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मधुमेह वार्ता

जब उपवास रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से कम है ...

समय: 2019-09-11 Hit: 479


l  यह कम है जब उपवास रक्त ग्लूकोज 2.8-3.99 है


के रूप में:

गैर-मधुमेह उपवास रक्त शर्करा का सामान्य मूल्य 3.9-6.1 मिमी / एल के बीच है।

मधुमेह उपवास रक्त शर्करा के सामान्य मूल्य को 4.4-7.0 मिमी / एल के बीच नियंत्रित किया जाना चाहिए।


गैर-मधुमेह रोगियों के लिए: आपके रक्त शर्करा का मूल्य थोड़ा कम है (रक्त ग्लूकोज <2.8 मिमीोल / एल को हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है)। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो इसे राहत देने के लिए थोड़ा भोजन लें।

 

मधुमेह के रोगियों के लिए: आपका रक्त शर्करा कम है। चाहे आपको बेहोशी घबराहट, भूख, हाथ मिलाना और हाइपोग्लाइसीमिया के अन्य लक्षण हैं, आपको तुरंत 15-20 ग्राम ग्लूकोज या शर्करा युक्त भोजन लेना चाहिए और 15 मिनट बाद रक्त ग्लूकोज को फिर से बेचना चाहिए। यदि रक्त शर्करा अभी भी कम है, तो एक और 15-20 ग्राम शर्करा युक्त भोजन करें और 15 मिनट बाद रक्त शर्करा को फिर से लिखें। ब्लड ग्लूकोज ऊपर जाने पर निरीक्षण करते रहें। रक्त शर्करा के सामान्य होने के बाद हाइपोग्लाइसीमिया का कारण सक्रिय रूप से समझा जाना चाहिए।

      यह करने के लिए सिफारिश की है नियमित रूप से खाएं। यदि आप समय पर नहीं खा सकते हैं, तो आपको पहले से कुछ बिस्कुट, फल और अन्य खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। स्टेपल खाना खाते समय आपको सूखे भोजन (जैसे स्टीम्ड बन, चावल इत्यादि) को चुनने की कोशिश करनी चाहिए। सूखे भोजन का अवशोषण धीमा होता है, जो पोस्टपेंडिअल रक्त शर्करा के उदय को धीमा कर सकता है और लंबे समय तक बनाए रखता है, इस प्रकार अगले भोजन के हाइपोग्लाइसीमिया से बचता है। आपको खाली पेट पर अत्यधिक शराब पीने और पीने से भी बचना चाहिए। 

      नियमित व्यायाम रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। यह एक पेशेवर के मार्गदर्शन में व्यायाम करने और व्यायाम के शुरुआती चरण में व्यायाम के दौरान और बाद में रक्त शर्करा के स्तर का पता लगाने की सिफारिश की जाती है। जब रक्त में ग्लूकोज का मूल्य 5.6mmol / L से कम होता है, तो व्यायाम से पहले मीठे पानी या मीठे पेय को पूरक होना चाहिए और खाली पेट व्यायाम से बचना चाहिए।