EN
ਸਾਰੇ ਵਰਗ
EN

ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਣ ਦੇ ਤਹਿਤ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ 5 ਸੁਝਾਅ

ਟਾਈਮ: 2020-03-01 ਹਿੱਟ: 196

22 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਹੈਲਥ ਕਮਿਸ਼ਨ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੁਆਰਾ ਸਿਰਜੇ ਗਏ ਸਿਰਲੇਖ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਨਾਵਲ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੁਆਰਾ ਉਪਜੀ ਗਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰਤ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਨਾਮ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

 

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਕੋਪ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਫੈਲਣ 'ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ' ਤੇ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਪਾਨ, ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ, ਈਰਾਨ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ.

 

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰੇ ਗਏ ਮੌਤਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰੋਗ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੈ, ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਓਸੋਮੋਟਿਕ ਦਬਾਅ ਵਧਿਆ, ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਫੈਗੋਸਾਈਟੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ. ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ.

 

ਮਹਾਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਲਾਹਾਂ ਹਨ.

1.       ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਟੈਸਟ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੂਈਆਂ, ਆਦਿ.

ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭੀੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕੇਟੋਆਸੀਡੋਸਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਦਵਾਈ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਵਾਇਰਸ.

ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਖੋਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 2-4 ਹਫਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.


2.       ਟੀਚੇ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਧੀਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਜੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2-1 ਦਿਨ FPG ਅਤੇ 2hPG ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ "ਸ਼ਾਂਤ" ਕਰਨ ਦਿਓ.

ਮਾਪਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਹੂ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਜਾਂ ਫੋਟੋਆਂ ਵੀ ਲਗਾਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਫੋਨ ਕਾਲਾਂ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਹੂ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸਵਿੰਗ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.


3.       ਕੀਟਾਣੂ-ਰਹਿਤ ਦੀ ਸਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਵਾਇਰਸ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, 56 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ 30 ਮਿੰਟ, ਈਥਾਈਲ ਈਥਰ, 75% ਐਥੇਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਨ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ, ਪੇਰੋਕਸਾਈਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕਲੋਰੋਫਾਰਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਿਪਿਡ ਘੋਲਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ virusੰਗ ਨਾਲ ਲਾਈਵ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਲੋਰਹੇਕਸਿਡਾਈਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ effectivelyੰਗ ਨਾਲ ਜੀਵ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਵਾਇਰਸ.


4.       ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜੋ ਵਾਇਰਸ, ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ infectionੰਗ ਹੈ ਲਾਗ ਦੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਮਖੌਟਾ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਟਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਲਾਗ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਹੋਰ ਧੋਣੇ.


5.       ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਰਹਿਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਰੱਖਣ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਵੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਅੱਧਖੜ ਉਮਰ ਦੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਘਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਕਮਰੇ ਵਿਚ 15 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਤਕ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਖੇਡੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਪਸੀਨਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ ਇਹ ਵੀ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹਨ.

 

ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਮੈਡੀਕਲ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿਚ, ਨਮੂਨੀਆ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨਾਲ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜਿੱਠਣ, ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲੋੜ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ.

 

ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਅਸੀਂ ਨਾਵਲ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ toਖੇ ਉਪਰਾਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕਠੇ ਹੋਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗੇ.