EN
Minden kategória
EN

Diabetes Talks

Diabetes Talks

A vércukorszint ingadozásának tíz leggyakoribb oka

Idő: 2020-02 19- Találat: 14

Egyes cukorbetegek nagyon bosszantottak, bár bár kétségtelenül nagy erőfeszítéseket tesznek az étrend szigorú ellenőrzése érdekében, a szükséges gyógyszereket a kívánt időben / adagban szedik, és rendszeresen edznek, a vércukorszint továbbra is ingadozik, akárcsak a tavaszi időjárás. Valójában a vércukorszint ingadozását számos tényező befolyásolja. A cukorbetegségben szenvedő betegeknél azonban nehezebb önmagában keresni okokat. Ma néhány, az elhanyagolható tényezőt az alábbiakban foglalunk össze.

Mielőtt elkényeztetne, először ellenőrizze ezeket a tényezőket, hogy megtalálja a vércukorszint ingadozásának okait, és így tüneti kezelést kapjon!


1. Diéta

Ha sok ételt vagy túl egységes ételt vesznek, a vércukorszint ingadozik.

Az előbbi nagyon érthető. Ha sok ételt fogyasztanak, sok anyag természetesen glükózzá alakul, és így magas az étkezés utáni vércukorszint hajlamos előfordulni.

Ez utóbbi sok ember számára nem érthető. Például, ha csak rizst vesznek, az étkezés utáni vércukorszint nagyon magas lesz, és hypoglykaemia is előfordul az étkezés befejezése előtt. Ha az étrend felépítését bizonyos fokon beállítják (például a sovány hús megfelelő hozzáadása, a zöld zöldség növekedése és a bab hozzáadása a rizshez), akkor az étkezés utáni vércukorszint nagyon jól szabályozható.

Ezért az étkezés utáni vércukorszint magas lehet, ha túl sok ételt vagy túl egységes ételt veszünk.


2. kiszáradás

Ha hiányzik a testfolyadék, akkor emelkedik a vércukorszint, mivel a vérkeringésben nő a glükózkoncentráció. A szokásos módszer szerint a cukorbetegek többségénél napi 8 pohár vizet isznak, de még mindig több vízre van szükség, ha a cukorbetegek nagyobb testformájúak vagy nagyobb testmozgásúak.


3. Kábítószer

Egyes gyógyszerek megzavarhatják a vércukorszintjét. Például a vércukorszint emelkedését olyan gyógyszerek okozzák, mint a hormonok, a fogamzásgátlók, néhány antidepresszáns, antipszichotikus gyógyszer és néhány diuretikum.

Ezért minden új gyógyszer beadása előtt meg kell mondani a vércukorszint állapotát, és konzultálni kell orvosokkal vagy gyógyszerészekkel.


4. Időtartam

A reggeli ébredés utáni hiperglikémia cukorbetegség hajnalos jelensége lehet. 3: 00–4: 00 órakor a növekedési hormon és más hormonok felszabadulnak az emberi test felkeltésére; ezek a hormonok csökkentik az emberi inzulinérzékenységet, és hajnalban hiperglikémiát okoznak.

Ha azonban előző éjjel túlzott inzulint vagy vércukorszint-szabályozó gyógyszereket szednek, vagy ha az előző éjszaka nem elegendő táplálékot fogyasztanak, másnap reggel hipoglikémia léphet fel.


5. Menstruációs ciklus

A nők vércukorszintje ingadozhat a hormonok megváltozása miatt a premenstruációs időszakban. Ezért ha a menstruáció előtt egy héten belül a nők cukorbetegek vércukorszintje folyamatosan emelkedik, csökkenteni kell a bevitt szénhidrátmennyiséget, vagy további gyakorlatokat kell tenni.


6. Nem elegendő alvás

A nem megfelelő alvás nem csak az érzelmekre káros, hanem a vércukorszintre is zavaró. Egy holland vizsgálatban az elegendő alváshoz képest az inzulinérzékenység 20% ​​-kal esett vissza, amikor csak 4 órás alvást hagytak lehetővé az 1. típusú diabetes mellitusban szenvedő betegek.


7. Időjárás

Szélsőséges időjárási körülmények között (akár perzselő, akár nagyon hideg időben) a vércukorszint szabályozása befolyásolódik.

A perzselő nyár folyamán a cukorbetegek némelyikében emelkedni fog a vércukorszint, de más cukorbetegekben (különösen az inzulint használókban) csökkenhet. Ezért égő időben a cukorbetegeknek nem szabad kilépniük, és a vércukorszint változását szorosan figyelemmel kell kísérni.


8. Utazás

Az utazási időszak alatt az emberek észrevehetetlenül több ételt, italt fogyaszthatnak és több tevékenységet végezhetnek. A vércukorszintjét ezek a tényezők befolyásolják.

Ezenkívül a munka és a pihenés megváltoztatása eloszlatja az alkalmazási ütemtervet, megzavarja az étkezési / alvási szokást, és befolyásolja a vércukorszint szabályozását. Ezért az utazási időszak alatt a cukorbetegeknek gyakran ellenőrizniük kell a vércukorszint változását.


9. Koffein

Az italban található koffein növeli az emberi válasz a szénhidrátokra, és ezáltal növeli a étkezés utáni vércukorszintjét. Amint azt az American Duke University tanulmányai kimutatták, 500 mg koffein (3 ~ 5 csésze kávénak felel meg) bevétele után a vércukorszint átlagosan napi 7.5% -kal emelkedett a 2. típusú diabetes mellitusban szenvedő betegekben.


10. A vércukorszint mérésének részletei

A vércukorszint mérése előtt a kezeket meg kell mosni (különösen az étel megérintése után), különben hamis riasztást lehet felhívni, mivel a jelenlegi vércukorszámláló nagyon érzékeny, és a bőrre festett cukor szennyezi a vérmintát. Amint egy bizonyos tanulmány kimutatta, a vércukorszint mért értéke legalább 10% -kal magasabb volt a banánhéjat leszakító vagy az almát szeletelő résztvevők 88% -ánál, mint a kézmosókénál. A vércukorszint pontatlan mérését a krém és a bőrkrém okozza.