EN
Allir flokkar
EN

Sykursýki

Sykursýki

Sjö helstu ráðin sem þarf að gera eftir að hafa þjáðst af sykursýki

Tími: 2020-02-27 Skoðað: 24

1. Að læra þekkingu á sykursýki

Að minnsta kosti ætti að skilja skilgreininguna á fastandi blóðsykri og blóðsykri eftir fæðingu.

Af hvaða ástæðum er glúkósinn í fastandi plasma fastandi?

Hvaða þættir geta valdið mikilli blóðsykri eftir fæðingu?

Hvaða útkoma verður af völdum ef blóðsykur eftir fæðingu er mikill?

Svarið við þessum spurningum verður kynnt í smáatriðum í síðari greinum.


2. Fagfær beiting þekkingar á mataræði

Þegar þú sérð bolla af ís dregur munnurinn af græðgi og maginn, hálsurinn og tungan verða tilbúin að smakka hann; en á meðan talar hatursfull skynsemi um að það muni hækka blóðsykursgildi í mörg skipti.

Það mun samt vera mjög gott þegar ljúf rödd er til staðar: þér er bara fullviss að borða ís, því það verður í lagi ef þú tekur eina minni skál af soðnu hrísgrjónum, eða ef þú keyrir í eina klukkustund eftir máltíðina, eða ef insúlín með XX ae er gefið í fleiri skipti.

Reyndar þiggja sagakious sjúklingar með sykursýki aldrei ráð annarra um að congee geti aukið blóðsykursgildi til muna og ætti að taka hann lítið og að bananinn sé of sætur og ekki hægt að borða hann. Þvert á móti, þeir munu reyna að bæta við grænmeti og gróft korn þegar soðið er af congee eða á sama hátt dregur úr neyslu á heftaefnum þegar bananinn er borinn. Með ítarlegu námi og rannsóknum geturðu líka gert þetta alveg. Eftir að þú hefur lært þekkingu á sykursýki ættirðu að koma á slíku sjálfstrausti.

Þú segir kannski: „Ég þekki nokkra þekkingu á mataræðinu en það er samt mjög erfitt að beita því á hæfileikaríkan hátt“. Það er allt í lagi. Þú getur séð hvort eftirfarandi reynsla getur hjálpað þér.


3. Þróa góða æfingavenju

Næstum allir meistarar í stjórnun á glúkósa hafa gaman af líkamsrækt, svo sem útihlaup, göngutúr í garðinum, hlaupandi með fíflagangi, gangandi með sandpoka sem bindur sig á fótum, að spila badminton, spila borðtennis, synda (jafnvel synda á veturna) og hjóla reiðhjól. Vinsamlegast mundu: þetta eru áhugamál þín og venja, en ekki athafnir sem þú tekur þér bara af og til.

Vinsamlegast horfast í augu við leti þína, byrjaðu á því að taka fyrsta skrefið og þá muntu hefja heilsusamlega ferð.


4. Að eignast vini með nokkuð góðum lækni

Bókin Að eignast vini með læknum er skrifað af herra Wu Haiyun, yfirlækni hjartadeildadeildar á almenna sjúkrahúsinu í frelsishernum fólksins. Mesti kosturinn við að eignast vini með læknum er að þú getur forðast brottför. Til dæmis ertu mjög sannfærður um svokallaðan kraftaverkalækni sem segir að til sé gott lyf frá erlendum stað og að margir sykursýkissjúklingar hætti að taka lyf eftir að hafa borðað það og blóðsykursgildi nái einnig stöðluðu stigi. Það var upphaflega verð á RMB 1999 en nú á 999 RMB; þegar þú ert tilbúinn að kaupa það geturðu spurt lækninn vin þinn og þá gæti heilsu þinni og peningum sparast.

Vinsamlegast finnst þér ekki vera mjög erfitt með læknana að eignast vini. Eins og ég veit að minnsta kosti vildu bæði læknar og hjúkrunarfræðingar á innkirtlafræðideildinni eignast vini með sykursýkissjúklingum.



5. Að eignast vini með nokkuð góðan sykursýkissjúkling

Þú ert ekki einn á leiðinni gegn sykursýki. Þegar þú veist ekki hvernig á að meðhöndla meltinguna sem kemur fram eftir inndælingu insúlíns mun sjúklingur með sykursýki segja þér að hægt sé að létta meltinguna eftir daglega heita þjöppunina með kartöfluflögu og heitu handklæði.

Þegar þú finnur fyrir miklum óþægindum í maga eftir gjöf Metformin mun sjúklingur með sykursýki segja þér að hægt sé að leysa óþægindi í maga eftir að skipt er um Metformin Enteric húðaðar töflur.

