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मधुमेह वार्ता

डायबिटीज से पीड़ित होने के बाद शीर्ष सात युक्तियाँ पूरी होनी चाहिए

समय: 2020-02-27 Hit: 218

1. मधुमेह पर ज्ञान सीखना

कम से कम उपवास प्लाज्मा ग्लूकोज और प्रसवोत्तर रक्त शर्करा की परिभाषा को समझा जाना चाहिए।

उच्च उपवास प्लाज्मा ग्लूकोज किन कारणों से होता है?

उच्च प्रसवोत्तर रक्त शर्करा किन कारणों से हो सकता है?

यदि पोस्टपेंडिअल रक्त शर्करा अधिक है तो क्या परिणाम होगा?

इन सवालों के जवाब को बाद के लेखों में विस्तार से पेश किया जाएगा।


2. आहार पर ज्ञान का कुशल अनुप्रयोग

एक कप आइसक्रीम देखने पर, लालच के साथ मुंह सूख जाता है और पेट, गले के साथ-साथ जीभ भी इसका स्वाद लेने के लिए तैयार हो जाती है; लेकिन इस बीच, घृणित तर्कसंगत मस्तिष्क बोलता है कि यह कई बार रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाएगा।

हालांकि, यह बहुत अच्छा होगा जब एक कोमल आवाज होती है: आप आइसक्रीम खाने के लिए आश्वस्त हैं, क्योंकि यह ठीक होगा यदि आप पके हुए चावल का एक कम कटोरा लेते हैं, या यदि आप भोजन के एक घंटे बाद चलते हैं, या यदि XX IU का इंसुलिन अधिक समय के लिए दिया जाता है।

वास्तव में, डायबिटीज के रोगी अन्य लोगों की सलाह को कभी नहीं मानते हैं कि शंकु रक्त शर्करा के स्तर को बहुत बढ़ा सकता है और इसे बहुत कम लेना चाहिए और केला बहुत मीठा होता है और इसे खाया नहीं जा सकता। इसके विपरीत, वे सब्जियों और मोटे अनाज को जोड़ने का प्रयास करेंगे जब शंकु को उबाल लें या फिर केले को खाते समय प्रधान खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें। पूरी तरह से सीखने और अन्वेषण के माध्यम से, आप यह पूरी तरह से भी कर सकते हैं। मधुमेह पर ज्ञान सीखने के बाद, आपको इस तरह का आत्मविश्वास स्थापित करना चाहिए।

आप कह सकते हैं: "मैं आहार पर कुछ ज्ञान जान सकता हूं, लेकिन इसे कुशलता से लागू करना अभी भी बहुत मुश्किल है"। यह सब ठीक है। आप देख सकते हैं कि क्या निम्न अनुभव आपकी मदद कर सकते हैं।


3. व्यायाम की अच्छी आदत विकसित करना

ग्लूकोज को नियंत्रित करने वाले लगभग सभी मास्टर्स में व्यायाम के लिए एक कल्पना होती है, जैसे कि आउटडोर रनिंग, पार्क में घूमना, डंबल होल्डिंग के साथ चलना, पैरों पर सैंडबैग के साथ चलना, बैडमिंटन खेलना, टेबल टेनिस खेलना, तैराकी (यहां तक ​​कि सर्दियों में तैराकी) और सवारी करना साइकिल। कृपया याद रखें: ये आपके शौक और आदतें हैं, लेकिन ऐसी गतिविधियाँ जो आप कभी-कभार लेते हैं।

कृपया अपने आलस्य का सामना करें, पहला कदम उठाने से शुरू करें, और फिर आप एक स्वस्थ यात्रा शुरू करेंगे।


4. काफी अच्छे डॉक्टर से दोस्ती करना

की पुस्तक डॉक्टरों से दोस्ती करना पीपुल्स लिबरेशन आर्मी के जनरल अस्पताल में कार्डियोलॉजी विभाग के एक प्रमुख चिकित्सक श्री वू हैयुन द्वारा लिखा गया है। डॉक्टरों के साथ दोस्त बनाने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि आप चक्कर लगाने से बच सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप एक तथाकथित चमत्कारी डॉक्टर से बहुत आश्वस्त हैं जो कहता है कि एक विदेशी जगह से एक अच्छी दवा है, और कई मधुमेह रोगी इसे खाने के बाद दवा लेना बंद कर देते हैं और रक्त शर्करा का स्तर भी मानक स्तर तक पहुंच जाता है। यह मूल रूप से 1999 आरएमबी की कीमत थी, लेकिन वर्तमान में 999 आरएमबी है; जब आप इसे खरीदने के लिए तैयार होते हैं, तो आप अपने डॉक्टर मित्र से पूछ सकते हैं, और फिर आपका स्वास्थ्य और पैसा बचाया जा सकता है।

कृपया यह महसूस न करें कि डॉक्टर से दोस्ती करना बहुत मुश्किल है। जैसा कि मैं कम से कम जानता हूं, एंडोक्रिनोलॉजी विभाग में डॉक्टर और नर्स दोनों मधुमेह रोगियों के साथ दोस्ती करना चाहते हैं।



5. काफी अच्छे डायबिटीज के रोगी से दोस्ती करना

आप एंटी-डायबिटीज के रास्ते पर अकेले नहीं हैं। जब आप नहीं जानते हैं कि इंसुलिन के इंजेक्शन के बाद होने वाले संक्रमण का इलाज कैसे किया जाता है, तो एक मधुमेह रोगी आपको बताएगा कि आलू की परत और गर्म तौलिया के साथ दैनिक गर्म सेक के बाद यह राहत मिल सकती है।

