Орозо кармаганда кандагы глюкозанын деңгээли нормадан төмөн ...

l  Орозо кандагы глюкоза 2.8-3.99 болгондо төмөн болот

ошондой эле:

① Диабетсиз ачка кандагы глюкозанын нормалдуу мааниси 3.9-6.1ммоль / л.

②Диабеттик ачкачылыктагы кандагы глюкозанын нормалдуу мааниси 4.4-7.0ммоль / л ортосунда көзөмөлгө алынышы керек.

Диабетсиз бейтаптар үчүн: кандагы глюкозанын мааниси бир аз төмөн (кандагы глюкоза <2.8ммоль / л гипогликемия деп аталат). Өзүңүздү жаман сезип жатсаңыз, аны жеңилдетүү үчүн бир аз тамак алыңыз.

Диабет менен ооругандар үчүн: каныңыздагы глюкоза төмөн. Аң-сезимсиз паника, ачкачылык, кол көтөрүү жана башка гипогликемиянын белгилери бар болсоңуз да, тез арада 15-20 грамм глюкозаны же канттуу тамакты ичип, 15 мүнөттөн кийин кандагы глюкозаны кайра текшерип көрүшүңүз керек. Эгерде кандагы глюкоза дагы эле аз болсо, анда дагы 15-20 грамм шекердүү тамак жеп, 15 мүнөттөн кийин кандагы глюкозаны кайра текшерип көрүңүз. Кандагы глюкоза көбөйсө, байкоо жүргүзүп туруңуз. Гипогликемиянын себебин кандагы глюкоза нормага келгенден кийин активдүү түшүнүш керек.

      Бул сунушталат үзгүлтүксүз тамактануу. Эгер убагында тамак жей албасаңыз, анда печенье, мөмө-жемиш жана башка тамактарды алдын-ала жешиңиз керек. Негизги тамакты жегенде кургак тамакты (мисалы, бууга бышырылган булочка, күрүч ж.б.) тандап алууга аракет кылуу керек. Кургак тамактын сиңиши жай, бул тамактан кийин кандагы глюкозанын көтөрүлүшүн басаңдатып, узак убакытка сактайт, ошентип кийинки тамактын гипогликемиясынан алыс болот. Ошондой эле ашыкча ичимдиктен жана ач карын ичүүдөн алыс болуңуз. 

      үзгүлтүксүз көнүгүү кандагы глюкозаны контролдоого жардам берет. Кесипкөй адистердин жетекчилиги астында машыгуу жана көнүгүүнүн баштапкы этабында көнүгүү алдында, учурунда жана андан кийин кандагы глюкозанын деңгээлин аныктоо сунушталат. Канда глюкозанын мааниси 5.6ммоль / лден төмөн болсо, таттуу суу же таттуу суусундуктар спорт менен машыгуунун алдында толукталып, ач карынга көнүгүүдөн алыс болуңуз.