EN
бардык категориялар
EN

Диабет боюнча сүйлөшүүлөр

Кандагы глюкозанын деңгээлинин өзгөрүүсүнүн он кеңири таралган себеби

Убактысы: 2020-02-19 Hits: 224

Кээ бир диабет менен ооругандар аябай кыйналышат, бирок алар диетаны катуу көзөмөлдөп, керектүү дарыларды керектүү убакытта / дозада ичип, үзгүлтүксүз көнүгүү жасап турушса дагы, кандагы глюкозанын деңгээли жаздагы аба ырайы сыяктуу эле өзгөрүп турат. Чындыгында, кандагы глюкозанын деңгээлинин өзгөрүүсүнө көптөгөн факторлор таасир этет. Бирок, кант диабети менен ооругандарга өз алдынча себеп издөө кыйыныраак. Бүгүнкү күндө көңүл бурулбай калган айрым факторлор төмөнкүчө чагылдырылган.

Сиз аябай кыйналганга чейин, адегенде ушул факторлорду текшерип, кандагы глюкозанын деңгээлинин өзгөрүшүнүн себептерин таап, симптоматикалык дарылоону жүргүзсөңүз болот!


1. тамак мүнөздөп ичүү

Көп же бир эле тамактанганда кандагы глюкозанын деңгээли өзгөрүлөт.

Мурунку түшүнүктүү. Көптөгөн тамактарды ичкенде, көптөгөн заттар табигый жол менен глюкозага айланат, демек, тамактан кийин кандагы жогорку глюкоза пайда болот.

Акыркысы көп адамдар үчүн түшүнүктүү эмес. Мисалы, күрүч гана ичсе, тамактан кийин кандагы глюкоза өтө жогору болот, ошондой эле гипогликемия тамак бүткөнгө чейин пайда болот. Эгерде тамак-аштын структурасы белгилүү бир деңгээлде жөнгө салынса (арык этти туура кошуу, жашыл жашылчаларды көбөйтүү жана буурчакты күрүчкө кошуу), тамактан кийин кандагы глюкоза абдан жакшы көзөмөлдөнөт.

Демек, тамактан кийин кандагы глюкоза өтө көп же бир жолу тамак ичкенден кийин көбөйүшү мүмкүн.


2. Суусуздануу

    Денедеги суюктук жетишпесе, кандагы глюкоза көтөрүлөт, анткени кан айлануудагы глюкозанын концентрациясы жогорулайт. Кадимки ыкма боюнча, күнүнө 8 стакан суу ичүү кант диабетине чалдыккандардын көпчүлүгүнө ылайыктуу, бирок кант диабети менен ооругандар дене түзүлүшү чоңураак же көнүгүү көп болгондо дагы суу талап кылынат.


3. Drugs

Кандын глюкозасын кээ бир дары-дармектер бузушу мүмкүн. Мисалы, глюкозанын деңгээлинин көтөрүлүшүнө гормондор, контрацептивдер, кээ бир антидепрессанттар, анти-психотикалык жана айрым диуретиктер сыяктуу дары-дармектер себеп болот.

Ошондуктан, кандайдыр бир жаңы дарыны колдонуудан мурун, кандагы глюкозанын шарттары жөнүндө айтып, дарыгерлерден же фармацевттерден кеңеш алуу керек.


4. Мезгил

Эртең менен ойгонгондон кийин гипергликемия кант диабети менен болушу мүмкүн. Түнкү саат 3: 00дөн 4: 00гө чейин өсүү гормону жана башка гормондор адам денесин ойготуу үчүн бөлүнүп чыгат; адамдын инсулинге болгон сезгичтиги ушул гормондордун жардамы менен начарлап, таңга маал гипергликемияга алып келет.

Бирок, мурунку түнү ашыкча инсулин же кандагы глюкозаны көзөмөлдөөчү дары-дармектер кабыл алынса же мурунку түнү жетишсиз тамак-аш ичсе, эртеси эртең менен гипогликемия пайда болушу мүмкүн.


5. Айыз цикли

    Этек кир алдындагы мезгилдеги гормондордун өзгөрүшүнөн улам аялдардагы кандагы глюкоза өзгөрүлүп турушу мүмкүн. Демек, кант диабетине чалдыккан аялдарда кандагы глюкозанын деңгээли айыз келерден бир жума мурун тынымсыз көтөрүлүп турса, анда углеводдордун өлчөмүн азайтып же башка көнүгүүлөрдү жасоо керек.


6. Уйкунун жетишсиздиги

    Уйкунун жетишсиздиги сезимге эле зыян келтирбестен, кандагы глюкоза үчүн да түйшүк жаратат. Голландиялык изилдөөдө жетиштүү уйкуга салыштырмалуу инсулиндин сезгичтиги 20% диабет менен ооругандарга 4 саат гана уктоого уруксат берилгенде, 1% га төмөндөгөн.


7. Аба ырайы

Аба ырайы кескин өзгөргөндө (каардуу же өтө суук аба-ырайы), кандагы глюкозаны контролдоого таасир этет.

Жайдын аптабында айрым диабет менен ооругандарда кандагы глюкозанын деңгээли көтөрүлөт, бирок башка диабет менен ооругандарда (айрыкча инсулин колдонгондордо) төмөндөшү мүмкүн. Ошондуктан, аба ырайынын каардуу күндөрүндө кант диабети менен ооругандар сыртка чыкпашы керек жана кандагы глюкозанын деңгээлинин өзгөрүшүн тыкыр көзөмөлгө алуу керек.


8. Саякат

Саякат учурунда адамдар байкалбастан көбүрөөк тамак-аш, суусундуктарды алып, көп иш-аракеттерди жасашы мүмкүн. Кандагы глюкозанын деңгээлине ушул факторлор таасир этет.

Андан тышкары, жумуштун жана эс алуунун өзгөрүшү, кабыл алуу планын бузуп, тамактануу режимин / уйку адатын бузат жана кандагы глюкозанын контролуна таасир этет. Демек, саякаттоо мезгилинде кандагы глюкозанын деңгээлинин өзгөрүшүн кант диабети менен ооругандар байкоого алышы керек.


9. кофеин

    Суусундуктагы кофеин адамдын углеводдорго болгон реакциясын күчөтөт жана тамактан кийин кандагы глюкозанын көбөйүшүнө алып келет. Америкалык Дьюк Университетинин изилдөөлөрүнөн көрүнүп тургандай, 500 мг кофеин (3 ~ 5 стакан кофеге барабар) ичкенден кийин, кандагы глюкозанын деңгээли 7.5-типтеги диабет менен ооругандарда орто эсеп менен күнүнө 2% га жогорулаган.


10. Канда глюкозаны өлчөөнүн деталдары

    Кандын глюкозасын өлчөөдөн мурун, колду жууш керек (айрыкча тамак тийгенден кийин), антпесе жалган коңгуроо кагылышы мүмкүн, анткени азыркы глюкоза өлчөгүч өтө сезгич жана териге боёлгон шекер кан үлгүсүн булгайт. Белгилүү бир изилдөө көрсөткөндөй, кандын глюкозасынын өлчөнгөн мааниси банан кабыгын сыйрып алган же алманы кескен 10% катышуучулардын колун жууган адамдардыкына караганда кеминде 88% жогору болгон. Кандагы глюкозанын туура эмес өлчөнүшү, атүгүл лосьон жана теринин каймактары менен шартталат.