जब आप मेटफोर्मिन के प्रशासन के बाद पेट की एक बड़ी असुविधा महसूस करते हैं, तो एक मधुमेह रोगी आपको बताएगा कि मेटफॉर्मिन एंटरिक-लेपित टैबलेट के साथ प्रतिस्थापन के बाद पेट की परेशानी को हल किया जा सकता है।

जब यात्रा की अवधि के दौरान अचानक गिरने के बाद लगातार रक्तस्राव होता है, तो एक मधुमेह रोगी आपको बताएगा कि घाव पर इंसुलिन की दो बूंदें दिए जाने के बाद घाव को अगले दिन ठीक किया जा सकता है।

आपके द्वारा सामना की जा रही विभिन्न समस्याएं कभी अन्य मधुमेह रोगियों द्वारा अनुभव की गई थीं, उदाहरण के लिए, जब आप नुकसान में होते हैं; जब आपको गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया होने पर जीवन के बारे में संदेह होता है; जब आपको जटिलताएं होती हैं; और जब आपकी दवाएं अप्रभावी हो जाती हैं। वे आपको ऐसी समस्याओं के इलाज के लिए अपने तरीके और अनुभव बताएंगे। ज्यादातर मामलों में, कुछ विधियां केवल मधुमेह रोगियों द्वारा जानी जाती हैं।


6. चिकित्सा व्यवस्था के अनुसार दवाओं का प्रशासन कड़ाई से

यदि आप इस तथ्य का सामना कर सकते हैं कि मधुमेह का उन्मूलन नहीं किया जा सकता है, तो आपको शांत होना चाहिए, और सावधानीपूर्वक विचार करना चाहिए कि मधुमेह के साथ एक शांतिपूर्ण सह-अस्तित्व कैसे रखा जाए। दवा का उपयोग निश्चित रूप से एक बहुत महत्वपूर्ण विधि है।

दवा के उपयोग के लिए निम्नलिखित सावधानियों पर ध्यान दिया जाना चाहिए:

1) सामान्य अस्पतालों में डॉक्टरों की सलाह को स्वीकार करें, और दवाओं को मेडिकल ऑर्डर के अनुसार सख्ती से लें (नोट: चिकित्सकों द्वारा प्रैक्टिस किए बिना व्यक्तियों द्वारा अनुशंसित दवाओं को स्वीकार न करें)।

2) चिंता न करें कि किसी दवा के कारण एक निश्चित विषाक्तता हो सकती है। वास्तव में, मानव शरीर पर दवाओं का सकारात्मक प्रभाव उनके नकारात्मक प्रभाव से अधिक है; इसके अलावा, लगभग सभी विपणन दवाओं ने नैदानिक ​​सत्यापन पारित किया है।

3) मुख्य रूप से रक्त शर्करा स्तर के निगरानी परिणामों (यानी ध्यान से रक्त शर्करा की हर निगरानी का इलाज) का विश्लेषण करके दवाओं के प्रभाव का निरीक्षण करें।


7. रक्त शर्करा की हर निगरानी का सावधानीपूर्वक उपचार करें

जैसा कि एक मधुमेह रोगी ने कहा है, आपके प्रत्येक रक्त की बूंद व्यर्थ नहीं जानी चाहिए। रक्त ग्लूकोज की हर निगरानी के परिणाम आपके एंटी-डायबिटीज के दौरान एकत्र की गई जानकारी हैं; युद्ध क्षेत्र में एकत्रित जानकारी का सावधानीपूर्वक उपचार करके ही युद्ध में पहल की जा सकती है।

उदाहरण के लिए, ज्यादातर मामलों में, निम्न मधुमेह रोगी में रक्त शर्करा का स्तर सामान्य था। 12 सितंबर को रात के खाने के बाद रक्त शर्करा का स्तर 4.3 mmol / L था, और सोने से पहले 9.8 mmol / L था। इस तरह के मूल्य जानने के बाद, मैंने उनसे जल्द से जल्द संपर्क किया। उन्होंने मुझे बताया कि चूंकि बहुत सारी सब्जियां रात के खाने में ली जाती थीं, कैलोरी अपर्याप्त थी, जब हाइपोग्लाइसीमिया को खाने के बाद पाया गया, तो उन्होंने चिंता की कि भोर में हाइपोग्लाइसीमिया होगा, और इस तरह दही का एक कप पिया; लेकिन रक्त में ग्लूकोज की मात्रा अधिक थी। हालांकि, रक्त शर्करा के इन दो मापों के माध्यम से निम्नलिखित तथ्य सीखे गए हैं:

भोजन में, सब्जियों को रक्त शर्करा के स्तर को मानक मूल्य तक पहुंचाने के लिए अकेले नहीं लिया जाना चाहिए, और उचित मांस भी लेना चाहिए; और चूंकि मानव शरीर दही के एक कप से बहुत प्रभावित होता है, अगली बार इसी तरह की स्थिति होने पर दही के सेवन की मात्रा आधी से भी कम हो सकती है।

14 सितंबर को, रक्त में ग्लूकोज 11.1 mmol / L था। दमन के बाद, उन्होंने एक बास्केटबॉल मैच खेला, और हल्का चक्कर महसूस किया; फिर उसने तुरंत कुछ अंगूर और दही खाए, जिससे हाइपरग्लाइसेमिया हो गया।

यदि अन्य कारकों के उन्मूलन के बाद रक्त शर्करा का स्तर अभी तक अच्छा नहीं था, तो इस दवा को वर्तमान उपचार के लिए उपयुक्त नहीं माना जा सकता है, और एक डॉक्टर को फिर से समायोजन के लिए देखा जा सकता है।

बाद में, उनका रक्त शर्करा स्तर बेहतर और बेहतर हो गया। दरअसल, वह 15 साल की उम्र में जूनियर मिडिल स्कूल का छात्र था।