EN
ټول خبرونه
EN

د ویروس ناروغۍ لاندې د شوګرانو لپاره 5 لارښوونې

وخت: 2020-03-01 بازديدها: 196

د فبروري په 22 ، د روغتیا ملي کمیسیون د ناروغۍ رسمي انګلیسي نوم د ناول کورونویرس لخوا رامینځته شوي ویروس باندې بدل کړی ، د نړیوال روغتیا سازمان لخوا رامینځته شوی سرلیک غوره کوي.

 

که څه هم د وبا ناروغي له 3 میاشتو څخه ډیر دوام لري ، مګر دا لاهم د دې کنټرول په جریان کې دی چې د خپریدو مخه ونیسي ، په ځانګړي توګه په نورو هیوادونو لکه جاپان ، سویلي کوریا ، ایران او نورو کې د ناروغۍ پیښې ډیریږي.

 

د ملي روغتیا کمیسیون لخوا راپور شوي مړینو کې ، وموندل شول چې ډیری یې د شکرې ناروغي په ګډون ، د اوږدې ناروغیو زاړه ناروغان وو. لکه څنګه چې شکرې ناروغي د ډیرې مودې لپاره د هایپرګلیسیمیا په حالت کې دي ، د پلازما اوسټومي فشار ډیر شوی ، د سپینې وینې حجرو phagocytosis مخنیوی شوی و ، او د بدن معافیت سیسټم یې راټیټ کړی ، چې همدا لامل دی چې د شکر ناروغي د ناروغ کیدو حساسیت لري. ویروس انتان.

 

لاندې مشورې د شکرې ناروغانو لپاره دي ترڅو د ناروغۍ او قرنطین لاندې ښه روغتیا وساتي.

1.       کافي درمل خورا مهم دي ، لکه درمل ، د وینې ګلوکوز ټیسټ سټرې ، د انسولین ستنې ، او داسې نور.

د ساري ناروغۍ لاندې ، د دې لپاره چې د روغتون لیدنې ناروغۍ خطر کم کړي او د ګ crowdه ګو avoidې څخه مخنیوی وشي ، ډیری ناروغان ممکن په غیر فعال ډول خپل درملونه بند کړي ، کوم چې ممکن د ډایبېټیک کیټوسایډوسیز او نورو شدید اختلالاتو هڅولو خطر خورا ډیر کړي. منظم درملنه د ګلوکوز کچه د کنټرول لاندې ساتلو لپاره یو مخکنی شرط دی ، او د وینې ګلوکوز مستحکم کچه د بدن سره د مبارزې په برخه کې مرسته کوي ویروس.

سپارښتنه کیږي چې د شکر ناروغي باید د 2-4 اونیو درملو لپاره چمتو شي ، ترڅو دوامداره درمل او کشف تضمین کړي.


2.       د ټاکل شوي حد کې دننه د اوږدې مودې او مستحکم وینې ګلوکوز کچه ډاډ ترلاسه کولو لپاره د وینې ګلوکوز په وخت سره څارنه د شکر ناروغانو لپاره لومړی لومړیتوب دی ، او په منظم ډول په کور کې د وینې ګلوکوز ازموینه خورا مهم ده.

که د وینې ګلوکوز کچه تر کنټرول لاندې وي ، په اونۍ کې لږترلږه 2-1 ورځې FPG او 2hPG ازموینې اړین دي. که د وینې ګلوکوز کچه یو څه له کنټرول بهر وي ، نو سپارښتنه کیږي چې هره ورځ وڅاري ، هم اړتیا لري چې رژیم او درملو تنظیم کړي ، او د وینې ګلوکوز ژر تر ژره "آرام" ته راستون شي.

د اندازه کولو سربیره ، دوی باید د دوی د وینې ګلوکوز ازموینې پایلې ثبت یا عکس هم واخلي. دوی باید په فعاله توګه خپل ډاکټران د تلیفون زنګونو یا متن پیغامونو له لارې د دوی د وینې ګلوکوز په اړه خبر کړي کله چې دوی بهر نشي. دوی باید د وینې ګلوکوز تیرولو ته پام ونه کړي یا د مسلکي وړتیا پرته خلکو سره مشوره وکړي.


3.       په کور کې د غیر منتن کولو ښه دنده ترسره کړئ ترڅو د غیر عادې توکو درست توکي غوره کړئ. ویروس د الټراییټ رایټ او تودوخې سره حساس دی ، 56 درجې سانتي ګراد 30 دقیقې ، ایتل ایتر ، 75٪ ایتانول ، د کلورین ضد ضد ، پیرو اکسایټیک اسید او کلوروفورم او نور مایع محلولونه کولی شي په اغیزمنه توګه ژوندي ویروس له مینځه یوسي ، په هرصورت ، کلورکسیدین نشي کولی په اغیزمنه توګه ژوند تباه کړي. وایرس.


4.       پر وړاندې مبارزه ویروس، ترټولو مؤثره لار د ناروغۍ سرچینه قطع کول او د کور څخه لرې وخت کمول دي. کله چې تاسو بهر ته لاړشئ باید ماسک واغوندئ او بیرته کور ته د التهب ضد عمل وکړئ ، د انفیکشن ویروس مخه ونیسئ ، خپل ځان خوندي وساتئ ، خپل لاسونه مو ډیر وینځئ.


5.       د تغذیه او صحي رژیم پاتې کیدو ته پاملرنه وکړئ ، تمرین وکړئ او د اوږدې مودې لپاره ناست کیدو څخه مخنیوی وکړئ. تمرین د ګلوکوز تر کنټرول لاندې ساتلو لپاره د کليدي توکو څخه یو هم دی ، د انسولین حساسیت زیاتوي ، او د ګلوکوز او نورو کاربوهایډریټونو میتابولیزم بشپړولو کې مرسته کوي. د متوسط ​​عمر لرونکي او سپین ږیري ناروغان کولی شي په کور کې په هره خونه کې پورته او لاندې حرکت وکړي ، له 15 څخه تر 30 دقیقو پورې. د کور کار وکړئ یا د ماشوم سره لوبې وکړئ تر هغه چې تاسو حوصلې پیل نه کړئ هم ښه نظرونه دي.

 

بې له شکه دا د لومړي کرښې طبي لپاره غوره ملاتړ دی چې په کور کې د وینې ګلوکوز نظارت کولو کې ښه دنده ترسره کړي ، په ساینسي ډول د سینه بغل ناروغۍ سره معامله وکړي ، د طبي لیدنو شمیر کم کړي ، او په وخت سره د لوړ خطر نښې نښانې وپیژني او عاجل اړتیا طبي ته. درملنه.

 

تر هغه وخته چې موږ په بشپړ ډول یو چې د ناول کورونویرس ناروغۍ کنټرولولو لپاره سختې هڅې وکړو او مثبت او مسؤلیت لرونکی چلند یې څرګند کړو ، موږ به ژر د ویروس پروړاندې جګړه وګټو.