EN
Բոլոր բաժինները
EN

Շաքարախտի մասին խոսակցություններ

Շաքարախտի մասին խոսակցություններ

Արյան գլյուկոզի մակարդակի տատանման տասը ամենատարածված պատճառները

Time: 2020-02-19 Դիտումների քանակը 14

Դիաբետով հիվանդներից ոմանք շատ վրդովված են, որ, չնայած նրանք, անկասկած, մեծ ջանքեր են գործադրում խստորեն վերահսկելու դիետան, համապատասխան ժամանակին դեղամիջոցներ են ընդունում անհրաժեշտ քանակությամբ / դոզան և պարբերաբար վարժություններ անում, արյան գլյուկոզի մակարդակը դեռ տատանվում է այնպես, ինչպես գարնանը եղանակը: Իսկապես, արյան գլյուկոզի մակարդակի տատանումները ազդում են բազմաթիվ գործոններով: Այնուամենայնիվ, շաքարախտով հիվանդների համար ավելի դժվար է ինքնուրույն պատճառներ որոնել: Այսօր որոշ գործոններ, որոնք հակված են անտեսվել, ամփոփվում են հետևյալով:

Նախքան շատ վրդովված դառնալը, նախ կարող եք ստուգել այս գործոնները ՝ գտնելու արյան գլյուկոզի մակարդակի տատանման պատճառները և դրանով իսկ ախտանշանային բուժում տրամադրել:


1. Դիետա

Երբ շատ սնունդ կամ շատ միայնակ սնունդ է ընդունվում, արյան գլյուկոզի մակարդակը կթեքանա:

Նախկինը շատ հասկանալի է: Երբ շատ սնունդ են ընդունվում, շատ նյութեր, բնականաբար, վերածվում են գլյուկոզայի, և այդպիսով արյան բարձր հետերկրյա գլյուկոզան հակված է առաջանալ:

Վերջինը շատ մարդկանց համար դուր չի գալիս: Օրինակ, եթե միայն բրնձ է ընդունվում, հետպատամի արյան գլյուկոզան շատ բարձր կլինի, և հիպոգլիկեմիան նույնպես տեղի է ունենում նախքան կերակուրը ավարտելը: Եթե ​​դիետայի կառուցվածքը ճշգրտված է որոշակի աստիճանի (օրինակ ՝ նիհար մսի պատշաճ ավելացում, կանաչ բանջարեղենի ավելացում և լոբի ավելացում բրնձի մեջ), հետծննդաբերական արյան գլյուկոզան շատ լավ կկառավարվի:

Հետևաբար արյան գլյուկոզան կարող է դառնալ բարձր քանակություն այն բանից հետո, երբ շատ սնունդ կամ շատ միայնակ սնունդ վերցնելուց հետո:


2. ջրազրկում

Երբ մարմնի հեղուկը պակասում է, արյան գլյուկոզան կբարձրանա, քանի որ արյան շրջանառության մեջ գլյուկոզի կոնցենտրացիան բարձրանում է: Որպես սովորական մեթոդ ՝ օրը 8 բաժակ ջուր խմելը հարմար է շաքարախտով հիվանդների մեծ մասի համար, բայց շաքարախտով հիվանդները ավելի շատ ջուր են պահանջվում, այնուամենայնիվ, երբ շաքարախտով հիվանդները ավելի մեծ կազմվածքով կամ ավելի մեծ քանակությամբ վարժություններով են:


3. Drugs

Արյան գլյուկոզան կարող է խանգարվել որոշ դեղերի կողմից: Օրինակ ՝ արյան գլյուկոզի մակարդակի բարձրացումը պայմանավորված է այնպիսի դեղամիջոցներով, ինչպիսիք են հորմոնները, հակաբեղմնավորիչները, որոշ հակադեպրեսանտներ, հակասեպտիկ դեղեր և որոշ diuretics:

Հետևաբար, նախքան ցանկացած նոր դեղամիջոցի կիրառումը, պետք է ասվեն արյան գլյուկոզի պայմանները, և պետք է խորհրդակցեն բժիշկների կամ դեղագործների հետ:


4. Ժամանակի ժամանակահատված

Առավոտյան արթնանալուց հետո հիպերգլիկեմիան կարող է լինել շաքարային դիաբետի լուսաբաց երևույթ: Առավոտյան ժամը 3: 00 ~ 4: 00-ն ընկած ժամանակահատվածում աճի հորմոն և այլ հորմոններ են արձակվում ՝ մարդու մարմինը հարստացնելու համար; Մարդու զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ ուժեղացվում է այս հորմոնների միջոցով, որը լուսաբացին առաջացնում է հիպերգլիկեմիա:

