EN
Барлық Санаттар
EN

Диабет туралы әңгімелер

Қандағы глюкоза деңгейінің ауытқуының ең көп таралған он себебі

Уақыты: 2020-02-19 Hits: 166

Кейбір қант диабетімен ауыратын науқастар, олар, әрине, диетаны қатаң бақылауға, қажетті дәрі-дәрмекті қажетті мөлшерде / дозада қабылдауға және үнемі жаттығулармен айналысуға тырысса да, қандағы глюкоза деңгейі көктемдегі ауа-райы сияқты өзгеріп отырады. Шынында да, қандағы глюкоза деңгейінің ауытқуына көптеген факторлар әсер етеді. Алайда, қант диабетімен ауыратын науқастарға себептерді өздігінен іздеу қиынырақ. Бүгінгі таңда елемеуге бейім кейбір факторлар төмендегідей қорытындыланған.

Сіз қатты қиналмас бұрын алдымен осы факторларды тексеріп, қандағы глюкоза деңгейінің ауытқу себептерін анықтап, симптоматикалық ем жасай аласыз!


1. Диета

Көптеген тамақ немесе тым көп тамақ қабылданған кезде қандағы глюкоза деңгейі өзгереді.

Біріншісі өте түсінікті. Көптеген тағамдарды қабылдаған кезде көптеген заттар табиғи түрде глюкозаға айналады, сондықтан постпандиальдіден жоғары қандағы глюкоза пайда болады.

Соңғысы көптеген адамдар үшін түсініксіз. Мысалы, егер тек күріш алса, постпандиальды қандағы глюкоза өте жоғары болады, ал гипогликемия тамақтану аяқталғанға дейін де пайда болады. Егер диетаның құрылымы белгілі бір деңгейде түзетілсе (мысалы, майсыз еттердің дұрыс қосылуы, жасыл көкөністердің көбеюі және күрішке бұршақтың қосылуы сияқты), пострандиалдан кейінгі қандағы глюкоза өте жақсы бақыланады.

Сондықтан постпандиальды қан глюкозасы тым көп тамақ немесе тым көп тамақ қабылданғаннан кейін жоғарылауы мүмкін.


2. сусыздандыру

    Дене сұйықтығы жетіспеген кезде қан глюкозасы жоғарылайды, өйткені қан айналымындағы глюкоза концентрациясы жоғарылайды. Кәдімгі әдіс ретінде күніне 8 стакан су ішу қант диабетімен ауыратындардың көпшілігіне жарайды, бірақ қант диабетімен ауыратын науқастардың дене бітімі немесе жаттығулар мөлшері көп болған кезде көбірек су қажет.


3. Есірткілер

Қандағы глюкозаны кейбір дәрі-дәрмектер мазалай алады. Мәселен, қандағы глюкоза деңгейінің жоғарылауына гормондар, контрацептивтер, кейбір антидепрессанттар, анти-психотикалық дәрілер және кейбір диуретиктер сияқты дәрілер әсер етеді.

Сондықтан, кез-келген жаңа препаратты қолданар алдында, қандағы глюкозаның жай-күйі туралы айтып, дәрігерлермен немесе фармацевттермен кеңесу керек.


4. Уақыт кезеңі

Таңертең оянғаннан кейін гипергликемия қант диабеті таңертеңгі құбылыс болуы мүмкін. Таңертеңгі сағат 3: 00-ден 4: 00-ге дейін адам ағзасын ояту үшін өсу гормоны және басқа гормондар шығарылады; адамның инсулинге сезімталдығы осы гормондардың әсерінен таңертең гипергликемия туғызады.

Алайда, егер инсулин немесе қандағы глюкозаны бақылауға арналған дәрі-дәрмектер алдыңғы түнде қабылданса немесе кешкісін жеткіліксіз тамақ қабылданса, келесі күні таңертең гипогликемия пайда болуы мүмкін.


5. Менструальдық цикл

    Аналық бездегі қандағы глюкоза гормондардың өзгеруіне байланысты өзгеруі мүмкін. Сондықтан, егер қант диабетімен ауыратын әйелдердің қандағы глюкоза деңгейі менструациядан бір апта бұрын үздіксіз көтерілсе, көмірсулардың мөлшерін азайту керек немесе одан да көп жаттығулар қабылдау керек.


6. Ұйқының жеткіліксіздігі

    Ұйқының жеткіліксіздігі эмоция үшін зиянды ғана емес, сонымен қатар қандағы глюкоза үшін де ауыр. Голландиялық зерттеуде ұйқының жеткілікті деңгейімен салыстырғанда, 20 типті қант диабетімен ауыратын науқастарға 4 сағаттық ұйқы ғана рұқсат етілген кезде, инсулинге деген сезімталдық 1% төмендеді.


7. Ауа-райы

Төтенше ауа-райында (ыстық немесе өте қатты ауа-райында) қан глюкозасын бақылау әсер етеді.

Қатты жазда кейбір қант диабетімен ауыратын науқастарда қандағы глюкоза деңгейі көтеріледі, бірақ басқа диабетпен ауыратын науқастарда (әсіресе инсулин қолданатындарда) төмендеуі мүмкін. Сондықтан ыстық ауа-райында қант диабетімен ауыратын науқастар сыртқа шықпауы керек, қандағы глюкоза деңгейінің өзгеруін мұқият бақылау керек.


8. Саяхат

Саяхаттау кезінде адамдар көп тамақ, сусын ішіп, көп іс-қимыл жасай алады. Қандағы глюкоза деңгейіне осы факторлар әсер етеді.

Сонымен қатар, жұмыс пен демалыстың өзгеруі қабылдау кестесін бұзады, диета / ұйқы режимін бұзады және қандағы глюкозаны басқаруға әсер етеді. Сондықтан сапар кезінде қандағы глюкоза деңгейінің өзгеруін диабетпен ауыратын науқастар жиі қадағалап отыруы керек.


9 Кофеин

    Сусындардағы кофеин адамның көмірсуларға деген реакциясын арттырады және постпандиальді қандағы глюкозаның жоғарылауына себеп болады. Американдық Дью Университетінің зерттеулері көрсеткендей, 500 мг кофеин қабылдағаннан кейін (3 ~ 5 кесе кофеге балама), қант диабеті 7.5 типті қант диабеті бар науқастарда күніне орташа алғанда 2% -ға жоғарылады.


10. Қандағы глюкозаны өлшеу туралы мәліметтер

    Қандағы глюкозаны өлшеуден бұрын қолды жуу керек (әсіресе тамаққа тигеннен кейін), әйтпесе жалған дабыл пайда болуы мүмкін, өйткені қазіргі қан глюкозасының өлшегіші өте сезімтал және теріге түскен қант қан үлгісін ластайды. Белгілі бір зерттеу нәтижесі көрсеткендей, қандағы глюкозаның өлшенген мәні қатысушылардың 10% -ында банан қабығын алып тастау немесе алма кесу қол жууға қарағанда кем дегенде 88% жоғары болды. Қандағы глюкозаны дұрыс өлшемеу тіпті лосьон мен теріге арналған кремнен туындаған.