EN
כל הקטגוריות
EN

שיחות סוכרת

שבעה טיפים מובילים צריכים להיעשות לאחר שסובלים מסוכרת

זמן: 2020-02-27 כניסות: 273

1. לימוד ידע בנושא סוכרת

לפחות יש להבין את ההגדרה של גלוקוז בפלזמה בצום וגלוקוז בדם לאחר הארוחה.

מאילו סיבות הגלוקוז בפלזמה בצום גבוה?

באילו גורמים עלול להיגרם הגלוקוז הגבוה בדם לאחר הארוחה?

איזו תוצאה תיגרם אם רמת הגלוקוז בדם לאחר הארוחה גבוהה?

התשובה לשאלות אלו תוצג בפירוט במאמרים הבאים.


2. יישום מיומן של ידע בתזונה

כשרואים כוס גלידה, הפה מזיל ריר מתאוות בצע, והבטן, הגרון כמו גם הלשון מתכוננים לטעום אותה; אך בינתיים, מוח רציונלי שנא מדבר שהוא יגביר את רמת הגלוקוז בדם פעמים רבות.

עם זאת, זה יהיה טוב מאוד כשיש קול עדין: אתה פשוט הרגיע לאכול גלידה, כי זה יהיה בסדר אם אתה לוקח קערה אחת פחות של אורז מבושל, או אם אתה רץ שעה אחת אחרי הארוחה, או אם האינסולין של XX IU ניתן פעמים רבות יותר.

לאמיתו של דבר, חולי סוכרת צנועים לעולם אינם מקבלים את עצתם של אנשים אחרים לפיה הקונגן יכול להגדיל מאוד את רמת הגלוקוז בדם ויש ליטול אותו מעט וכי הבננה מתוקה מדי ואינה ניתנת לאכילה. נהפוך הוא, הם ינסו להוסיף ירקות ודגנים גסים בעת רתיחת הקונגי או לצמצם בהתאמה את צריכת המזון הבסיסי בעת אכילת הבננה. באמצעות למידה וחקר יסודי, אתה יכול גם לעשות זאת לחלוטין. לאחר שלמדת את הידע על סוכרת, עליך לבסס ביטחון עצמי כזה.

אתה יכול לומר: "אני יכול להכיר קצת ידע בתזונה, אך עדיין קשה מאוד ליישם אותה במיומנות". זה בסדר. אתה יכול לראות אם החוויה הבאה יכולה לעזור לך.


3. פיתוח הרגל אימונים טוב

כמעט לכל המאסטרים לשליטה על גלוקוזים מתחשק להתאמן, כמו ריצה חיצונית, הליכה בפארק, ריצה עם משקולת מחזיקה, הליכה עם שק חול מחייב את הרגליים, משחק בדמינטון, משחק טניס שולחן, שחייה (אפילו שחייה בחורף) ורכיבה אופניים. אנא זכור: אלה התחביבים וההרגלים שלך, אך לא הפעילויות שאתה פשוט לוקח מדי פעם.

אנא התמודד עם העצלות שלך, התחל לעשות את הצעד הראשון, ואז תתחיל מסע בריא.


4. להתיידד עם רופא די טוב

הספר של להתיידד עם רופאים נכתב על ידי מר וו הייון, רופא ראשי של המחלקה לקרדיולוגיה בבית החולים הכללי של צבא השחרור העממי. היתרון הגדול ביותר בלהתיידד עם רופאים הוא שאתה יכול להימנע מעקיפה. לדוגמא, אתה משוכנע מאוד על ידי מה שמכונה רופא פלאי שאומר שיש תרופה טובה ממקום זר, ושחולי סוכרת רבים מפסיקים ליטול תרופות לאחר שאוכלים אותה ורמת הגלוקוז בדם מגיעה גם לרמה הסטנדרטית. מחירו במקור היה יואן 1999 אך כרגע בסך 999 יואן; כשאתה מוכן לקנות את זה, אתה יכול לשאול את חבר הרופא שלך ואז הבריאות והכסף שלך עשויים להישמר.

אנא אל תרגישו שקשה מאוד להתיידד עם הרופאים. כידוע לפחות, גם הרופאים וגם האחיות במחלקה לאנדוקרינולוגיה היו רוצים להתיידד עם חולי סוכרת.



5. להתיידד עם חולה סוכרת טוב למדי

אתה לא לבד בדרך נגד סוכרת. כאשר אינך יודע כיצד לטפל בבריחה המתרחשת לאחר הזרקת אינסולין, חולה סוכרת יגיד לך כי ניתן להקל על האיטור לאחר הדחיסה החמה היומית עם פתית תפוח אדמה ומגבת חמה.

