रक्त शर्करा के माप का विवरण

    रक्त शर्करा के माप से पहले, हाथों को धोया जाना चाहिए (विशेषकर भोजन को छूने के बाद), अन्यथा एक गलत अलार्म उठाया जा सकता है, क्योंकि वर्तमान रक्त ग्लूकोज मीटर बहुत संवेदनशील है और त्वचा पर लगी चीनी रक्त के नमूने को दूषित करेगी। एक निश्चित अध्ययन से पता चलता है, 10% प्रतिभागियों में केले को छीलने या सेब को धोने वाले हाथों की तुलना में फिसलने से रक्त शर्करा का मापा मूल्य कम से कम 88% अधिक था। रक्त शर्करा के गलत माप भी लोशन और त्वचा क्रीम के कारण होता है।