Чихрийн шижин өвчнөөс болж зовж шаналсны дараа хийх ёстой хамгийн шилдэг долоон зөвлөмж

1. Чихрийн шижин өвчний талаархи мэдлэг

Наад зах нь мацаг барих плазмын глюкоз ба төрсний дараах цусан дахь сахарын тодорхойлолтыг ойлгох хэрэгтэй.

Өндөр мацаг барих плазмын глюкоз ямар шалтгаанаар үүсдэг вэ?

Төрсний дараах үеийн өндөр глюкоз ямар хүчин зүйлээс үүдэлтэй вэ?

Төрсний дараах цусан дахь сахарын хэмжээ их байвал ямар үр дүнд хүрэх вэ?

Эдгээр асуултын хариултыг дараагийн нийтлэлүүдэд нарийвчлан танилцуулах болно.

2. Хоолны талаархи мэдлэгийг чадварлаг ашиглах

Нэг аяга мөхөөлдснийг хараад ам нь шуналаар цутгаж, ходоод, хоолой, хэл нь амсахад бэлэн болно; харин үзэн яддаг оновчтой тархи нь цусан дахь сахарын хэмжээг олон дахин нэмэгдүүлнэ гэж ярьдаг.

Гэсэн хэдий ч зөөлөн зөөлөн хоолой гарахад маш сайн байх болно: та зүгээр л зайрмаг идэхэд л итгэдэг, учир нь та нэг аяга чанасан будаа авах эсвэл хоол идсэнээс хойш нэг цагийн турш гүйх юм бол зүгээр байх болно. хэрэв XX IU-ийн инсулиныг удаа дараа өгөх юм бол.

Үнэн хэрэгтээ, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс бусад хүмүүст таргалалт нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг тул бага хэмжээгээр уух ёстой бөгөөд гадил жимсний хэт чихэрлэг, идэж болохгүй гэсэн зөвлөгөөг хэзээ ч хүлээж авдаггүй. Эсрэгээр нь тэд конусыг буцалгахдаа ногоо, том ширхэгтэй үр тариа нэмэхийг оролдох буюу гадил жимсний идэж байх үед гол нэрийн хоол хүнс хэрэглэх хэмжээг багасгах болно. Суралцах, эрэл хайгуул хийх замаар та үүнийг бүрэн хийж чадна. Чихрийн шижин өвчний талаархи мэдлэгийг олж авсны дараа та ийм өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох хэрэгтэй.

Та: "Би хоолны дэглэмийн талаархи зарим мэдлэгийг мэдэж болно, гэхдээ үүнийг чадварлаг ашиглах нь хэцүү хэвээр байна" гэж та хэлж магадгүй юм. Зүгээр дээ. Дараах туршлага танд тусалж чадах эсэхийг харж болно.

3. Дасгалын зөв зуршлыг хөгжүүлэх

Глюкозыг хянах бараг бүх мастерууд гадаа гүйх, цэцэрлэгт хүрээлэнд алхах, дамббелл барьж гүйх, элсэн цүнхтэй хөлөөрөө алхах, бадминтон тоглох, ширээний теннис тоглох, усанд сэлэх (өвөл ч гэсэн усанд сэлэх) дасгал хийх дуртай байдаг. унадаг дугуй. Анхаарна уу: эдгээр нь таны хобби, дадал зуршил, гэхдээ та хааяа нэг удаа хийдэг ажил биш юм.

Та залхууралаа нүүр тулж, эхний алхамаа эхлүүлээд дараа нь эрүүл аялалд орно.

4. Нэлээд сайн эмчтэй найз нөхөдтэй болох

Ном Эмч нартай найз нөхөдтэй болох гэж Ардын чөлөөлөх армийн нэгдсэн эмнэлгийн зүрх судасны тасгийн ахлах эмч Ву Хайюн бичсэн байна. Эмч нартай найзууд болох хамгийн том давуу тал бол танихаас зайлсхийх явдал юм. Жишээлбэл, гадны газраас сайн эм байдаг, чихрийн шижин өвчтэй олон хүн үүнийг идсэнийхээ дараа эм уухаа больсон, цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнд хүрдэг гэж гайхамшигт эмч итгэдэг. Энэ нь анх 1999 юанийн үнэтэй байсан боловч одоогоор 999 юань байна; үүнийг худалдаж авахад бэлэн байгаа үед та эмчийн найзаасаа асууж болно, тэгвэл таны эрүүл мэнд, мөнгө хэмнэгдэж магадгүй юм.

Эмч нар найз нөхөдтэй болоход хэцүү гэж битгий бодоорой. Миний мэдэж байгаагаар эндокринологийн тасгийн эмч, сувилагчид аль аль нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүстэй найзлахыг хүсдэг.

5. Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнтэй найз нөхөдтэй болох

Чихрийн шижингийн эсрэг эмчилгээнд та ганцаараа биш. Инсулин тараасны дараа үүссэн уусмалыг хэрхэн яаж эмчлэхээ мэдэхгүй байгаа бол чихрийн шижин өвчтэй хүн төмсний хальс, халуун алчуураар өдөр бүр халдаг компресс хийсний дараа уусмалыг тайвшруулж өгөх болно.