כאשר אתה חש אי נוחות גדולה בקיבה לאחר מתן מטפורמין, חולה סוכרת יגיד לך כי ניתן לפתור את אי הנוחות בקיבה לאחר ההחלפה עם טבליות מצופות אנטריק.

כאשר מתרחש דימום בלתי פוסק לאחר נפילה פתאומית במהלך תקופת הנסיעה, חולה סוכרת יגיד לך שניתן להחלים את הפצע ביום שלמחרת לאחר שתי טיפות אינסולין ניתנות לפצע.

בעיות שונות שאתה נתקל בהן חוו אי פעם חולי סוכרת אחרים, למשל כאשר אתה אובד עצות; כאשר אתה בספק לחיים כיוון שיש לך היפוגליקמיה חמורה; כשיש לך סיבוכים; וכאשר התרופות שלך הופכות לבלתי יעילות. הם יספרו לכם את השיטות והחוויות שלהם לטיפול בבעיות כאלה. ברוב המקרים, שיטות מסוימות ידועות רק על ידי חולי סוכרת.


6. מתן תרופות אך ורק על פי הצו הרפואי

אם אתה יכול להתמודד עם העובדה שלא ניתן למגר את הסוכרת, עליך להירגע ולשקול היטב כיצד לשמור על דו קיום שליו עם סוכרת. השימוש בסמים הוא בהחלט שיטה חשובה מאוד.

יש לשים לב לאמצעי הזהירות הבאים לשימוש בסמים:

1) קבל את עצת הרופאים בבתי חולים רגילים, ונטל את התרופות אך ורק על פי הצו הרפואי (הערה: אל תקבל את התרופות המומלצות על ידי אנשים ללא תעודת רופא).

2) אל דאגה כי תרופה מסוימת יכולה להיגרם על ידי כל תרופה. למעשה, ההשפעה החיובית של תרופות על גוף האדם עולה בהרבה על השפעתן השלילית; יתר על כן, כמעט כל התרופות המשווקות עברו את האימות הקליני.

3) התבונן בעיקר בהשפעתן של תרופות, על ידי ניתוח תוצאות הניטור של רמת הגלוקוז בדם (כלומר טפל בזהירות בכל ניטור הגלוקוז בדם).


7. טיפול בזהירות בכל ניטור הגלוקוז בדם

כפי שנאמר על ידי חולה סוכרת, אסור לבזבז כל טיפת דם שלך. התוצאות של כל ניטור הגלוקוז בדם הן המידע שנאסף במהלך אנטי סוכרת; ניתן להשיג יוזמה במלחמה רק על ידי טיפול זהיר במידע שנאסף בשדה הקרב.

לדוגמא, ברוב המקרים רמת הגלוקוז בדם הייתה תקינה בחולה הסוכרת הבא. ב -12 בספטמבר רמת הגלוקוז בדם הייתה 4.3 ממול / ליטר לאחר ארוחת הערב, והייתה 9.8 ממול / ליטר לפני השינה. לאחר שלמדתי ערך כזה, יצרתי איתו קשר בהקדם האפשרי. הוא אמר לי שמכיוון שיותר מדי ירקות נלקחו בארוחת הערב, קלוריות אינן מספיקות, כאשר נמצאה היפוגליקמיה לאחר ארוחת הערב, הוא חשש שהיפוגליקמיה תתרחש עם שחר, וכך שתה כוס יוגורט אחת; אך הגלוקוז בדם לפני הלידה היה גבוה. עם זאת, העובדות הבאות נלמדות באמצעות שתי המדידות הללו של גלוקוז בדם:

בזמן הארוחה, אין לקחת ירקות לבד בכדי לגרום לרמת הגלוקוז בדם להגיע לערך סטנדרטי, וכן ליטול בשרים מתאימים; ומכיוון שגוף האדם מושפע מאוד מכוס יוגורט אחת, כמות צריכת היוגורט עשויה להיות מופחתת במחצית אם מצבים דומים מתרחשים בפעם הבאה.

ב- 14 בספטמבר, רמת הגלוקוז בדם לפני הלידה הייתה 11.1 ממול / ליטר. כמו אחרי ארוחת הערב, הוא שיחק משחק כדורסל, וחש סחרחורת קלה; ואז הוא לקח מיד כמה ענבים ויוגורט, שגרמו להיפרגליקמיה.

אם רמת הגלוקוז בדם עדיין לא הייתה טובה לאחר חיסול גורמים אחרים, ניתן היה לשקול כי תרופה זו אינה מתאימה לטיפול הנוכחי, וניתן היה לראות רופא לצורך התאמת משטר.

מאוחר יותר, רמת הגלוקוז בדם שלו הפכה טובה יותר ויותר. למעשה, הוא היה תלמיד חטיבת הביניים הצעירה בגיל 15.