EN
бардык категориялар
EN

Диабет боюнча сүйлөшүүлөр

Диабет менен ооруган соң, жети кеңешти жасаш керек

Убактысы: 2020-02-27 Hits: 273

1. Диабет боюнча билимдерди үйрөнүү

Жок дегенде, орозо кармаган плазмадагы глюкозанын жана тамактан кийин кандагы глюкозанын аныктамасын түшүнүү керек.

Кандай себептерден улам жогорку орозо плазмасында глюкоза бар?

Тамактан кийин кандагы глюкозанын көбөйүшү кандай факторлордун таасиринен келип чыгышы мүмкүн?

Тамактан кийин кандагы глюкоза көп болсо, кандай натыйжаларга алып келет?

Бул суроолордун жообу кийинки макалаларда кеңири киргизилет.


2. Диета боюнча билимди чеберчилик менен колдонуу

Балмуздактын бир чөйчөгүн көргөндө, ач көздүк менен суу агып, ашказан, тамак жана тил аны татып көрүүгө даяр болуп калат; Бирок, ошол эле учурда, жек көрүндү акылдуу мээ кандагы глюкозанын деңгээлин бир нече эсеге жогорулатарын айтат.

Бирок, жумшак үн болгондо абдан жакшы болот: сиз балмуздак жегиле деп тынчтанып жатасыз, анткени бышырылган күрүчтү бир аз алып койсоңуз, же тамактангандан кийин бир саат чуркасаңыз же болбосо эгерде ХХ IU инсулин көп жолу берилсе.

Чындыгында, акылдуу диабет менен ооруган бейтаптар башка кишилердин конгресс кандагы глюкозанын деңгээлин көтөрүп, аз-аздан ичиши керек жана банан өтө таттуу жана аны жегенге болбойт деген кеңешин эч качан кабыл алышпайт. Тескерисинче, алар конденцияны кайнатканда жашылча-жемиштерди жана кесек бүртүкчөлөрдү кошууга аракет кылышат же бананды жегенде негизги тамактарды алууну азайтышат. Кылдаттык менен үйрөнүүнүн жана чалгындоонун аркасында сиз муну толугу менен жасай аласыз. Сиз кант диабети боюнча билимдерди үйрөнгөндөн кийин, ушундай өзүнө ишенүү керек.

Сиз: "Диета боюнча бир аз билсем болот, бирок аны билгичтик менен колдонуу дагы деле кыйын" деп айта аласыз. Баары жакшы. Төмөнкү окуя сизге жардам бере алабы же жокпу, көрө аласыз.


3. Көнүгүү көнүгүүсүн өркүндөтүү

Глюкозаны контролдоонун дээрлик бардык чеберлери көнүгүү жасашат, мисалы, ачык чуркоо, паркта сейилдөө, гантель кармоо менен чуркоо, бутуна кум салынган баштыкты байлап басуу, бадминтон, стол тенниси, сууда сүзүү (жада калса кышында сууда сүзүү). велосипед. Сураныч, эсиңизде болсун: бул сиздин хоббиңиз жана адаттарыңыз, бирок анда-санда жасай турган иш-аракеттер эмес.

Сураныч, жалкоолугуңузга каршы туруп, биринчи кадамды баштаңыз, андан кийин ден-соолукка пайдалуу сапарды баштайсыз.


4. Бир топ жакшы дарыгер менен достошуу

китеби Дарыгерлер менен достошуу Элдик-боштондук армиясынын Башкы госпиталынын кардиология бөлүмүнүн башкы дарыгери Ву Хайюн мырза тарабынан жазылган. Дарыгерлер менен достошуунун эң чоң артыкчылыгы - айланып өтүүдөн алыс болуңуз. Мисалы, сизди кереметтүү дарыгер бөтөн жерден келген жакшы дары бар экендигин, кант диабетине чалдыккан бейтаптар дары ичкенден кийин токтойт жана кандагы глюкозанын деңгээли да стандарттуу деңгээлге жетет деп айтканына абдан ишенесиз. Алгач 1999 юаньга бааланган, бирок учурда 999 юанга бааланган; аны сатып алууга даяр болгондо, дарыгер досуңуздан сурасаңыз болот, ошондо ден-соолугуңуз жана акчаңыз сакталып калышы мүмкүн.

Сураныч, дарыгерлер менен достошуу өтө кыйын деп ойлобоңуз. Менин билишимче, Эндокринология бөлүмүнүн врачтары дагы, медайымдары дагы кант диабети менен ооругандар менен достошкусу келет.



5. Диабет менен ооруган бейтап менен достошуу

Сиз диабетке каршы күрөшүү жолунда жалгыз эмессиз. Инсулин сайгандан кийин пайда болгон индурацияны кандайча дарылоону билбегениңизде, диабет менен ооруган адам картошканын кабыгы жана ысык сүлгү менен күн сайын ысык басуудан кийин индурациядан арылууга болорун айтат.

