EN
Allir flokkar
EN

Viðræður um sykursýki

Helstu sjö ráðin ættu að vera búin eftir að hafa þjáðst af sykursýki

Tími: 2020-02-27 Skoðað: 273

1. Að læra þekkingu á sykursýki

Að minnsta kosti ætti að skilja skilgreininguna á fastandi plasmaglúkósa og blóðsykri eftir máltíð.

Af hvaða ástæðum er háa fastaglasinn í plasma?

Með hvaða þáttum getur stafað hár blóðsykur eftir máltíð?

Hvaða niðurstaða verður af völdum ef blóðsykur eftir máltíð er hár?

Svarið við þessum spurningum verður kynnt ítarlega í síðari greinum.


2. Skynsamleg beiting þekkingar á mataræði

Við að sjá bolla af ís slefast munnurinn af græðgi og magi, háls sem og tunga verða tilbúin til að smakka hann; en á meðan talar hatursfullur skynsamlegur heili um að það muni auka blóðsykursgildi mörgum sinnum.

Hins vegar verður það mjög gott þegar það er blíð rödd: þú ert bara fullviss um að borða ís, því það verður í lagi ef þú tekur einum skál af soðnum hrísgrjónum minna, eða ef þú hleypur í klukkutíma eftir máltíðina, eða ef insúlín af XX ae er gefið í fleiri skipti.

Reyndar taka sagacious sykursýkissjúklingar aldrei við ráðum annarra um að hjartalæknirinn geti aukið blóðsykursgildi til muna og ætti að taka lítið og að bananinn sé of sætur og ekki megi borða hann. Þvert á móti munu þeir reyna að bæta við grænmeti og grófu korni við suðu á fleynum eða að sama skapi draga úr neyslu á hefðbundnum mat þegar bananinn er borðaður. Með ítarlegu námi og könnun geturðu líka alveg gert þetta. Eftir að þú hefur lært þekkinguna á sykursýki ættirðu að skapa slíkt sjálfstraust.

Þú gætir sagt: „Ég get þekkt þekkingu á mataræðinu, en það er samt mjög erfitt að beita því af kunnáttu“. Það er allt í lagi. Þú getur séð hvort eftirfarandi reynsla getur hjálpað þér.


3. Að þróa góða æfingarvenju

Næstum allir meistarar í glúkósastjórnun hafa áhuga á að hreyfa sig, svo sem útihlaup, ganga í garðinum, hlaupa með handlóðarhönd, ganga með sandpoka sem bindur á fætur, spila badminton, spila borðtennis, synda (jafnvel synda á veturna) og hjóla reiðhjól. Vinsamlegast mundu: þetta eru áhugamál þín og venjur, en ekki þær athafnir sem þú tekur bara af og til.

Vinsamlegast horfðu í augu við leti þína, byrjaðu á því að taka fyrsta skrefið og þá byrjar þú heilsusamlega ferð.


4. Að eignast vini með nokkuð góðum lækni

Bókin Að eignast vini með læknum er skrifað af herra Wu Haiyun, yfirlækni hjartadeildar á almenna sjúkrahúsi frelsishers fólksins. Mesti kosturinn við að eignast vini með læknum er að þú getur forðast að komast hjá. Þú ert til dæmis mjög sannfærður af svokölluðum kraftaverkalækni sem segir að til sé góð lyf frá erlendum stað og að margir sykursýkissjúklingar hætti að taka lyf eftir að hafa borðað það og blóðsykursgildi nær einnig stöðluðu stigi. Það var upphaflega verðlagt á 1999 RMB en sem stendur 999 RMB; þegar þú ert tilbúinn að kaupa það geturðu spurt lækni vin þinn og þá getur heilsa þín og peningar sparast.

Vinsamlegast finndu ekki að læknarnir eru mjög erfiðir að eignast vini með. Eins og ég veit að minnsta kosti, vilja bæði læknar og hjúkrunarfræðingar við innkirtladeild vingast við sykursýkissjúklinga.



5. Að eignast vini með nokkuð góðum sykursýki

Þú ert ekki einn á leiðinni gegn sykursýki. Þegar þú veist ekki hvernig á að meðhöndla þolið sem á sér stað eftir inndælingu insúlíns, mun sykursýkissjúklingur segja þér að létta megi ristilinn eftir daglega heitt þjappa með kartöfluflögu og heitu handklæði.

