EN
Allir flokkar
EN

Sykursýki

Sykursýki

Þegar fastandi blóðsykur er lægri en venjulega ...

Tími: 2019-09-11 Skoðað: 76


l Það er lægra þegar fastandi blóðsykur er 2.8-3.99


Eins og:

Venjulegt gildi fastandi blóðsykurs er á milli 3.9-6.1mmol / L.

Stjórna skal eðlilegu gildi fastandi blóðsykurs á milli 4.4-7.0mmol / L.


Fyrir sjúklinga sem ekki eru með sykursýki: blóðsykursgildið þitt er aðeins lægra (blóðsykur <2.8mmol / L kallast blóðsykursfall). Ef þér líður illa skaltu taka smá mat til að létta honum.

Fyrir sjúklinga með sykursýki: your blood glucose is lower. Whether you have unconscious panic, hunger, hand shake and other symptoms of hypoglycemia, you should take 15-20 grams of glucose or sugary food immediately and retest the blood glucose 15 minutes later. If the blood glucose is still low, then eat another 15-20 grams of sugary food and retest the blood glucose 15 minutes later. Keep observation if blood glucose goes up. The cause of hypoglycemia should be actively understood after the blood glucose returns to normal.

Mælt er með því að borða reglulega. Ef þú getur ekki borðað á réttum tíma ættir þú að borða smá kex, ávexti og annan mat. Þú ættir að reyna að velja þurran mat (svo sem gufubita, hrísgrjón osfrv.) Þegar þú borðar heftafóður. Upptaka þurrfóðurs er hæg, sem getur hægt á hækkun blóðsykurs eftir fæðingu og viðheldur lengri tíma og forðast þannig blóðsykursfall í næstu máltíð. Þú ættir einnig að forðast ofdrykkju og drykkju á fastandi maga.

Regluleg hreyfing getur hjálpað til við að stjórna blóðsykri. Mælt er með því að æfa undir handleiðslu fagaðila og greina magn blóðsykurs fyrir, á meðan og eftir æfingu á fyrstu stigum æfingar. Þegar blóðsykursgildi eru lægri en 5.6mmol / L, ætti að bæta við sætu vatni eða sætum drykkjum fyrir æfingu og forðast æfingu á fastandi maga.