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Colloqui sul diabete

Dieci ragioni più comuni per la fluttuazione del livello di glucosio nel sangue

Tempo: 2020-02-19 Colpi: 224

Alcuni pazienti diabetici sono molto contrariati dal fatto che, sebbene indubbiamente facciano grandi sforzi per controllare rigorosamente la dieta, assumere i farmaci pertinenti al momento / alla dose richiesti e fare esercizio regolarmente, il livello di glucosio nel sangue oscilla ancora proprio come il clima primaverile. In realtà, la fluttuazione del livello di glucosio nel sangue è influenzata da molti fattori. Tuttavia, è più difficile per i pazienti diabetici cercare le ragioni da soli. Oggi, alcuni fattori che possono essere trascurati sono riassunti come segue.

Prima di diventare molto irritato, puoi prima controllare questi fattori per trovare le ragioni della fluttuazione del livello di glucosio nel sangue e quindi dare un trattamento sintomatico!


1. Dieta

Quando si assumono molti cibi o troppo cibo singolo, il livello di glucosio nel sangue fluttua.

Il primo è molto comprensibile. Quando vengono assunti molti cibi, molte sostanze vengono convertite naturalmente in glucosio, e quindi è probabile che si verifichi un'elevata glicemia postprandiale.

Quest'ultimo non è apprensibile per molte persone. Ad esempio, se si prende solo riso, la glicemia postprandiale sarà molto alta e l'ipoglicemia si verifica anche prima del completamento del pasto. Se la struttura della dieta viene regolata in una certa misura (come l'aggiunta corretta di carni magre, l'aumento di verdure verdi e l'aggiunta di fagioli nel riso), la glicemia postprandiale sarà controllata molto bene.

Pertanto, la glicemia postprandiale può aumentare dopo l'assunzione di troppi pasti o di una singola dose di cibo.


2. Disidratazione

    Quando manca il fluido corporeo, la glicemia aumenta, perché la concentrazione di glucosio nella circolazione sanguigna aumenta. Come metodo convenzionale, bere 8 bicchieri di acqua al giorno è adatto per la maggior parte dei pazienti diabetici, ma è ancora necessaria più acqua quando i pazienti diabetici hanno una forma corporea più grande o una maggiore quantità di esercizio.


3. Farmaci

La glicemia può essere disturbata da alcuni farmaci. Ad esempio, l'aumento del livello di glucosio nel sangue è causato da farmaci come ormoni, contraccettivi, alcuni antidepressivi, farmaci antipsicotici e alcuni diuretici.

Pertanto, prima della somministrazione di qualsiasi nuovo farmaco, è necessario informare le condizioni della glicemia e consultare medici o farmacisti.


4. Periodo di tempo

L'iperglicemia dopo il risveglio al mattino può essere il fenomeno del diabete mellito all'alba. Alle 3:00 ~ 4:00 del mattino, l'ormone della crescita e altri ormoni vengono rilasciati per stimolare il corpo umano; la sensibilità umana all'insulina è attenuata da questi ormoni per provocare un'iperglicemia all'alba.

Tuttavia, se la sera precedente vengono assunti insulina o farmaci per il controllo della glicemia eccessivi o se la sera precedente viene assunto cibo insufficiente, la mattina successiva potrebbe verificarsi ipoglicemia.


5. Ciclo mestruale

    La glicemia nelle donne può fluttuare a causa del cambiamento degli ormoni nel periodo premestruale. Pertanto, se il livello di glucosio nel sangue delle pazienti diabetiche di sesso femminile aumenta continuamente entro una settimana prima delle mestruazioni, la quantità di carboidrati dovrebbe essere ridotta o si dovrebbero fare più esercizi.


6. Sonno insufficiente

    Il sonno insufficiente non è solo dannoso per le emozioni, ma anche fastidioso per il glucosio nel sangue. In uno studio olandese, rispetto a quelli con un sonno sufficiente, la sensibilità all'insulina è diminuita del 20% quando sono state consentite solo 4 ore di sonno per i pazienti con diabete mellito di tipo 1.


7. Tempo metereologico

In condizioni meteorologiche estreme (torride o estremamente rigide), il controllo della glicemia sarà influenzato.

Nella torrida estate, il livello di glucosio nel sangue aumenterà in alcuni pazienti diabetici, ma potrebbe diminuire in altri pazienti diabetici (specialmente quelli che usano l'insulina). Pertanto, in caso di tempo torrido, i pazienti diabetici non dovrebbero uscire e il cambiamento del livello di glucosio nel sangue deve essere attentamente monitorato.


8. Viaggio

Durante il periodo di viaggio, le persone possono impercettibilmente assumere più cibi, bevande e svolgere più attività. Il livello di glucosio nel sangue è influenzato da questi fattori.

Inoltre, il cambiamento del lavoro e del riposo sconvolgerà il programma di somministrazione, disturberà l'abitudine di dieta / sonno e influenzerà il controllo della glicemia. Pertanto, durante il periodo di viaggio, il cambiamento del livello di glucosio nel sangue deve essere monitorato frequentemente dai pazienti diabetici.


9. Caffeina

    La caffeina nelle bevande aumenterà la risposta umana ai carboidrati e quindi causerà un aumento della glicemia postprandiale. Come dimostrato da studi dell'American Duke University, dopo l'assunzione di 500 mg di caffeina (equivalenti a 3 ~ 5 tazze di caffè), il livello di glucosio nel sangue è aumentato in media del 7.5% al ​​giorno nei pazienti con diabete mellito di tipo 2.


10. Dettagli della misurazione della glicemia

    Prima della misurazione del glucosio nel sangue, le mani devono essere lavate (soprattutto dopo aver toccato il cibo), altrimenti potrebbe essere generato un falso allarme, perché l'attuale glucometro è molto sensibile e lo zucchero macchiato sulla pelle contaminerà il campione di sangue. Come dimostrato da un certo studio, il valore misurato della glicemia era almeno del 10% più alto nell'88% dei partecipanti che spogliavano la buccia di banana o affettavano la mela rispetto a quelli che si lavavano le mani. La misurazione imprecisa della glicemia è persino causata da lozioni e creme per la pelle.