EN
Visas kategorijas
EN

Diabēta sarunas

Desmit biežākie iemesli glikozes līmeņa asinīs svārstībām

Laiks: 2020-02-19 Apskatīts: 224

Daži diabēta pacienti ir ļoti noraizējušies, ka, kaut arī viņi neapšaubāmi pieliek lielas pūles, lai stingri kontrolētu uzturu, lietotu atbilstošās zāles vajadzīgajā laikā / devā un regulāri vingrinātos, glikozes līmenis asinīs joprojām svārstās tāpat kā laika apstākļi pavasarī. Tiešām, glikozes līmeņa asinīs svārstības ietekmē daudzi faktori. Tomēr diabēta pacientiem ir grūtāk pašiem meklēt iemeslus. Mūsdienās šādi faktori, kas pakļauti novārtā atstāšanai, ir apkopoti šādi.

Pirms jūs esat ļoti satraukts, vispirms varat pārbaudīt šos faktorus, lai atrastu glikozes līmeņa asinīs svārstību cēloņus un tādējādi veikt simptomātisku ārstēšanu!


1. Diēta

Ja tiek uzņemts daudz pārtikas vai pārāk vienreizējs ēdiens, glikozes līmenis asinīs svārstīsies.

Bijusī ir ļoti saprotama. Kad tiek uzņemti daudzi pārtikas produkti, daudzas vielas dabiski tiek pārveidotas par glikozi, un tādējādi ir tendence uz paaugstinātu glikozes līmeni pēc ēšanas.

Pēdējais nav uztverams daudziem cilvēkiem. Piemēram, ja tiek ņemti tikai rīsi, postprandiālais glikozes līmenis asinīs būs ļoti augsts, un hipoglikēmija rodas arī pirms ēdienreizes pabeigšanas. Ja uztura struktūra tiek koriģēta noteiktā pakāpē (piemēram, pareizi pievienojot liesu gaļu, palielinot zaļo dārzeņu daudzumu un pievienojot pupiņām rīsus), pēcsēdes glikozes līmenis asinīs tiks kontrolēts ļoti labi.

Tāpēc pēc ēdienreizes uzņemšanas vai pārāk viena ēdiena uzņemšanas glikozes līmenis asinīs pēc barības var paaugstināties.


2. dehidrēšana

    Ja trūkst ķermeņa šķidruma, paaugstināsies glikozes līmenis asinīs, jo palielinās glikozes koncentrācija asinsritē. Kā parasto metodi, dzerot 8 glāzes ūdens dienā, tas ir piemērots lielākajai daļai cukura diabēta pacientu, taču vairāk ūdens joprojām ir nepieciešams, ja diabēta pacienti ir lielākas ķermeņa formas vai ar lielāku fizisko slodzi.


3. Narkotikas

Dažas zāles var traucēt glikozes līmeni asinīs. Piemēram, glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs izraisa tādas zāles kā hormoni, kontracepcijas līdzekļi, daži antidepresanti, antipsihotiski līdzekļi un daži diurētiski līdzekļi.

Tāpēc pirms jebkuru jaunu zāļu ievadīšanas jāinformē par glikozes līmeni asinīs un jākonsultējas ar ārstiem vai farmaceitiem.


4. Laika periods

Hiperglikēmija pēc pamošanās no rīta var būt cukura diabēta rītausmas parādība. Pulksten 3: 00 ~ 4: 00 augšanas hormons un citi hormoni tiek izlaisti, lai pamudinātu cilvēka ķermeni; Šie hormoni vājina cilvēka jutību pret insulīnu, rītausmā izraisot hiperglikēmiju.

Tomēr, ja iepriekšējā naktī tiek lietots pārmērīgs insulīns vai zāles glikozes līmeņa kontrolei asinīs vai iepriekšējā naktī tiek uzņemts nepietiekams ēdiens, nākamajā rītā var rasties hipoglikēmija.


5. Menstruālais cikls

    Sievietēm glikozes līmenis asinīs var mainīties sakarā ar hormonu maiņu pirmsmenstruālā periodā. Tāpēc, ja cukura diabēta pacientu glikozes līmenis asinīs nepārtraukti paaugstinās nedēļas laikā pirms menstruācijas, jāsamazina ogļhidrātu daudzums vai jāveic vairāk vingrinājumu.


6. Nepietiekams miegs

    Nepietiekams miegs ir ne tikai kaitīgs emocijām, bet arī satraucošs glikozes līmenim asinīs. Holandiešu pētījumā, salīdzinot ar pietiekama miega rādītājiem, jutība pret insulīnu samazinājās par 20%, ja pacientiem ar 4. tipa cukura diabētu bija atļautas tikai 1 stundas miega.


7. Laikapstākļi

Ārkārtējos laikapstākļos (apdeguma laikā vai īpaši aukstā laikā) tiks ietekmēta glikozes līmeņa kontrole asinīs.

Sliktajā vasarā dažiem cukura diabēta pacientiem paaugstinās glikozes līmenis asinīs, bet citiem cukura diabēta pacientiem (īpaši tiem, kas lieto insulīnu) tas var pazemināties. Tāpēc nelabvēlīgos laika apstākļos diabēta slimniekiem nevajadzētu iziet, un ir rūpīgi jāuzrauga glikozes līmeņa izmaiņas asinīs.


8. Ceļot

Ceļojuma laikā cilvēki var nemanāmi uzņemt vairāk ēdienu, dzērienu un veikt citas aktivitātes. Glikozes līmeni asinīs ietekmē šie faktori.

Turklāt darba un atpūtas maiņa izjauks ievadīšanas grafiku, izjauks uzturu / miega ieradumus un ietekmēs glikozes līmeņa kontroli asinīs. Tāpēc ceļojuma laikā diabēta pacientiem bieži jāuzrauga glikozes līmeņa izmaiņas asinīs.


9. Kofeīns

    Dzērienā esošais kofeīns palielinās cilvēka reakciju uz ogļhidrātiem un tādējādi izraisīs postprandiāla glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs. Kā parādīja Amerikas Hercoga universitātes pētījumi, pēc 500 mg kofeīna (ekvivalents 3 ~ 5 tases kafijas) uzņemšanas glikozes līmenis asinīs pacientiem ar 7.5. tipa cukura diabētu vidēji paaugstinājās par 2% dienā.


10. Sīkāka informācija par glikozes līmeni asinīs

    Pirms glikozes līmeņa asinīs noteikšanas rokas jāmazgā (īpaši pēc ēdiena pieskaršanās), pretējā gadījumā var tikt izsaukts nepatiess trauksmes signāls, jo pašreizējais glikozes līmeņa mērītājs asinīs ir ļoti jutīgs un uz ādas iekrāsotais cukurs saindēs asins paraugu. Kā parādīja noteikts pētījums, 10% dalībnieku, kas noņēma banāna mizu vai sagrieza ābolu, izmērītā glikozes līmeņa asinīs vērtība bija vismaz par 88% augstāka nekā tiem, kas mazgā rokas. Neprecīzu glikozes līmeņa noteikšanu asinīs izraisa pat losjons un ādas krēms.