EN
All Categories
EN

Ọrịa shuga na-ekwu okwu

Ebumnuche iri kachasị na-akpata ngbanwe nke Ọkwa Glucose n'ọbara

Oge: 2020-02-19 Hits: 224

Fọdụ ndị ọrịa shuga na-ewe iwe nke ukwuu, na agbanyeghị na ha na-agbasi mbọ ike ijikwa nri, na-a drugsụ ọgwụ ndị dị mkpa n'oge / ọgwụ achọrọ ma na-emega ahụ oge niile, ọkwa glucose ọbara na-agbanwe agbanwe dị ka ihu igwe n'oge opupu ihe ubi. N’ezie, mgbanwe nke ọ̀tụ̀tụ̀ shuga nke ọbara n’ọbara na-emetụta ọtụtụ ihe. Otú ọ dị, ọ na-esiri ndị na-arịa ọrịa shuga ike ịchọ ihe kpatara ha n'onwe ha. Taa, a na-achịkọta ihe ụfọdụ nwere ike ileghara anya dị ka ndị a.

Tupu iwe ewe gị iwe, ị nwere ike ibu ụzọ chọpụta ihe ndị a iji chọpụta ihe kpatara mgbanwe nke ogo glucose ọbara ma si otú a na-enye ọgwụgwọ mgbaàmà!


1. Nri

Mgbe a na-eri ọtụtụ nri ma ọ bụ oke otu nri, ogo glucose ọbara ga-agbanwe.

Ihe mbụ kwere nghọta. Mgbe a na-eri ọtụtụ nri, ọtụtụ ihe na-agbanwe agbanwe na glucose, yabụ glucose dị elu na-adịkarị obere.

Nke ikpeazụ abụghị ụjọ maka ọtụtụ mmadụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ewere naanị osikapa, glucose ọbara nke ga-ebu ụzọ ga-adị oke elu, hypoglycemia na-emekwa tupu nri agwụ. Ọ bụrụ na agbanwee usoro nri n'ụdị ụfọdụ (dịka mgbakwunye kwesịrị ekwesị nke anụ anụ, ịba ụba nke akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ na mgbakwunye nke agwa n'ime osikapa), a ga-achịkwa glucose ọbara ọbara nke ọma.

Yabụ, glucose ọbara nke na-esochi ya nwere ike ịdị elu mgbe e risịrị ọtụtụ nri ma ọ bụ buru otu nri.


2. Akpịrị ịkpọ nkụ

    Mgbe mmiri dị n’ahụ mmadụ n’ahụ, shuga dị n’ọbara ga - ebili, n’ihi na ịmịnye glucose n’ọbara na - ebili Dị ka usoro ọdịnala, ị glassesụ iko mmiri 8 kwa ụbọchị dabara maka ọtụtụ ndị ọrịa shuga, mana achọrọ mmiri ka ukwuu mgbe ndị ọrịa shuga nwere ụdị ahụ buru ibu ma ọ bụ mmega ahụ ka ukwuu.


3. Ọgwụ

Drugsfọdụ ọgwụ nwere ike inye glucose nsogbu ọbara. Dịka ọmụmaatụ, ịrị elu nke ogo glucose ọbara na-ebute site na ọgwụ ndị dị ka homonụ, ọgwụ mgbochi, ụfọdụ ọgwụ mgbochi nkụda mmụọ, ọgwụ mgbochi akparamàgwà na ụfọdụ mamịrị.

Yabụ, tupu inye ọgwụ ọ bụla ọhụrụ, ekwesịrị ịkọwa ọnọdụ nke shuga shuga, ma kpọtụrụ ndị dọkịta ma ọ bụ ndị na-enye ọgwụ.