Метформиныг хэрэглэснээс хойш ходоодны таагүй мэдрэмж төрөх үед чихрийн шижин өвчтэй хүн Metformin Enteric-тай бүрсэн шахмалаар орлуулсны дараа ходоодны таагүй байдлыг арилгах боломжтой болно.

Аяллын үеэр гэнэт унасаны дараа цус алдалт үүссэн бол чихрийн шижин өвчтэй өвчтөн шарханд эдгээхэд хоёр дусал инсулин өгсний дараа маргааш нь шарх эдгэрч болно.

Чамд чихрийн шижин өвчтэй бусад хүмүүс тулгарч байсан янз бүрийн бэрхшээлүүд, жишээлбэл, та ядарсан үедээ; ноцтой гипогликеми байгаа тул амьдралд эргэлзээ төрж байгаа бол; хүндрэл гарах үед; мөн таны эм үр дүнгүй болоход Тэд ийм бэрхшээлийг эмчлэх арга, туршлагаа танд хэлэх болно. Ихэнх тохиолдолд зарим аргыг зөвхөн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд мэддэг.

6. Эмийг эмнэлгийн зааврын дагуу чанд чанд сахих

Хэрэв та чихрийн шижин өвчнийг арилгах боломжгүй гэсэн асуудалтай тулгарвал та тайвширч, чихрийн шижинтэй хэрхэн энх тайван амьдрахыг анхааралтай бодож үзээрэй. Мансууруулах бодис хэрэглэх нь мэдээж маш чухал арга юм.

Мансууруулах бодис хэрэглэхэд дараахь сэрэмжлүүлгийг анхаарах хэрэгтэй.

1) Ердийн эмнэлгүүдэд эмчийн зөвлөгөөг хүлээн авч, эмийг эмнэлгийн журмын дагуу чандлан авна уу (Тэмдэглэл: Дадлага хийж буй эмчийн гэрчилгээгүй хүмүүст санал болгосон эмийг бүү хүлээн аваарай).

2) Тодорхой хордлого нь ямар нэгэн эмээс үүдэлтэй гэж бүү санаа зов. Үнэндээ мансууруулах бодисын хүний ​​биед үзүүлэх эерэг нөлөө нь тэдгээрийн сөрөг нөлөөллөөс хамаагүй илүү байдаг; үүнээс гадна бараг бүх зах зээл дээр зарагдсан эмүүд эмнэлзүйн баталгаажуулалтаар дамжсан.

3) Цусан дахь глюкозын түвшинг хянах үр дүнд дүн шинжилгээ хийх замаар эмийн нөлөөг ихэвчлэн ажиглах (өөрөөр хэлбэл цусан дахь сахарын шинжилгээг сайтар хийх хэрэгтэй).

7. Цусан дахь сахарын хяналт бүрийг сайтар эмчилнэ

Чихрийн шижинтэй өвчтөний хэлсэнчлэн таны дусал цусыг дэмий үрэх ёсгүй. Цусан дахь сахарын хяналт шинжилгээний үр дүн нь чихрийн шижингийн эсрэг эмчилгээний явцад цуглуулсан мэдээлэл юм; дайны талбарт цуглуулсан мэдээллийг нягт нямбай авч үзэх замаар дайнд санаачлагыг олж авч чадна.

Жишээлбэл, ихэнх тохиолдолд дараахь чихрийн шижинтэй өвчтөнд цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн байв. 12-р сарын 4.3-ны оройн хоолны дараа цусан дахь сахарын хэмжээ 9.8 ммоль / л, унтахынхаа өмнө XNUMX ммоль / л байв. Ийм үнэ цэнийг мэдсэний дараа би түүнтэй аль болох түргэн холбоо барьсан. Тэрбээр оройн хоолонд хэт олон хүнсний ногоо авч байсан тул илчлэг хангалтгүй, оройн хоол идсэний дараа гипогликеми илэрсэн бол тэр өглөө үүрээр гипогликеми үүснэ гэж санаа зовж, нэг аяга тараг уусан гэж хэлсэн. цусан дахь сахарын хэмжээ их байсан. Гэсэн хэдий ч эдгээр цусан дахь сахарын хэмжээг хэмжих замаар дараахь баримтуудыг олж мэдэж болно.

Хоол хийхдээ цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд хүнсний ногоог дангаар нь авч болохгүй, зохих махыг нь бас авч үзэх хэрэгтэй; хүний ​​биед нэг аяга тараг ихээр нөлөөлдөг тул дараагийн удаа үүнтэй төстэй нөхцөл байдал үүсвэл тараг уух хэмжээг хоёр дахин багасгана.

14-р сарын 11.1-ний өдөр цусан дахь гажиг XNUMX ммоль / л байв. Оройн хоолны дараа тэрээр сагсан бөмбөгийн тэмцээн тоглож, бага зэрэг толгой эргэх мэдрэмж төрөв; тэр даруй гипергликеми үүсгэсэн усан үзэм, тараг уусан.

Хэрэв бусад хүчин зүйлүүдийг арилгасны дараа цусан дахь сахарын хэмжээ хараахан сайн болоогүй байсан бол энэ эмийг одоогийн эмчилгээнд тохиромжгүй гэж үзэж, дэглэмийн тохируулга хийхээр эмчид үзүүлж болно.

Хожим нь түүний цусан дахь сахарын хэмжээ сайжирч сайжирсан. Үнэндээ тэр 15 настайдаа бага дунд сургуулийн сурагч байжээ.