EN
सबै श्रेणियाँ
EN

मधुमेह वार्ता

मधुमेह वार्ता

जब उपवास रगत ग्लूकोज स्तर सामान्य भन्दा कम हो ...

समय: 2019-09-11 हिट्स: 76


l यो कम छ जब उपवास रगत ग्लूकोज 2.8-3.99 हुन्छ


रूपमा:

एक्स-डाइबेटिक उपवास रगत ग्लुकोजको सामान्य मूल्य 3.9-6.1mmol / L बीचको हुन्छ।

मधुमेह उपवास रक्त ग्लूकोजको सामान्य मूल्य 4.4-7.0mmol / L बीचमा नियन्त्रण हुनुपर्दछ।


गैर मधुमेह बिरामीहरूका लागि: तपाईको रगत ग्लूकोज मान थोरै कम छ (रगत ग्लुकोज <2.8mmol / L लाई हाइपोग्लाइसीमिया भनिन्छ)। यदि तपाईं अस्वस्थ महसुस गर्नुहुन्छ भने, यसबाट राहत पाउनको लागि थोरै खाना लिनुहोस्।

मधुमेह बिरामीहरूका लागि: your blood glucose is lower. Whether you have unconscious panic, hunger, hand shake and other symptoms of hypoglycemia, you should take 15-20 grams of glucose or sugary food immediately and retest the blood glucose 15 minutes later. If the blood glucose is still low, then eat another 15-20 grams of sugary food and retest the blood glucose 15 minutes later. Keep observation if blood glucose goes up. The cause of hypoglycemia should be actively understood after the blood glucose returns to normal.

यो सिफारिस गरिएको छ नियमित खाना। यदि तपाईं समयमै खान सक्नुहुन्न भने तपाईंले बिस्कुट, फलफूल र अन्य खाद्य पदार्थहरू अग्रिम खानुपर्दछ। तपाईले सुक्खा खाना छनौट गर्न को लागी कोशिश गर्नु पर्छ (जस्तै स्टीम रोटी, चामल, आदि) जब मुख्य खाना खाँदै हुनुहुन्छ। सुक्खा खाना को अवशोषण ढिलो छ, जो पश्चात रगत ग्लूकोजको वृद्धि धीमा गर्दछ र लामो समय सम्म कायम गर्दछ, यसैले अर्को खानाको हाइपोग्लाइसीमियालाई वेवास्ता गर्दछ। खाली पेटमा धेरै पिउने र पिउनु पनि हुँदैन।

नियमित व्यायाम रगत ग्लूकोज नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। एक पेशेवरको मार्गनिर्देशनको अन्तर्गत व्यायाम र व्यायामको प्रारम्भिक चरणमा व्यायाम गर्नु अघि, समयमा, र व्यायाम पछि रक्त ग्लूकोजको स्तर पत्ता लगाउन सिफारिस गरिन्छ। जब रगत ग्लुकोजको मूल्य 5.6mmol / L भन्दा कम हुन्छ, व्यायाम हुनु अघि मिठो पानी वा मीठा पेय पूरक हुनुपर्दछ र खाली पेट व्यायाम गर्नु हुँदैन।