EN
ທຸກຫມວດຫມູ່
EN

ການສົນທະນາກ່ຽວກັບໂຣກເບົາຫວານ

ສິ່ງທີ່ຄວນກິນຖ້າເປັນໂລກເບົາຫວານ?

ທີ່ໃຊ້ເວລາ: 2019-10-24 Hits: 452

ອາຫານຊະນິດໃດທີ່ພວກເຮົາຄວນເລືອກທີ່ຈະເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນເວລາທີ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ໂລກເອດສໃນເລືອດ? ອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີດັດຊະນີ glycemic ແຕກຕ່າງກັນ. ອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ. ໃນນັ້ນ, ທີ່ສູງທີ່ສຸດແມ່ນນ້ ຳ ຕານ (ດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນ 100), ຖັດໄປແມ່ນເຂົ້າຈີ່ຂາວ (88), ນ້ ຳ ເຜິ້ງ (73), ນ້ ຳ ຕານໂຊດາ (72), ນ້ ຳ ຕານຂາວ (65), ນ້ ຳ ມັນ millet (62), ນ້ ຳ ສົ້ມ (57) ), ຊັອກໂກແລດ (49), ນ້ ຳ ໝາກ ໂປມ (41) ແລະ Coca Cola (40).


ໃນເວລາທີ່ປະສົບກັບການລະລາຍໃນເລືອດ, ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ກິນອາຫານທີ່ບັນຈຸໄຂມັນຫຼືໂປຕີນຫຼາຍ (ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ກ້ອນ). ເນື່ອງຈາກໄຂມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຊ້າລົງແລະເຮັດໃຫ້ບົດບາດຂອງທາດແປ້ງທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດບໍ່ສາມາດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາໃນເວລາສັ້ນໆ, ແຕ່ການກະຕຸ້ນຂອງທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍສືບຕໍ່ກິນອາຫານຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ການຄວບຄຸມໄຂມັນໃນເລືອດຍາກ.


ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ວ່າຖ້າຫາກວ່າຢາເສບຕິດ hypoglycemic ຂອງຄົນເຈັບບັນຈຸ α- ທາດຍັບຍັ້ງ glucosidase (ເຊັ່ນ: acarbose, Basen, ແລະອື່ນໆ), ພວກມັນບໍ່ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານຂາວ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະອາຫານອື່ນໆທີ່ມີສານຜິດປົກກະຕິຫຼືແປ້ງ. ເນື່ອງຈາກວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຍັບຍັ້ງທາດຄາໂບໄຮເດຣດເຂົ້າໄປໃນນ້ ຳ ຕານ, ແລະບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວ glucopenia ໄດ້ໄວ. ດັ່ງນັ້ນຄົນເຈັບຫຼັງຈາກກິນຢາ α- ຜູ້ຍັບຍັ້ງ glucosidase ຄວນເລືອກແທັບເລັດໃນນ້ ຳ ຕານຫລືນ້ ຳ ຕານໃນເວລາເກີດການລະລາຍໃນເລືອດ.


ເມື່ອມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານແມ່ນ 3.9mmol / L, ພວກເຂົາຕ້ອງການເພີ່ມທາດນ້ ຳ ຕານຫລືອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານ. ການລະລາຍໃນເລືອດຕ່ ຳ ຮ້າຍແຮງຄວນ ດຳ ເນີນການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມຕາມສະພາບການປູກຈິດ ສຳ ນຶກແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ເມື່ອນໍ້າຕານໃນເລືອດ 3.9mmol / L, ຖ້າຄວາມຮັບຮູ້ຂອງລາວມີຄວາມຊັດເຈນ, ລາວສາມາດເອົາທາດແປ້ງທາດແປ້ງ 15-20 ກຣາມ (ທາດນໍ້າຕານມັກ); ລໍຖ້າ 15 ນາທີເພື່ອວັດແທກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຖ້າວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດຍັງຢູ່3.9mmol / L, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກິນ glucose 15 ກຣາມ, ວັດແທກນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນເກີນ 3.9mmol / L. ຖ້າຄົນເຈັບມີສະຕິລົບກວນ, ພວກເຮົາຄວນໂທຫາໂທລະສັບສຸກເສີນໄປໂຮງ ໝໍ ເພື່ອຮັບການປິ່ນປົວ. ທາດແປ້ງ 15 ກຣາມສາມາດປ່ຽນເປັນອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ນ້ ຳ ຕານ 15 ກຣາມ (ຫລືປະລິມານນ້ ຳ ຕານຂາວ, ນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານ), ນໍ້າເຜິ້ງ 20 ກຼາມ, ໂຊດາ Juice ສີສົ້ມ 200 ml (ຫຼືປະລິມານດຽວກັນຂອງໂຄລາ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ), ນ້ ຳ ສົ້ມ 50 ກຣາມ, ເຂົ້າຈີ່ 25 ກຣາມ (ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຂະ ໜາດ 2/3 ຊິ້ນ), ເຂົ້າ ໜົມ ຂະ ໜາດ 20 ກຣາມ (ຊັອກໂກແລັດ 3 ປ່ຽງ) ແລະອື່ນໆ.