Цусан дахь глюкозын түвшин өөрчлөгдөх хамгийн түгээмэл арван шалтгаан

Зарим чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд хоолны дэглэмийг чандлан хянахын тулд ихээхэн хүчин чармайлт гаргаж, шаардлагатай эмийг шаардлагатай тун / тунгаар авч, тогтмол дасгал хийдэг бол цусан дахь сахарын хэмжээ хаврын цаг агаар шиг хэлбэлздэг хэвээр байна. Үнэхээр цусан дахь сахарын хэмжээ хэлбэлзэхэд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст шалтгааныг өөрсдөө хайх нь илүү хэцүү байдаг. Өнөөдөр үл тоомсорлож буй зарим хүчин зүйлийг дараах байдлаар нэгтгэв.

Та маш их бухимдалд орохоосоо өмнө эхлээд эдгээр хүчин зүйлсийг судалж, цусан дахь сахарын хэмжээ хэлбэлзэх шалтгааныг олж мэдэх ба ингэснээр шинж тэмдгийн эмчилгээ хийлгэх боломжтой.

1 дугаартай. Хоолны дэглэм

Олон тооны хоол хүнс эсвэл хэт их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэвэл цусан дахь сахарын хэмжээ өөрчлөгдөнө.

Өмнөх нь маш ойлгомжтой юм. Хоол хүнс авахдаа олон бодис нь байгалийн глюкоз болж хувирдаг тул постпандалийн дараах өндөр глюкоз үүсэх хандлагатай байдаг.

Сүүлийнх нь олон хүмүүст ойлгомжгүй байдаг. Жишээлбэл, зөвхөн будаа л авдаг бол төрсний дараах үеийн цусан дахь сахарын хэмжээ маш өндөр байх бөгөөд хоол дуусахаас өмнө гипогликеми үүсдэг. Хэрэв хоолны дэглэмийн бүтцийг тодорхой хэмжээгээр (туранхай махыг зохих хэмжээгээр нэмэх, ногоон ногоог нэмэгдүүлэх, буурцаганд будаа болгон нэмэх гэх мэт) зохицуулбал постпандралын дараах цусан дахь сахарын хэмжээг маш сайн хянах болно.

Тиймээс хэт их хоол хүнс эсвэл хэт их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэсний дараа постпандалийн дараах цусан дахь сахарын хэмжээ ихэсч магадгүй юм.

2. Шингэн алдалт

    Биеийн шингэн дутагдах үед цусны глюкоз нэмэгдэх болно, учир нь цусны эргэлтэнд глюкозын агууламж нэмэгддэг. Ердийн арга байдлаар бол өдөрт 8 аяга ус уух нь ихэнх чихрийн шижин өвчтнүүдэд тохирдог боловч чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст биеийн хэлбэр их эсвэл дасгалын хэмжээ их байвал илүү их ус шаардагдана.

3. Эм

Цусан дахь сахарын хэмжээг зарим эмээр ялгаруулж болно. Жишээлбэл, цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэхэд гормон, жирэмслэлтээс хамгаалах эм, зарим сэтгэл гутралын эсрэг эм, сэтгэл мэдрэлийн эсрэг эм, зарим шээс хөөх эм зэрэг эмүүд нөлөөлдөг.

Тиймээс, шинэ эм хэрэглэхээс өмнө цусны глюкозын нөхцлийг хэлж, эмч эсвэл эм зүйчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай.

4. Цаг хугацаа

Өглөө сэрсэний дараа гипергликеми нь чихрийн шижингийн үүр цайх үзэгдэл байж болно. 3: 00 ~ 4: 00 цагт хүний ​​биеийг өдөөх зорилгоор өсөлтийн даавар болон бусад дааврууд ялгардаг; Хүний инсулинд мэдрэмтгий байдал эдгээр даавруудаар буурч үүрээр гипергликеми үүсгэдэг.

