EN
sve kategorije
EN

Razgovori o dijabetesu

Deset najčešćih razloga za kolebanje razine glukoze u krvi

Vrijeme: 2020-02-19 Posjeta: 224

Neki su bolesnici s dijabetesom vrlo zabrinuti da, iako nesumnjivo ulažu velike napore u strogu kontrolu prehrane, uzimanje relevantnih lijekova u potrebnom vremenu / dozi i redovito vježbanje, razina glukoze u krvi i dalje varira baš kao i vrijeme u proljeće. Zaista, na kolebanje razine glukoze u krvi utječu mnogi čimbenici. Međutim, pacijentima s dijabetesom teže je sami tražiti iz razloga. Danas su neki čimbenici skloni zanemarivanju sažeti kako slijedi.

Prije nego što postanete jako uznemireni, prvo možete provjeriti ove čimbenike kako biste pronašli razloge za kolebanje razine glukoze u krvi i tako pružili simptomatsko liječenje!


1. Dijeta

Kad se uzme mnogo hrane ili previše pojedinačne hrane, razina glukoze u krvi će varirati.

Prvo je vrlo razumljivo. Kada se uzme mnogo hrane, mnoge se tvari prirodno pretvaraju u glukozu, pa je sklona visokoj glukozi u krvi nakon obroka.

Potonje za mnoge ljude nije razumljivo. Primjerice, ako se uzima samo riža, glukoza u krvi nakon obroka bit će vrlo visoka, a hipoglikemija se također javlja prije završetka obroka. Ako se struktura prehrane prilagodi u određenom stupnju (poput pravilnog dodavanja nemasnog mesa, povećanja zelenog povrća i dodavanja graha u rižu), glukoza u krvi nakon obroka bit će vrlo dobro kontrolirana.

Stoga, glukoza u krvi nakon obroka može postati visoka nakon uzimanja previše hrane ili previše pojedinačne hrane.


2. Dehidracija

    Kad nedostaje tjelesne tekućine, glukoza u krvi će porasti, jer koncentracija glukoze u cirkulaciji krvi raste. Kao uobičajena metoda, pijenje 8 čaša vode dnevno pogodno je za većinu pacijenata s dijabetesom, ali još uvijek je potrebno više vode kada su pacijenti s dijabetesom većeg tjelesnog oblika ili veće tjelesne aktivnosti.


3. lijekovi

Neki lijekovi mogu poremetiti glukozu u krvi. Na primjer, porast razine glukoze u krvi uzrokuju lijekovi poput hormona, kontraceptiva, nekih antidepresiva, antipsihotičnih lijekova i nekih diuretika.

Stoga, prije primjene bilo kojeg novog lijeka, treba reći stanja glukoze u krvi i konzultirati se s liječnicima ili ljekarnicima.


4. Vremensko razdoblje

Hiperglikemija nakon jutarnjeg buđenja može biti fenomen zore dijabetesa melitusa. U 3: 00 ~ 4: 00 ujutro oslobađa se hormon rasta i drugi hormoni koji uzbuđuju ljudsko tijelo; osjetljivost čovjeka na inzulin ovi hormoni umanjuju da bi u zoru izazvali hiperglikemiju.

Međutim, ako se prekomjerno uzimaju prekomjerni inzulin ili lijekovi za kontrolu glukoze u krvi ili ako se prethodne noći ne uzima dovoljno hrane, sljedećeg jutra može doći do hipoglikemije.


5. Menstrualni ciklus

    Glukoza u krvi u žena može varirati zbog promjene hormona tijekom predmenstrualnog razdoblja. Stoga, ako se razina glukoze u krvi pacijentica s dijabetesom kontinuirano povećava u roku od jednog tjedna prije menstruacije, treba smanjiti unos ugljikohidrata ili poduzeti više vježbi.


6. Nedovoljno sna

    Nedovoljno spavanje nije štetno samo za emocije, već i za glukozu u krvi. U nizozemskoj studiji, u usporedbi s onima s dovoljnim spavanjem, osjetljivost na inzulin opala je za 20% kada su bila dopuštena samo 4 sata spavanja za pacijente s dijabetesom melitusom tipa 1.


7. Vrijeme

U ekstremnim vremenskim prilikama (bilo užarenim ili izuzetno hladnim vremenima), utjecati će se na kontrolu glukoze u krvi.

Tijekom užarenog ljeta, razina glukoze u krvi porast će u nekih bolesnika s dijabetesom, ali može pasti u drugih bolesnika s dijabetesom (posebno onih koji koriste inzulin). Stoga, po užarenom vremenu, bolesnici s dijabetesom ne smiju izlaziti, a promjenu razine glukoze u krvi treba pažljivo pratiti.


8. Putovati

Tijekom razdoblja putovanja ljudi mogu neprimjetno uzimati više hrane, pića i obavljati više aktivnosti. Ti faktori utječu na razinu glukoze u krvi.

Štoviše, promjena posla i odmora poremetit će raspored primjene, poremetiti prehranu / naviku spavanja i utjecati na kontrolu glukoze u krvi. Zbog toga bi tijekom razdoblja putovanja bolesnici s dijabetesom trebali često pratiti promjenu razine glukoze u krvi.


9. Kofein

    Kofein u napitku povećat će ljudski odgovor na ugljikohidrate i tako uzrokovati porast glukoze u krvi nakon obroka. Kao što su pokazale studije američkog Sveučilišta Duke, nakon unosa 500 mg kofeina (što odgovara 3 ~ 5 šalica kave), razina glukoze u krvi porasla je u prosjeku za 7.5% dnevno u bolesnika s dijabetesom melitusom tipa 2.


10. Detalji mjerenja glukoze u krvi

    Prije mjerenja glukoze u krvi, ruke moraju biti oprane (posebno nakon što se hrana dodirne), u protivnom se može pokrenuti lažni alarm, jer je trenutni mjerač glukoze u krvi vrlo osjetljiv i šećer zamrljan na koži kontaminirat će uzorak krvi. Kao što je pokazalo određeno istraživanje, izmjerena vrijednost glukoze u krvi bila je najmanje 10% viša kod 88% sudionika koji su skidali koru banane ili narezali jabuku od one u tim rukama za pranje. Netočno mjerenje glukoze u krvi uzrokuje čak losion i krema za kožu.