EN
എല്ലാ വിഭാഗത്തിലും
EN

പ്രമേഹ സംഭാഷണങ്ങൾ

ഉപവസിക്കുമ്പോൾ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ കുറവാണ് ...

സമയം: ക്സനുമ്ക്സ-ക്സനുമ്ക്സ-ക്സനുമ്ക്സ ഹിറ്റുകൾ: 466


l  രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് 2.8-3.99 ആണ് ഉപവസിക്കുമ്പോൾ ഇത് കുറവാണ്


ഇതുപോലെ:

പ്രമേഹമില്ലാത്ത നോമ്പിന്റെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ സാധാരണ മൂല്യം 3.9-6.1mmol / L ആണ്.

പ്രമേഹ ഉപവാസ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ സാധാരണ മൂല്യം 4.4-7.0mmol / L എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ നിയന്ത്രിക്കണം.


പ്രമേഹമില്ലാത്ത രോഗികൾക്ക്: നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മൂല്യം അൽപ്പം കുറവാണ് (രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് <2.8mmol / L നെ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു). നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഒഴിവാക്കാൻ കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

 

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക്: നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് കുറവാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പരിഭ്രാന്തി, വിശപ്പ്, കൈ കുലുക്കൽ, ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾ 15-20 ഗ്രാം ഗ്ലൂക്കോസ് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ഉള്ള ഭക്ഷണം ഉടനടി കഴിക്കുകയും 15 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് വീണ്ടും പരിശോധിക്കുകയും വേണം. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ഇപ്പോഴും കുറവാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരു 15-20 ഗ്രാം പഞ്ചസാര ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 15 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് വീണ്ടും പരിശോധിക്കുക. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് കൂടുന്നുവെങ്കിൽ നിരീക്ഷണം തുടരുക. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് സാധാരണ നിലയിലായതിനുശേഷം ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ കാരണം സജീവമായി മനസ്സിലാക്കണം.

      ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു പതിവായി കഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യസമയത്ത് കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കുറച്ച് ബിസ്കറ്റ്, പഴങ്ങൾ, മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ മുൻകൂട്ടി കഴിക്കണം. പ്രധാന ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണം (ആവിയിൽ വേവിച്ച ബൺ, അരി മുതലായവ) തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം. ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് മന്ദഗതിയിലാണ്, ഇത് പോസ്റ്റ്പ്രാൻഡിയൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ ഉയർച്ചയെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ സമയം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും, അങ്ങനെ അടുത്ത ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കണം. 

      പതിവ് വ്യായാമം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ഒരു പ്രൊഫഷണലിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാനും വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ വ്യായാമത്തിനു മുമ്പും ശേഷവും ശേഷവും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കണ്ടെത്താനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ മൂല്യം 5.6mmol / L നേക്കാൾ കുറവാണെങ്കിൽ, വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് മധുരമുള്ള വെള്ളമോ മധുരപാനീയങ്ങളോ നൽകണം, കൂടാതെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ വ്യായാമം ഒഴിവാക്കുക.