Гэсэн хэдий ч хэрэв хэтрүүлсэн инсулин эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах эмийг өмнөх шөнө ууж, эсвэл өмнөх шөнө хангалтгүй хоол хүнс хэрэглэвэл маргааш өглөө нь гипогликеми үүсч болно.

5. Сарын тэмдгийн мөчлөг

    Ургамлын өмнөх үеийн дааврын өөрчлөлтөөс болж эмэгтэйчүүдэд цусан дахь глюкоз хэлбэлзэж болно. Тиймээс, эмэгтэй хүний ​​чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ сарын тэмдэг ирэхээс нэг долоо хоногийн хугацаанд тасралтгүй нэмэгдэж байвал нүүрс усны хэмжээг багасгах, эсвэл илүү их дасгал хийх хэрэгтэй.

6. хангалтгүй унтах

    Унтах хангалтгүй байх нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд хортой төдийгүй цусан дахь сахарын хувьд ихээхэн бэрхшээл учруулдаг. Голландын нэгэн судалгаагаар хангалттай унтахтай харьцуулахад 20-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд ердөө 4 цаг унтах боломжтой байхад инсулины мэдрэмж 1% -иар буурсан байна.

7. Цаг агаар

Цаг агаарын эрс тэс уур амьсгалтай (халуун эсвэл эрс тэс уур амьсгалтай) тохиолдолд цусан дахь сахарын хэмжээг хянах нь нөлөөлнө.

Зуны халуунд зарим чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэх боловч чихрийн шижинтэй бусад өвчтөнүүд (ялангуяа инсулин хэрэглэдэг хүмүүст) буурч магадгүй юм. Тиймээс, халуун цаг агаартай үед чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс гарах ёсгүй бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээ өөрчлөгдсөнийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй.

8 дугаартай. Аялал

Аялал жуулчлалын үеэр хүмүүс хоол хүнс, ундаа уух, илүү их үйл ажиллагаа эрхлэхийг үл зөвшөөрдөг. Цусан дахь глюкозын түвшин эдгээр хүчин зүйлүүдэд нөлөөлдөг.

Түүнээс гадна ажил, амралтыг өөрчлөх нь захиргааны хуваарийг зөрчих, хоолны дэглэм / унтах зуршлыг алдагдуулж, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад нөлөөлнө. Тиймээс аяллын үеэр цусан дахь сахарын хэмжээ өөрчлөгдөхийг чихрийн шижин өвчтнүүд байнга хянаж байх хэрэгтэй.

9. Каффейн

    Ундаа дахь кофеин нь хүний ​​нүүрс усанд үзүүлэх хариу урвалыг нэмэгдүүлж, улмаар постпандалийн дараах цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэх болно. Америкийн Дьюк их сургуулийн судалгаагаар 500 мг кофеин (3 ~ 5 аяга кофе уухтай тэнцэхүйц хэмжээтэй) уусны дараа чихрийн шижин 7.5-р хэлбэрийн өвчтөнд цусан дахь глюкозын хэмжээ өдөрт дунджаар 2% -иар өсчээ.

10. Цусан дахь глюкозын хэмжилтийн дэлгэрэнгүй мэдээлэл

    Цусан дахь глюкозыг хэмжихээс өмнө гараа угаах хэрэгтэй (ялангуяа хоолонд хүрсний дараа), эс тэгвэл хуурамч дохиолол гаргаж болно, учир нь одоогийн цусан дахь глюкоз хэмжигч нь маш мэдрэмтгий бөгөөд арьсанд толботой байсан сахар нь цусны дээжийг бохирдуулах болно. Тодорхой судалгаанаас харахад цусан дахь сахарын хэмжээг хэмжигдэхүүн нь оролцогчдын 10% -д гадил жимсний хальс, алимыг зүсэж гараа угаадаг гартай харьцуулахад дор хаяж 88% -иар их байжээ. Цусан дахь глюкозын буруу хэмжилт нь бүр нойтон жин, арьсны тос зэргээс үүсдэг.