EN
semua Kategori
EN

Pembicaraan Diabetes

Pembicaraan Diabetes

Sepuluh Alasan Paling Umum untuk Fluktuasi Tingkat Glukosa Darah

Waktu: 2020-02-19 Hits: 14

Beberapa pasien diabetes sangat kesal bahwa, meskipun mereka tidak diragukan lagi melakukan upaya besar untuk benar-benar mengendalikan diet, minum obat yang sesuai dengan waktu / dosis yang diperlukan dan secara teratur berolahraga, kadar glukosa darah masih berfluktuasi seperti cuaca di musim semi. Sungguh, fluktuasi kadar glukosa darah dipengaruhi oleh banyak faktor. Namun, lebih sulit bagi pasien diabetes untuk mencari alasan sendiri. Saat ini, beberapa faktor yang cenderung diabaikan terangkum sebagai berikut.

Sebelum Anda menjadi sangat jengkel, Anda dapat terlebih dahulu memeriksa faktor-faktor ini untuk menemukan alasan fluktuasi kadar glukosa darah dan dengan demikian memberikan pengobatan simtomatik!


1. Diet

Ketika banyak makanan atau terlalu satu makanan diambil, kadar glukosa darah akan berfluktuasi.

Yang pertama sangat dimengerti. Ketika banyak makanan diambil, banyak zat secara alami diubah menjadi glukosa, dan dengan demikian glukosa darah postprandial tinggi cenderung terjadi.

Yang terakhir ini tidak dapat dipahami bagi banyak orang. Misalnya, jika hanya nasi yang diambil, glukosa darah postprandial akan sangat tinggi, dan hipoglikemia juga terjadi sebelum makan selesai. Jika struktur diet disesuaikan pada tingkat tertentu (seperti penambahan daging tanpa lemak yang tepat, peningkatan sayuran hijau dan penambahan kacang ke dalam beras), glukosa darah postprandial akan dikontrol dengan sangat baik.

Oleh karena itu, glukosa darah postprandial dapat menjadi tinggi setelah terlalu banyak makanan atau terlalu banyak makanan tunggal diambil.


2. Dehidrasi

Ketika cairan tubuh kurang, glukosa darah akan naik, karena konsentrasi glukosa dalam sirkulasi darah meningkat. Sebagai metode konvensional, minum 8 gelas air sehari cocok untuk sebagian besar pasien diabetes, tetapi lebih banyak air masih diperlukan ketika pasien diabetes memiliki bentuk tubuh yang lebih besar atau jumlah olahraga yang lebih besar.


3. Narkoba

Glukosa darah dapat terganggu oleh beberapa obat. Misalnya, kenaikan kadar glukosa darah disebabkan oleh obat-obatan seperti hormon, kontrasepsi, beberapa anti-depresan, obat anti-psikotik dan beberapa diuretik.

Karena itu, sebelum pemberian obat baru, kondisi glukosa darah harus diberitahukan, dan dokter atau apoteker harus berkonsultasi.


4. Periode Waktu

Hiperglikemia setelah bangun tidur di pagi hari bisa jadi merupakan fenomena fajar diabetes mellitus. Pukul 3: 00 ~ 4: 00 pagi, hormon pertumbuhan dan hormon lainnya dilepaskan untuk membangkitkan tubuh manusia; sensitivitas manusia terhadap insulin dilemahkan oleh hormon-hormon ini untuk menyebabkan hiperglikemia saat fajar.

Namun, jika insulin berlebihan atau obat-obatan untuk mengendalikan glukosa darah dikonsumsi pada malam sebelumnya atau jika makanan tidak cukup diminum pada malam sebelumnya, hipoglikemia dapat terjadi pada pagi berikutnya.


5. Siklus menstruasi

Glukosa darah pada wanita dapat berfluktuasi karena perubahan hormon selama periode pramenstruasi. Karena itu, jika kadar glukosa darah pasien diabetes wanita meningkat terus menerus dalam waktu satu minggu sebelum menstruasi, jumlah asupan karbohidrat harus dikurangi, atau lebih banyak latihan harus dilakukan.


6. Kurang tidur

Kurang tidur tidak hanya berbahaya bagi emosi, tetapi juga menyusahkan glukosa darah. Dalam sebuah penelitian di Belanda, dibandingkan dengan mereka yang tidur cukup, sensitivitas insulin turun 20% ketika hanya 4 jam tidur diperbolehkan untuk pasien dengan diabetes mellitus tipe 1.


7. Cuaca

Dalam cuaca ekstrem (cuaca panas atau sangat dingin), pengontrolan glukosa darah akan dipengaruhi.

Di musim panas yang membakar, kadar glukosa darah akan meningkat pada beberapa pasien diabetes, tetapi mungkin turun pada pasien diabetes lainnya (terutama mereka yang menggunakan insulin). Oleh karena itu, dalam cuaca yang sangat panas, pasien diabetes tidak boleh keluar, dan perubahan kadar glukosa darah harus dimonitor secara ketat.


8. Perjalanan

Selama periode perjalanan, orang mungkin secara tidak sengaja mengambil lebih banyak makanan, minuman dan melakukan lebih banyak kegiatan. Tingkat glukosa darah dipengaruhi oleh faktor-faktor ini.

Selain itu, perubahan pekerjaan dan istirahat akan mengacaukan jadwal administrasi, mengganggu diet / kebiasaan tidur, dan mempengaruhi pengontrolan glukosa darah. Karena itu, selama masa perjalanan, perubahan kadar glukosa darah harus sering dipantau oleh pasien diabetes.


9. Kafein

Kafein dalam minuman akan meningkatkan respons manusia terhadap karbohidrat dan dengan demikian menyebabkan peningkatan glukosa darah postprandial. Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian dari American Duke University, setelah asupan 500 mg kafein (setara dengan 3 ~ 5 cangkir kopi), kadar glukosa darah naik rata-rata 7.5% sehari pada pasien dengan diabetes mellitus tipe 2.


10. Rincian pengukuran glukosa darah

Sebelum pengukuran glukosa darah, tangan harus dicuci (terutama setelah makanan disentuh), jika tidak alarm palsu dapat dinaikkan, karena meteran glukosa darah saat ini sangat sensitif dan gula yang ternoda pada kulit akan mencemari sampel darah. Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian tertentu, nilai glukosa darah yang diukur setidaknya 10% lebih tinggi pada 88% partisipan yang melepaskan kulit pisang atau mengiris apel dibandingkan pada mereka yang mencuci tangan. Pengukuran glukosa darah yang tidak akurat bahkan disebabkan oleh lotion dan krim kulit.