Метформинди колдонгондон кийин ашказандагы чоң ыңгайсыздыкты сезгенде, диабет менен ооруган адам ашказандагы ыңгайсыздыкты Metformin Enteric капталган таблеткалар менен алмаштыргандан кийин чечсе болорун айтат.

Саякаттоо учурунда капыстан кулап түшкөндөн кийин тынымсыз кан агуу пайда болгондо, кант диабети менен ооруган адам жараны эртеси күнү жарага эки тамчы инсулин сайгандан кийин айыктырса болорун айтат.

Башка диабет менен ооруган адамдар сизге туш болгон ар кандай көйгөйлөрдү, мисалы, жоготууга учураганда; олуттуу гипогликемия менен ооругандыктан, жашоодон күмөн санаганда; кыйналганда; жана сиздин дарыларыңыз натыйжасыз болуп калганда. Алар сизге мындай көйгөйлөрдү дарылоонун ыкмалары жана тажрыйбалары жөнүндө айтып беришет. Көпчүлүк учурларда, кээ бир ыкмаларды диабет менен ооругандар гана билишет.


6. Медикаменттик буйрукка ылайык дарыларды киргизүү

Эгер сиз кант диабетинен арылууга болбой тургандыгын билсеңиз, анда тынчтанып, кант диабети менен кантип тынчтыкта ​​жанаша жашоону ойлонуп көрүшүңүз керек. Баңги заттарды колдонуу, албетте, абдан маанилүү ыкма.

Баңги затын колдонууда төмөнкү чараларды байкоо керек:

1) Кадимки ооруканаларда дарыгерлердин кеңешин кабыл алыңыз жана дары-дармектерди медициналык тартипке ылайык кабыл алыңыз (Эскертүү: практикалык дарыгердин сертификаты жок адамдар сунуш кылган дарыларды кабыл албаңыз).

2) Белгилүү бир уулуулук ар кандай дары-дармектерден улам келип чыгышы мүмкүн деп чочулабаңыз. Чындыгында, дары-дармектердин адамдын организмине тийгизген оң таасири алардын терс таасиринен алда канча ашып түшөт; Мындан тышкары, сатылган бардык дары-дармектер клиникалык текшерүүдөн өткөн.

3) Дары-дармектердин таасирин, негизинен, кандагы глюкозанын деңгээлин мониторингдөө натыйжаларын анализдөө менен байкаңыз (б.а. глюкозанын ар бир мониторингине кылдаттык менен мамиле жасаңыз).


7. Кандагы глюкозанын ар бир мониторингине кылдаттык менен мамиле жасаңыз

Диабет менен ооругандар айткандай, сиздин ар бир кан тамчыңыз текке кетпеши керек. Кандагы глюкозанын ар бир мониторингинин натыйжалары сиздин диабетке каршы күрөшүү учурунда чогултулган маалымат болуп саналат; согушта топтолгон маалыматка кылдаттык менен мамиле кылуу менен гана согушта демилге көтөрүлөт.

Мисалы, көпчүлүк учурларда, төмөнкү диабет менен ооругандарда кандагы глюкозанын деңгээли нормалдуу болгон. 12-сентябрда кечки тамактан кийин кандагы глюкозанын деңгээли 4.3 ммоль / л, ал эми уктаардан мурун 9.8 ммоль / л болгон. Ушундай баалуулукту билгенден кийин, аны менен эртерээк байланыштым. Ал мага кечки тамак учурунда өтө көп жашылча-жемиштер алынгандыктан, калориялар жетишсиз экендигин, кечки тамактан кийин гипогликемия табылганда, таңга маал гипогликемия пайда болот деп чочулап, бир стакан йогурт ичкенин айтты; бирок төрөттөн мурунку кандагы глюкоза жогору болгон. Бирок кандагы глюкозанын эки өлчөөсү аркылуу төмөнкү фактылар билинет:

Тамак ичкенде, кандагы глюкозанын деңгээлин стандарттык деңгээлге жеткирүү үчүн, жашылчаларды жалгыз өзү ичпөө керек, ошондой эле этти туура ичүү керек; жана адамдын денесине бир стакан йогурт чоң таасир тийгизгендиктен, кийинки жолу ушундай шарттар пайда болсо, анда йогурттун кабыл алуу көлөмү эки эсе азайышы мүмкүн.

14-сентябрда, төрөттөн мурунку кандагы глюкоза 11.1 ммоль / л. Кечки тамактан кийин эле, ал баскетбол матчын ойноп, башы айланып калганын сезди; андан кийин ал дароо жүзүм жана йогурт алып, гипергликемияны пайда кылды.

Эгерде башка факторлор четтетилгенден кийин кандагы глюкозанын деңгээли жакшы боло элек болсо, анда бул дары азыркы дарылоого ылайыксыз деп табылышы мүмкүн жана режимди жөндөө үчүн дарыгерге кайрылышы мүмкүн.

Кийинчерээк анын канындагы глюкозанын деңгээли барган сайын жакшыра берди. Чындыгында, ал 15 жашында кенже орто мектептин окуучусу болгон.