Այնուամենայնիվ, եթե նախորդ գիշերը արյան գլյուկոզի վերահսկման համար ավելորդ ինսուլին կամ դեղեր են ընդունվում, կամ եթե նախորդ գիշեր անբավարար սնունդ է ընդունվում, հիպոգլիկեմիան կարող է առաջանալ հաջորդ առավոտյան:


5. Menstrual ցիկլը

Կանանց մեջ արյան գլյուկոզան կարող է տատանվել նախադաշտանային ժամանակահատվածում հորմոնների փոփոխության պատճառով: Հետևաբար, եթե կանանց շաքարախտով հիվանդ արյան գլյուկոզի մակարդակը անընդհատ աճում է դաշտանից մեկ շաբաթվա ընթացքում, ապա պետք է նվազեցնել ածխաջրերի քանակը, կամ պետք է ավելի շատ վարժություններ իրականացվեն:


6. Անբավարար քուն

Անբավարար քունը ոչ միայն վնասակար է հույզերի համար, այլև անհանգիստ է արյան գլյուկոզի համար: Հոլանդական ուսումնասիրության մեջ, համեմատած բավարար քնի հետ, ինսուլինի զգայունությունը նվազել է 20% -ով, երբ միայն 4 ժամ քունը թույլատրվել է 1-ին տիպի շաքարախտով հիվանդների համար:


7. Եղանակ

Ծայրահեղ եղանակին (կամ կիզիչ կամ ծայրաստիճան ցուրտ եղանակ) ազդեցություն կունենա արյան գլյուկոզի վերահսկումը:

Ամռանը կիզիչ պահելու դեպքում արյան գլյուկոզի մակարդակը կբարձրանա շաքարախտի որոշ հիվանդների մոտ, բայց կարող է իջնել շաքարախտի այլ հիվանդների մոտ (հատկապես նրանք, ովքեր ինսուլին են օգտագործում): Հետևաբար, եղանակը տաքացնելու ժամանակ շաքարախտով հիվանդները չպետք է դուրս գան, և արյան գլյուկոզի մակարդակի փոփոխությունը պետք է սերտորեն վերահսկվի:


8. Ճանապարհորդություն

Travelանապարհորդության ընթացքում մարդիկ կարող են աննկատելիորեն ավելի շատ սնունդ, խմիչքներ վերցնել և ավելի շատ գործողություններ կատարել: Արյան գլյուկոզի մակարդակը ազդում է այս գործոնների վրա:

Ավելին, աշխատանքի և հանգստի փոփոխությունը կկարգավորի կառավարման գրաֆիկը, կխախտի սննդակարգի / քնի սովորությունը և կազդի արյան գլյուկոզի վերահսկման վրա: Հետևաբար, ճանապարհորդության ընթացքում արյան գլյուկոզի մակարդակի փոփոխությունը հաճախակի պետք է իրականացվի շաքարախտով հիվանդների կողմից:


9 Կաֆեին

Ըմպելիքի մեջ պարունակվող կոֆեինը կբարձրացնի մարդու արձագանքը ածխաջրերին և այդպիսով կհանգեցնի հետպրոպիական արյան գլյուկոզի բարձրացման: Ինչպես ցույց են տալիս ամերիկյան Դուկի համալսարանի ուսումնասիրությունները, 500 մգ կոֆեինի ընդունումից հետո (համարժեք է 3 ~ 5 բաժակ սուրճ), արյան գլյուկոզի մակարդակը բարձրացել է միջին հաշվով օրական 7.5% -ով `2-րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների մոտ:


10. Արյան գլյուկոզի չափման մանրամասները

Արյան գլյուկոզի չափումից առաջ ձեռքերը պետք է լվանալ (մանավանդ սնունդը շոշափելուց հետո), հակառակ դեպքում կեղծ ազդանշան կարող է բարձրացվել, քանի որ ներկայումս արյան գլյուկոզի հաշվիչը շատ զգայուն է, իսկ մաշկի վրա վիտրաժով շաքարավազը կաղտոտի արյան նմուշը: Ինչպես ցույց է տվել որոշակի ուսումնասիրություն, արյան գլյուկոզի չափված արժեքը առնվազն 10% -ով ավելի բարձր է եղել այն մասնակիցների 88% -ում, որոնք հանել են բանանի կեղևը կամ խնձորը կտրատել, քան այդ լվացքի ձեռքերում: Արյան գլյուկոզի անբավարար չափումը նույնիսկ լոսյոնով և մաշկի քսուքով է պայմանավորված: