EN
ប្រភេទទាំងអស់
EN

ការពិភាក្សាអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការពិភាក្សាអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំប្រសិនបើទទួលរងនូវការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម?

ពេលវេលា: 2019-10-24 ទស្សនា: 63

តើអាហារអ្វីដែលយើងគួរជ្រើសរើសដើម្បីបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលមានទុក្ខ ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម? អាហារផ្សេងៗគ្នាមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ីខុសៗគ្នា។ អាហារដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់បណ្តាលឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងចំណោមពួកគេខ្ពស់បំផុតគឺគ្លុយកូស (សន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមគឺ ១០០) បន្ទាប់មកគឺនំប៉័ងពណ៌ស (៨៨) ទឹកឃ្មុំ (៧៣) សូដានំកែកឃឺ (៧២) ស្ករស (៦៥) មីមីមី (៦២) ទឹកក្រូច (៥៧) ) សូកូឡា (៤៩), ទឹកផ្លែប៉ោម (៤១) និងកូកាកូឡា (៤០) ។


នៅពេលទទួលរងនូវការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមយើងមិនត្រឹមតែបរិភោគអាហារដែលផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ឬប្រូតេអ៊ីនច្រើនទេ (ដូចជាការ៉េម) ។ ដោយសារតែជាតិខ្លាញ់អាចធ្វើឱ្យក្រពះបញ្ចេញចោលយឺតនិងបន្ថយតួនាទីរបស់កាបូអ៊ីដ្រាតដែលធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនអាចកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុន្តែការរំញោចជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះនឹងនាំឱ្យអ្នកជំងឺបន្តញ៉ាំអាហារច្រើនទៀតដែលជាហេតុធ្វើឱ្យការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមពិបាកគ្រប់គ្រង។


វាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ថាប្រសិនបើថ្នាំជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺមាន α- អ្នកទប់ស្កាត់គ្លុយកូសឌីស្យូស (ដូចជាអាកាប៊ូសបាសឺនជាដើម) ពួកគេមិនបន្ថែមទឹកស្ករសទឹកផ្លែឈើនំប៊ីសស្ទីនប៊ុនចំហុយនិងអាហារផ្សេងទៀតដែលមានជាតិឆៅឬម្សៅ។ ដោយសារតែថ្នាំទាំងនេះអាចរារាំងកាបូអ៊ីដ្រាតទៅជាគ្លុយកូសហើយមិនអាចព្យាបាលគ្លុយកូសបានភ្លាមៗទេ។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំ α- អ្នកទប់ស្កាត់គ្លូកូកូសឌីសគួរតែជ្រើសរើសគ្រាប់ថ្នាំគ្លុយកូសឬទឹកគ្លុយកូសនៅពេលមានបញ្ហាកង្វះជាតិស្ករ។


នៅពេលមានជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ៣.៩ មីល្លីម / អិលពួកគេត្រូវបន្ថែមគ្លុយកូសឬអាហារដែលផ្ទុកជាតិស្ករ។ ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្ងន់ធ្ងរគួរតែធ្វើការព្យាបាលឱ្យបានសមស្របទៅតាមស្ថានភាពនៃការយល់ដឹងនិងគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ នៅពេលមានជាតិស្ករក្នុងឈាម ៣.៩ មីល្លីម / លីបើការយល់ដឹងរបស់គាត់ច្បាស់គាត់អាចយកកាបូអ៊ីដ្រាត ១៥-២០ ក្រាម (គ្លុយកូសពេញចិត្ត); រង់ចាំ ១៥ នាទីវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមបើជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅតែមាន៣.៩ មីល្លីម / អិលហើយបន្ទាប់មកញ៉ាំគ្លុយកូស ១៥ ក្រាមវាស់ជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមម្តងទៀតដើម្បីធានាថាវាលើស ៣,៩ មីលីល / លី។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានការរំខានដល់ស្មារតីយើងគួរតែហៅទូរស័ព្ទបន្ទាន់ទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីព្យាបាល។ កាបូអ៊ីដ្រាត ១៥ ក្រាមអាចបំលែងទៅជាអាហារដូចខាងក្រោមៈគ្លុយកូស ១៥ ក្រាម (ឬបរិមាណស្ករសស្ករត្នោត) ទឹកឃ្មុំ ២០ ក្រាមទឹកឃ្មុំ ២០០ មីលីលីត្រសូដាទឹកក្រូចក្រូចឆ្មា (ឬបរិមាណកូឡាជែនលីដា ) ទឹកក្រូច ៥០ ក្រាម, នំប៉័ង ២៥ ក្រាម (នំប៉័ងចំណិត ២/៣), នំ ២០ ក្រាម (នំសូដា ៣ ចំណិត) និងផ្សេងៗទៀត។