Þegar stöðugar blæðingar eiga sér stað eftir skyndilega fall á ferðatímabilinu mun sykursýki segja þér að hægt sé að lækna sárið næsta dag eftir að tveir dropar af insúlíni eru gefnir á sárið.

Ýmis vandamál sem þú ert að lenda í hafa einhvern tíma lent í öðrum sykursýkissjúklingum, til dæmis þegar þú ert með tap; þegar þú ert í vafa um lífið þar sem þú ert með alvarlegan blóðsykurslækkun; þegar þú ert með fylgikvilla; og þegar lyfin þín verða óvirk. Þeir munu segja þér aðferðir sínar og reynslu til að meðhöndla slík vandamál. Í flestum tilvikum eru sumar aðferðir aðeins þekktar af sykursýkissjúklingum.


6. Gjöf lyfja stranglega samkvæmt læknisfræðilegri röð

Ef þú getur horfst í augu við þá staðreynd að ekki er hægt að útrýma sykursýki, ættir þú að róa þig og íhuga vandlega hvernig hægt er að halda friðsamlegri sambúð með sykursýki. Lyfjanotkunin er vissulega mjög mikilvæg aðferð.

Taka skal eftir eftirfarandi varúðarráðstöfunum varðandi lyfjanotkun:

1) Samþykktu ráðleggingar lækna á venjulegum sjúkrahúsum og taktu lyfin stranglega samkvæmt læknisfræðilegri röð (Athugið: Ekki taka lyfin sem mælt er með af fólki án vottorðs starfandi læknis).

2) Ekki hafa áhyggjur af því að eitthvert lyf geti valdið ákveðnum eiturverkunum. Reyndar eru jákvæð áhrif lyfja á líkama manna miklu meiri en neikvæð áhrif þeirra; Þar að auki hafa næstum öll lyf sem markaðssett eru staðist klíníska staðfestingu.

3) Fylgstu aðallega með áhrifum lyfja með því að greina eftirlitsniðurstöður blóðsykursgildis (þ.e. meðhöndla vandlega hvert eftirlit með blóðsykri).


7. Meðhöndlið vandlega hvert eftirlit með blóðsykri

Eins og sagt er af sykursýkissjúklingi, þá má ekki eyða hverjum blóðdropa hjá þér. Niðurstöður hvers eftirlits með blóðsykri eru upplýsingar sem safnað er meðan á sykursýki þínu stendur. er aðeins hægt að fá frumkvæði í stríðinu með því að meðhöndla vandlega upplýsingarnar sem safnað er á bardaga sviði.

Til dæmis var blóðsykursgildi í flestum tilvikum eðlilegt hjá eftirtöldum sykursýkissjúklingi. 12. september var blóðsykursgildi 4.3 mmól / l eftir kvöldmatinn og var 9.8 mmól / l fyrir svefn. Eftir að ég lærði slík gildi hafði ég samband við hann eins fljótt og auðið var. Hann sagði mér að þar sem of mikið af grænmeti væri tekið í kvöldmáltíðinni væru kaloríur ófullnægjandi, þegar blóðsykurslækkun fannst eftir kvöldmáltíðina, þá hafði hann áhyggjur af því að blóðsykursfall myndi eiga sér stað við dögun og drakk þannig einn bolla af jógúrt; en forhúðin blóðsykur var mikil. Eftirfarandi staðreyndir eru þó lærðar með þessum tveimur mælingum á blóðsykri:

Við máltíðina ætti ekki að taka grænmeti eitt og sér til að blóðsykursgildi nái stöðluðu gildi og einnig ætti að taka rétt kjöt; og þar sem einn bolli af jógúrt hefur áhrif á mannslíkamann, þá getur minnkað inntaks magn jógúrts um helming ef svipaðar aðstæður koma næst.

Hinn 14. september var blóðmyndandi blóðsykur 11.1 mmól / l. Eins og eftir kvöldmatinn lék hann körfuknattleiksmót og fann fyrir vægum svima; þá tók hann strax nokkrar vínber og jógúrt, sem olli blóðsykurshækkun.

Ef blóðsykursgildið var ekki ennþá gott eftir brotthvarf annarra þátta, gæti þetta lyf verið dæmt sem ekki hentugt fyrir núverandi meðferð og hægt væri að sjá lækni til að aðlaga meðferð.

Seinna varð blóðsykursgildi hans betra og betra. Reyndar var hann nemandi í unglingastigi 15 ára aldurs.