EN
सबै श्रेणियाँ
EN

मधुमेह वार्ता

जब उपवास रगत ग्लुकोज स्तर सामान्य भन्दा कम हो ...

समय: 2019-09-11 हिट्स: 653


l  यो कम छ जब उपवास रगत ग्लूकोज २.2.8--3.99। छ


रूपमा:

गैर डायबेटिक उपवास रक्त ग्लूकोजको सामान्य मूल्य 3.9. 6.1.--XNUMX.१ एमएमएल / एल बीच छ।

मधुमेह उपवास रगत ग्लुकोजको सामान्य मूल्य 4.4-7.0.० मिमी / एलको बीचमा नियन्त्रण गर्नुपर्दछ।


गैर मधुमेह बिरामीहरूका लागि: तपाईको रगत ग्लूकोज मान थोरै कम छ (रगत ग्लुकोज <२.2.8 एमएमएल / एललाई हाइपोग्लाइसीमिया भनिन्छ)। यदि तपाईं अस्वस्थ महसुस गर्नुहुन्छ भने, यसबाट राहत पाउनको लागि थोरै खाना लिनुहोस्।

 

मधुमेह बिरामीहरूका लागि: तपाईको रगत ग्लुकोज कम छ। तपाईसँग बेहोस त्रास, भोक, हात मिलाउने र हाइपोग्लाइसीमियाका अन्य लक्षणहरू छन्, तपाईले तुरुन्त १ 15-२० ग्राम ग्लुकोज वा मिसाएको खाना खानुपर्दछ र रगत ग्लुकोज १ 20 मिनेट पछि जाँच गर्नुपर्दछ। यदि रगत ग्लुकोज अझै कम छ भने, त्यसपछि अर्को १ 15-२० ग्राम चिल्लो खाना खानुहोस् र १ gl मिनेट पछि रगत ग्लुकोज परीक्षण गर्नुहोस्। रगत ग्लुकोज बढ्यो भने अवलोकन गर्नुहोस्। रगत ग्लुकोज सामान्यमा फर्किएपछि हाइपोग्लाइसीमियाको कारण सक्रिय रूपमा बुझ्नुपर्दछ।

      यो सिफारिस गरिएको छ नियमित खाना। यदि तपाईं समयमै खान सक्नुहुन्न भने तपाईंले बिस्कुट, फलफूल र अन्य खाद्य पदार्थहरू अग्रिम खानुपर्दछ। तपाईले सुक्खा खाना छनौट गर्न को लागी कोशिश गर्नु पर्छ (जस्तै स्टीम रोटी, चामल, आदि) जब मुख्य खाना खाँदै छ। सुक्खा खाना को अवशोषण ढिलो छ, जो पश्चात रगत ग्लूकोजको वृद्धि धीमा गर्दछ र लामो समय सम्म कायम गर्दछ, यसैले अर्को खानाको हाइपोग्लाइसीमियालाई वेवास्ता गर्दछ। खाली पेटमा धेरै पिउने र पिउनु पनि हुँदैन। 

      नियमित व्यायाम रगत ग्लूकोज नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। एक पेशेवरको मार्गनिर्देशनको अन्तर्गत व्यायाम र व्यायामको प्रारम्भिक चरणमा व्यायाम गर्नु अघि, समयमा, र व्यायाम पछि रगत ग्लुकोजको स्तर पत्ता लगाउन सिफारिस गरिन्छ। जब रगत ग्लुकोजको मान .5.6..XNUMX एमएम / एल भन्दा कम हुन्छ, व्यायाम हुनु अघि मीठा पानी वा मीठा पेयहरू पूरक हुनुपर्दछ र खाली पेट व्यायाम गर्नु हुँदैन।