4. Oge Oge

Hyperglycemia mgbe aza ke usenubọk nwere ike ịbụ ọrịa shuga mellitus chi ọbụbọ onu. Na 3: 00 ~ 4: 00 ụtụtụ, etolite hormone na homonụ ndị ọzọ ka ewepụtara iji kpalite ahụ mmadụ; homonụ ndị a na-eme ka uche mmadụ nwee insulin na-akpata hyperglycemia na chi ọbụbọ.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na ejiri insulin ma ọ bụ ọgwụ maka ịchịkwa glucose ọbara n'abalị gara aga ma ọ bụ ọ bụrụ na e were nri na-ezughi oke n'abalị gara aga, hypoglycemia nwere ike ịpụta n'ụtụtụ echi ya.


5. Oge okwe onwa

    Ọbara ụmụ nwanyị n'ọbara nwere ike igbanwe n'ihi mgbanwe nke homonụ karịa oge nsọ. Ya mere, ọ bụrụ na ọkwa shuga shuga nke ụmụ nwanyị na-arịa ọrịa shuga na-arị elu na-aga n'ihu n'ime otu izu tupu nsọ nwanyị, a ga-ebelata oriri nke carbohydrates, ma ọ bụ ka emekwuo ahụ.


6. Ihi ụra nke ọma

    Ihi ụra nke ọma abụghị nanị ihe na-emerụ ahụ maka mmetụta uche, kamakwa ọ na-eweta nsogbu maka glucose ọbara. Na nyocha Dutch, ma e jiri ya tụnyere nke ụra zuru ezu, insulin sensitivity kwụsịrị site na 20% mgbe naanị 4 awa ụra ka enyere ndị ọrịa nwere ụdị 1 ọrịa shuga mellitus.


7. Ihu igwe

Na oke ihu igwe (ma ọ bụ ihu igwe oyi ma ọ bụ ihu igwe oyi), a ga-emetụta ịchịkwa shuga glucose.

N'oge ọkọchị, ọkwa glucose ọbara ga-ebili na ụfọdụ ndị ọrịa shuga, mana ọ nwere ike ịdaba na ndị ọzọ na-arịa ọrịa shuga (ọkachasị ndị na-eji insulin). Ya mere, na ihu igwe na-achasi ike, ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga ekwesịghị ịpụ, na-agbanwekwa nlebara anya n'ọbara shuga n'ọbara.


8. Njem

N'ime oge njem ahụ, n'echeghị echiche ndị mmadụ nwere ike irikwu nri, ihe ọveraụ beụ ma mee ọtụtụ ọrụ. Ihe ndị a na-emetụta ogo glucose ọbara.

Ọzọkwa, mgbanwe nke ọrụ na izu ike ga-ewepụ usoro nchịkwa, mebie nri / ụra ihi ụra, ma metụta ịchịkwa shuga shuga. Ya mere, n'oge njem, ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịdị na-enyocha mgbanwe n'ọbara shuga n'ọbara ugboro ugboro.


9 Caffeine

    Caffeine na ihe ọ beụverageụ ga-abawanye nzaghachi mmadụ na carbohydrates ma si otú a na-ebute ịrị elu nke ọbara glucose na-anọghị ọdụ. Dika egosiputara site na ihe omumu nke Mahadum Duke nke America, mgbe ha riri ihe oriri 500 mg (nke ya na iko 3 ~ 5 nke kọfị), ogo glucose ọbara rịrị elu site na 7.5% kwa ụbọchị na ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa shuga 2.


10. Nkọwa nke oke glucose ọbara

    Tupu mmụba nke glucose ọbara, a ga-asacha aka (ọkachasị mgbe emetụ nri ahụ aka), ma ọ bụghị na enwere ike ịkpọlite ​​mkpu ụgha, n'ihi na mita glucose dị ugbu a dị ezigbo nhịahụ ma shuga metụrụ na anụ ahụ ga-emerụ ọbara ọbara. Dị ka otu nnyocha gosiri, uru atụ nke shuga shuga dịkarịa ala 10% dị elu na 88% nke ndị sonyere na-egbupụsị banana ahụ ma ọ bụ na-egbutu apụl karịa nke ahụ. Uzo na-ezighi ezi nke glucose ọbara bụ ihe kpatara ude mmiri na ude anụ ahụ.