Þegar þú finnur fyrir miklum óþægindum í maga eftir gjöf Metformins mun sykursýki segja þér að magaóþægindi geti verið leyst eftir að Metformin Enteric-húðaðar töflur hafa verið skipt út.

Þegar stöðug blæðing kemur fram eftir skyndilegt fall á ferðatímanum mun sykursýkissjúklingur segja þér að hægt sé að lækna sárið næsta dag eftir að tveir dropar af insúlíni eru gefnir á sárið.

Ýmis vandamál sem þú lendir í urðu fyrir öðrum sykursýkissjúklingum, til dæmis þegar þú ert í tapi; þegar þú ert í vafa um lífið þar sem þú ert með alvarlegt blóðsykursfall; þegar þú ert með fylgikvilla; og þegar lyfin þín verða óvirk. Þeir munu segja þér frá aðferðum sínum og reynslu til að meðhöndla slík vandamál. Í flestum tilfellum eru sumar aðferðir aðeins þekktar af sykursýki.


6. Lyfjagjöf stranglega samkvæmt læknisreglum

Ef þú getur horfst í augu við þá staðreynd að ekki er hægt að uppræta sykursýkina ættirðu að róa þig niður og íhuga vandlega hvernig á að halda friðsamlegri sambúð með sykursýki. Lyfjanotkunin er vissulega mjög mikilvæg aðferð.

Taka skal eftirfarandi varúðarráðstafana við notkun lyfsins:

1) Taktu við ráðleggingum lækna á venjulegum sjúkrahúsum og taktu lyfin nákvæmlega samkvæmt læknisreglum (Athugið: Ekki samþykkja lyf sem mælt er með af fólki án vottorðs starfandi læknis).

2) Ekki hafa áhyggjur af því að ákveðin eituráhrif geti stafað af neinum lyfjum. Reyndar eru jákvæð áhrif lyfja á mannslíkamann langt umfram neikvæð áhrif þeirra; þar að auki hafa næstum öll markaðssett lyf staðist klíníska löggildingu.

3) Fylgstu aðallega með áhrifum lyfja með því að greina vöktunarniðurstöður blóðsykursgildis (þ.e. meðhöndla vandlega hvert eftirlit með blóðsykri).


7. Meðhöndlaðu vandlega hvert eftirlit með blóðsykri

Eins og sagt er af sykursýkissjúklingi, má ekki eyða hverjum blóðdropa þínum. Niðurstöður hvers eftirlits með blóðsykri eru upplýsingarnar sem safnað er meðan á sykursýki stendur; frumkvæði er aðeins hægt að ná í stríðinu með því að meðhöndla vandlega upplýsingarnar sem safnað er á bardaga.

Til dæmis var blóðsykursgildi í flestum tilfellum eðlilegt hjá eftirfarandi sykursýkissjúklingi. 12. september var blóðsykursgildi 4.3 mmól / l eftir kvöldmat og var 9.8 mmól / l fyrir svefn. Eftir að ég kynntist slík gildi hafði ég samband við hann sem fyrst. Hann sagði mér að þar sem of mikið af grænmeti væri tekið í kvöldmáltíðina væru kaloríur ófullnægjandi, þegar blóðsykursfall fannst eftir kvöldmatinn, hefði hann áhyggjur af því að blóðsykursfall kæmi fram í dögun og drakk þannig einn bolla af jógúrt; en blóðsykurinn fyrir lágmark var hár. Eftirfarandi staðreyndir eru þó lærðar með þessum tveimur mælingum á blóðsykri:

Við máltíð ætti ekki að taka grænmeti eitt og sér til að blóðsykursgildi nái staðlað gildi og einnig ætti að taka rétt kjöt; og þar sem mannslíkaminn hefur mikil áhrif á einn bolla af jógúrt, þá getur neyslumagn jógúrts minnkað um helming ef svipaðar aðstæður koma upp næst.

Hinn 14. september var blóðsykur fyrir lágmark 11.1 mmól / L. Eins og eftir kvöldmatinn lék hann körfuboltaleik og fann fyrir svima; þá tók hann strax vínber og jógúrt, sem olli blóðsykurshækkun.

Ef blóðsykursgildi var ekki ennþá gott eftir brotthvarf annarra þátta gæti verið talið að þetta lyf henti ekki til núverandi meðferðar og hægt er að sjá lækni til aðlögunar.

Síðar varð blóðsykursgildi hans betra og betra. Reyndar var hann nemandi í unglingaskóla 15 ára að aldri.