EN
sve kategorije
EN

Razgovori o dijabetesu

Razgovori o dijabetesu

Deset najčešćih razloga fluktuacije razine glukoze u krvi

Vrijeme: 2020-02-19 Posjeta: 14

Neki bolesnici s dijabetesom su vrlo uznemireni da, iako nedvojbeno ulažu velike napore u strogu kontrolu prehrane, uzimaju odgovarajuće lijekove u potrebnom vremenu / dozi i redovito vježbaju, razina glukoze u krvi i dalje varira kao i vrijeme u proljeće. Zaista, na fluktuaciju razine glukoze u krvi utječu mnogi čimbenici. Međutim, pacijentima s dijabetesom teže je tražiti razloge sami. Danas su neki čimbenici skloni zanemarivanju sažeti kako slijedi.

Prije nego što postanete vrlo uznemireni, možete najprije provjeriti te čimbenike kako biste otkrili razloge fluktuacije razine glukoze u krvi i na taj način dali simptomatsko liječenje!


1. Dijeta

Kada se uzme mnogo hrane ili previše pojedinačne hrane, razina glukoze u krvi će varirati.

Prva je vrlo razumljiva. Kada se uzima puno hrane, mnoge tvari se prirodno pretvaraju u glukozu, pa je stoga sklono stvaranju visoke postprandijalne glukoze u krvi.

Potonje nije razumljivo mnogim ljudima. Na primjer, ako se uzima samo riža, postprandijalna glukoza u krvi bit će vrlo visoka, a hipoglikemija se javlja i prije završetka obroka. Ako se struktura prehrane prilagodi u određenom stupnju (poput pravilnog dodavanja nemasnog mesa, povećanja zelenog povrća i dodavanja graha u rižu), postprandijalna glukoza u krvi vrlo će se kontrolirati.

Stoga, postprandijalna glukoza u krvi može postati visoka nakon uzimanja previše hrane ili previše pojedine hrane.


2. dehidracija

Kada tjelesnoj tekućini nedostaje, porast će glukoza u krvi jer raste koncentracija glukoze u cirkulaciji krvi. Kao konvencionalna metoda, ispijanje 8 čaša vode pogodno je za većinu bolesnika s dijabetesom, ali potrebno je još vode kada su dijabetesi veće tjelesne forme ili veće količine tjelovježbe.


3. lijekovi

Glukoza u krvi može se poremetiti nekim lijekovima. Na primjer, porast razine glukoze u krvi uzrokuju lijekovi poput hormona, kontraceptiva, nekih antidepresiva, antipsihotika i nekih diuretika.

Stoga, prije primjene bilo kojeg novog lijeka, potrebno je obavijestiti stanje glukoze u krvi, te se savjetovati s liječnicima ili ljekarnicima.


4. Vremensko razdoblje

Hiperglikemija nakon buđenja ujutro može biti fenomen zore dijabetes melitusa. U 3: 00 ~ 4: 00 ujutro, hormon rasta i ostali hormoni otpuštaju se da bi probudili ljudsko tijelo; ljudska osjetljivost na inzulin je smanjena tim hormonima da uzrokuje hiperglikemiju u zoru.

Međutim, ako se prekomjerni inzulin ili lijekovi za kontrolu glukoze u krvi uzimaju prethodne noći ili ako se uzme nedovoljno hrane prethodne noći, u sljedećem se jutro može pojaviti hipoglikemija.


5. Menstrualni ciklus

Glukoza u krvi kod žena može fluktuirati zbog promjene hormona tijekom predmenstrualnog razdoblja. Stoga, ako razina glukoze u krvi kod žena sa šećernom bolešću kontinuirano raste u roku od tjedan dana prije menstruacije, treba smanjiti unos ugljikohidrata ili treba poduzeti više vježbi.


6. Nedovoljno sna

Nedovoljno sna nije štetno samo za emocije, već i uznemiruje glukozu u krvi. U nizozemskoj studiji, u usporedbi s onom dovoljnog sna, osjetljivost na inzulin pala je za 20% kada je dopušteno samo 4 sata sna bolesnicima sa šećernom bolešću tipa 1.


7. Vrijeme

U ekstremnim vremenima (bilo goruće ili izuzetno hladno vrijeme), utjecati će na kontrolu glukoze u krvi.

Tijekom gorućeg ljeta razina glukoze u krvi porast će kod nekih bolesnika s dijabetesom, ali može pasti i kod ostalih bolesnika s dijabetesom (posebno onih koji koriste inzulin). Stoga, u gorkim vremenima, bolesnici s dijabetesom ne bi trebali izlaziti, a promjenu razine glukoze u krvi treba pomno pratiti.


8. Putovati

Tijekom razdoblja putovanja ljudi mogu neprimjetno uzimati više hrane, pića i obavljati više aktivnosti. Na te čimbenike utječu razine glukoze u krvi.

Štoviše, promjena rada i odmora poremetiće raspored primjene, poremetiti naviku prehrane / spavanja i utjecati na kontrolu glukoze u krvi. Stoga tijekom razdoblja putovanja bolesnici s dijabetesom trebaju često pratiti promjenu razine glukoze u krvi.


9. Kofein

Kofein u pićima će povećati odgovor čovjeka na ugljikohidrate i tako izazvati porast postprandijalne glukoze u krvi. Kao što pokazuju studije američkog sveučilišta Duke, nakon unosa kofeina od 500 mg (što odgovara 3 do 5 šalica kave) razina glukoze u krvi povećala se u prosjeku za 7.5% dnevno u bolesnika sa šećernom bolešću tipa 2.


10. Pojedinosti o mjerenju glukoze u krvi

Prije mjerenja glukoze u krvi moraju se oprati ruke (posebno nakon dodirivanja hrane), jer se u protivnom može podići lažna uzbuna, jer je trenutni mjerač glukoze u krvi vrlo osjetljiv, a šećer mrljama na koži kontaminirati uzorak krvi. Kao što pokazuje određeno istraživanje, izmjerena vrijednost glukoze u krvi bila je barem 10% veća u 88% sudionika koji su skidali koru banane ili rezali jabuku od one u rukama za pranje. Netačno mjerenje glukoze u krvi uzrokovano je čak i losionom i kremom za kožu.