EN
ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಗಗಳು
EN

ಮಧುಮೇಹ ಮಾತುಕತೆ

ಮಧುಮೇಹ ಮಾತುಕತೆ

ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ...

ಸಮಯ: 2019-09-11 ಹಿಟ್ಸ್: 76


l ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ 2.8-3.99 ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಇದು ಕಡಿಮೆ


ಹಾಗೆ:

ಮಧುಮೇಹವಲ್ಲದ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯವು 3.9-6.1 ಮಿಮೋಲ್ / ಲೀ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು 4.4-7.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ನಡುವೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು.


ಮಧುಮೇಹರಹಿತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ <2.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ: your blood glucose is lower. Whether you have unconscious panic, hunger, hand shake and other symptoms of hypoglycemia, you should take 15-20 grams of glucose or sugary food immediately and retest the blood glucose 15 minutes later. If the blood glucose is still low, then eat another 15-20 grams of sugary food and retest the blood glucose 15 minutes later. Keep observation if blood glucose goes up. The cause of hypoglycemia should be actively understood after the blood glucose returns to normal.

ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಪ್ರಧಾನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ನೀವು ಒಣ ಆಹಾರವನ್ನು (ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬನ್, ಅಕ್ಕಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಒಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಂತರದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಮುಂದಿನ .ಟದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯವು 5.6mmol / L ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದಾಗ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಸಿಹಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.