EN
sve kategorije
EN

Razgovori o dijabetesu

Kada je razina glukoze u krvi niža od normalne ...

Vrijeme: 2019-09-11 Posjeta: 653


l  Niža je kad je glukoza u krvi natašte 2.8-3.99


Kao:

Normalna vrijednost glukoze u krvi bez dijabetesa natašte je između 3.9-6.1 mmol / L.

Normalnu vrijednost glukoze u krvi dijabetesa natašte treba kontrolirati između 4.4-7.0 mmol / L.


Za bolesnike bez dijabetesa: vaša je vrijednost glukoze u krvi malo niža (glukoza u krvi <2.8 mmol / L naziva se hipoglikemija). Ako se osjećate loše, uzmite malo hrane da je ublažite.

 

Za dijabetičare: glukoza u krvi je niža. Bilo da imate nesvjesnu paniku, glad, drhtanje ruku i druge simptome hipoglikemije, trebali biste odmah uzeti 15-20 grama glukoze ili slatke hrane i 15 minuta kasnije ponovno testirati glukozu u krvi. Ako je glukoza u krvi i dalje niska, pojedite još 15-20 grama slatke hrane i ponovite test glukoze u krvi 15 minuta kasnije. Pazite ako glukoza u krvi poraste. Uzrok hipoglikemije treba aktivno razumjeti nakon što se glukoza u krvi normalizira.

      Preporučuje se redovito jesti. Ako ne možete jesti na vrijeme, trebali biste unaprijed pojesti malo keksa, voća i druge hrane. Kad jedete osnovnu hranu, pokušajte odabrati suhu hranu (poput lepinje na pari, riže itd.). Apsorpcija suhe hrane je spora, što može usporiti porast glukoze u krvi nakon obroka i održava duže vrijeme, izbjegavajući tako hipoglikemiju sljedećeg obroka. Također biste trebali izbjegavati pretjerano pijenje i piće natašte. 

      Redovita tjelovježba može pomoći u kontroli glukoze u krvi. Preporučuje se vježbanje pod vodstvom stručnjaka i otkrivanje razine glukoze u krvi prije, tijekom i nakon vježbanja u ranoj fazi vježbanja. Kada je vrijednost glukoze u krvi niža od 5.6 mmol / L, slatku vodu ili slatke napitke treba nadopunjavati prije vježbanja i izbjegavajte vježbanje natašte.